江蘇南通名醫陳實(shí)功創(chuàng )制名方八珍粉,就是用山藥 白扁豆 茯苓 薏仁 蓮子 芡實(shí) 麥芽 大棗等食材打粉食用。用于脾胃虛弱引起的面色萎黃,齒痕舌、渾身乏力沒(méi)勁、飯后嗜睡,腹脹便溏,尤其是小肚子脹,下午三五點(diǎn)鐘加重,虛胖等。
陳實(shí)功稱(chēng)其“服至百日,輕身耐老,壯助元陽(yáng),培養脾胃,妙難盡述”,因為他自己就經(jīng)常食用,活了八十多,在明代這已經(jīng)很難得了。后天脾胃才是養生的根本。 但養脾胃不能進(jìn)入進(jìn)補的怪圈,漢代張仲景就說(shuō)過(guò):“四季脾旺不受邪,即勿補之”,得五谷為養才行,而陳實(shí)功是第一位踐行這一理念的醫家,驗之于臨床,確實(shí)受用。
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