生活中的一些“老化劑”，讓衰老來(lái)得更快！...
生活中的一些“老化劑”，讓衰老來(lái)得更快！多吃這一物能延緩衰老！
衰老是一個(gè)避免不了的過(guò)程。一般來(lái)說(shuō)，正常人的健康狀況會(huì )在25歲左右達到頂峰狀態(tài)，之后人體會(huì )慢慢步入衰老階段，健康開(kāi)始走下坡路，到40歲后衰老加速，更易隨之出現各種跡象。
人人都希望衰老來(lái)得慢一點(diǎn)，但生活中卻存在一些“老化劑”，讓衰老來(lái)得更快！看看你是不是還在接觸？
1、心臟的“老化劑”——反式脂肪：反式脂肪的主要來(lái)源與飲食，比如說(shuō)牛羊的脂肪組織和乳制品，含有人造奶油、起酥油的冰淇淋、夾心蛋糕，以及高溫油炸制成的薯條等食物。
2、肝臟“老化劑”——酒精、藥物
加速肝臟老化的常見(jiàn)物有兩種：酒精和藥物。
研究發(fā)現，58%的肝癌都與酒精有關(guān)。而是藥三分毒，肝臟作為人體最大的解毒器官，負責分解人體吸收的有毒物質(zhì)，用藥不當或者服用過(guò)量都可能加重肝臟負擔，損壞肝功能。
3、肺臟“老化劑”——煙
這里所說(shuō)的煙包括香煙和油煙兩種。
煙草中的有害物質(zhì)多達幾百種，會(huì )降低肺功能，破壞肺組織；確定的致癌物質(zhì)69種，會(huì )增加肺癌、鼻咽癌、食管癌、胃癌等風(fēng)險。
數據顯示，長(cháng)期接觸油煙的人群患肺癌的概率比正常人高2-3倍！
那么適合吃什么延緩衰老呢？
中醫認為，桑椹味甘、酸，性寒，具有補肝益腎、養血滋陰、生津潤燥之功效。另?yè)S多古典中醫文獻記載桑葚：利五臟關(guān)節，通血氣，安魂鎮神，降壓消渴，令人聰目，變白不老，解中酒毒等功效。
現代醫學(xué)臨床證明：桑葚有很好的滋補心、肝、腎，及養血祛風(fēng)的功效。對降脂和減輕神經(jīng)衰弱、動(dòng)脈硬化、性功能衰弱、耳聾眼花、須發(fā)早白、內熱消渴、血虛便秘、風(fēng)濕關(guān)節疼痛均有顯著(zhù)療效。
桑葚子，花青素含量高，泡水飲之，美容養顏抗衰老，還能調節機體免疫力，降血糖，降血脂，降血壓，實(shí)在是居家辦公必備良品??！中老年人想要延年益壽，飲用桑葚子，再合適不過(guò)了！
每日取幾粒桑椹泡在熱水中，靜候三到五分鐘即可飲用，滋補強壯、養心益智 ！
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