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貧血的保健食療方法—補血糕。
原料：
枸杞50克
花生100克
大棗100克（煮熟后去核）
桂圓肉50克
赤小豆100克（細長(cháng)）
黑豆100克（黑皮綠芯） 紅糖適量
當歸5克
黃芪30克紅
參6克
制作方法：
一，當歸黃芪紅參三味藥加1000ml水，泡1個(gè)小時(shí)，水煮40分鐘，撈出藥渣備用。
二，枸杞花生大棗桂圓肉赤小豆黑豆，提前泡6小時(shí)，去掉泡原料的水，加入上面的藥液，煮到酥爛水盡，把棗核去除，用木勺搗至泥狀，根據口味加適量紅糖收糕。
食用方法：切成塊，或者盛到碗里，適量口服。