大家應該都知道，家里每次有老人過(guò)生日的時(shí)候，大家共同的祝福語(yǔ)就是希望老人能過(guò)長(cháng)命百歲，老人聽(tīng)到這樣的話(huà)，心里也會(huì )開(kāi)心高興，也希望自己能夠長(cháng)命百歲，認為只有長(cháng)命百歲，自己才不會(huì )那么快死去，還能多多看這個(gè)美好的世界，幾乎沒(méi)有那個(gè)人不希望自己長(cháng)命百歲的，也正是大家都想自己活的更加長(cháng)久，于是花盡了很多心思，讓自己活得更久，可是不管再怎么費盡心思，該來(lái)的還是會(huì )來(lái)的。
所以說(shuō)，長(cháng)命百歲也只不過(guò)是嘴巴上說(shuō)說(shuō)罷了，也當是個(gè)愿望，能活到八九十，都算是福氣了，然而想要活到八九十歲也不是那么容易的，在生活中，你要是想要長(cháng)壽，那么就得堅持鍛煉身體，保持身心愉悅，這樣的話(huà)，就能活得更久長(cháng)久了。
每個(gè)老人對長(cháng)壽都有自己的一套秘訣，接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看看下面這位89歲的老奶奶的長(cháng)壽秘訣吧。
自述人：王奶奶89歲
我姓王，今年89歲，在我五十來(lái)歲的時(shí)候我就退休了，剛開(kāi)始退休的時(shí)候，退休金并不是很高，一個(gè)月就幾十來(lái)塊錢(qián)，后來(lái)隨著(zhù)我的年紀增長(cháng)，退休金也翻了好幾倍，從幾十塊錢(qián)到現在的幾千塊錢(qián)，也是挺好的，我現在一個(gè)月有5800的退休金，是村里多少老人都羨慕不來(lái)的，我也是挺知足的。
我經(jīng)常跟我兒女說(shuō)，讓他們在年輕的時(shí)候就多努力，多存錢(qián)，這樣晚年的時(shí)候，需要錢(qián)看病或者養老時(shí)，可以靠自己，不用依靠別人，兒女也很懂事，一直把我的話(huà)放在耳邊，獨立且很自信，等到他們晚年的時(shí)候，日子也不會(huì )過(guò)得很慘。
我現在雖然89歲了，但是我的身體很健康，我其實(shí)從來(lái)都不怕死亡，我也知道早晚有一天我會(huì )離開(kāi)這個(gè)美好世界，我看得比較開(kāi)，反正遲早都要死的，還不如好好珍惜現在的每一天，我會(huì )把每天都過(guò)得很充實(shí)，雖然我這個(gè)年紀避免不了，小病小痛，不過(guò)并不影響我過(guò)生活，依舊每天出去鍛煉身體，去散步，去過(guò)我想要的生活。
平時(shí)家里都是我一個(gè)人生活，兒女也經(jīng)常讓我去他們家養老，但是我拒絕了，我覺(jué)得還是村里比較好，空氣新鮮，而且大城市雖然好，但是哪里除了家人以外，一個(gè)認識的人都沒(méi)有，特別沒(méi)有意思，也不想打擾他們的生活，反正自己手腳還靈活，自己照顧自己完全沒(méi)有問(wèn)題，等將來(lái)動(dòng)彈不了的時(shí)候再做打算。
還有跟我同齡的老人，很多都是離開(kāi)了，還有身體不好，也是需要兒女照顧，不像我這樣身體這么好的，也正是因為這樣，很多人都不理解為什么我能活得這么大歲數，是不是每天都有在吃仙藥還是其他的。
我笑了，我哪里有吃過(guò)什么長(cháng)壽藥，我有那個(gè)錢(qián)，還不如多去買(mǎi)肉吃呢？除了生病吃藥以外，其他的我不會(huì )亂吃，其實(shí)我對長(cháng)壽的秘訣也是非常簡(jiǎn)單的，沒(méi)有那么復雜，那就是不合群，做什么事情，都不要依靠別人，凡事靠自己，這樣時(shí)間久了之后，你就會(huì )發(fā)現，你的心態(tài)比別人好的多，心情好了身體自然就好了，我不知道別人是不是跟我一樣，反正我的生活就是這樣，也不想去打擾誰(shuí)，更沒(méi)有想著(zhù)無(wú)聊的時(shí)候，三天兩頭去找誰(shuí)玩，只要心中不攀比，那么日子自然過(guò)得平淡。
接下來(lái)我就跟大家伙說(shuō)說(shuō)我的長(cháng)壽經(jīng)歷吧，希望能夠幫助到大家。
在我剛退休的時(shí)候，我也像大家那樣想過(guò)要去兒女家養老的，不過(guò)我想到了，去他們家過(guò)得不自在，過(guò)得也不是我想要的日子之后，我就沒(méi)有打算去了，兒媳生孩子的時(shí)候，雖然我沒(méi)有去，但是我直接給錢(qián)她請月嫂，這樣一來(lái)，兒媳就不會(huì )說(shuō)我不幫她了，正所謂有錢(qián)出錢(qián)，沒(méi)錢(qián)就出力，我比較喜歡前者，與其害怕跟兒媳有婆媳矛盾，還不如保持距離，各自安好。
而且我也知道，晚年自己的生活是依靠不了兒女的，只有依靠自己才是真的，后面的日子里，如果不是大事的話(huà)，我都不會(huì )打擾他們，一點(diǎn)小事自己也能解決，這樣也好，自己想怎么過(guò)就怎么過(guò)，也不怕過(guò)得不開(kāi)心。
在我剛退休的時(shí)候，我的老伴還沒(méi)有去世，當時(shí)我也想過(guò)，晚年有老伴依靠也挺好的，可是誰(shuí)知道，老伴在我退休的第三年就去世了，很突然，雖然我很傷心，但是我知道，傷心也沒(méi)用，死亡是每個(gè)人都經(jīng)歷的事情，如果你沒(méi)有強大的心里的話(huà)，那么下一個(gè)就是你，所以我們只能更好的珍惜每一天，那一刻我也知道了，老伴也是依靠不了，往后的日子里，還是自己過(guò)。
還有就是，我挺喜歡去旅游的，一年下來(lái)我也會(huì )安排自己一到兩次旅游，我還有幾個(gè)好姐妹，其實(shí)她們的條件跟我差不多，按道理來(lái)說(shuō)，她們完全是有條件跟我一起去旅游的，可是每次問(wèn)她們都不去，跟她們出去吃東西逛街的時(shí)候，吃的東西也是很便宜的，一件衣服喜歡了幾年都不舍得買(mǎi)，我都不懂為什么她們要這樣做，自己都不愛(ài)自己的話(huà)，怎么讓別人來(lái)愛(ài)自己呢？自己都辛苦了大半輩子了，難道對自己好點(diǎn)都不行嗎？我對我自己就不會(huì )那么摳門(mén)，喜歡什么我就買(mǎi)什么，吃的方面更加不會(huì )吝嗇，現在不吃，以后想吃都沒(méi)得吃了。
我自認為我這個(gè)人不管是做事還是做人方面，是很不錯的了，對朋友也是很照顧，只要她們一句話(huà)，我立馬到位，當她們說(shuō)沒(méi)錢(qián)的時(shí)候，我也會(huì )鼎力幫助，從來(lái)也沒(méi)有催過(guò)她們還錢(qián)，一說(shuō)要吃那個(gè)自助餐又嫌棄貴的時(shí)候，我也會(huì )第一時(shí)間站出來(lái)請她們吃，可是不管我對她們再好，在她們的心中依舊不喜歡我，覺(jué)得我在她們面前顯擺我有錢(qián)，覺(jué)得我在可憐她們，如果不是我從別人哪里聽(tīng)來(lái)的消息，我都不知道她們是這樣想我的，后來(lái)她們假惺惺再叫我出去的時(shí)候，我拒絕了，像她們這樣的人，不配做我的朋友。
我的親戚更是嚴重，有一次過(guò)節的時(shí)候，我兒女分別一人給了我一萬(wàn)塊錢(qián)，于是我就在群里跟親戚們分享一下，意思就是說(shuō)我兒女很孝順很懂事，從來(lái)沒(méi)有想著(zhù)說(shuō)是向她們炫耀什么，可是很快我一個(gè)親戚就回復我了，她說(shuō)：“不就是得了兩萬(wàn)塊錢(qián)嗎？有啥好炫耀的，搞得好像人家沒(méi)有兒女，人家兒女不孝順一樣”，當時(shí)她這一句話(huà)，讓我原本很開(kāi)心的心情，一下子就跌落谷底了，后來(lái)我是沒(méi)有回復她這句話(huà)的，可是她這句話(huà)成為了我的噩夢(mèng)，睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì )被嚇醒，而且自從這件事情發(fā)生后，我身邊認識的所有朋友，以及親戚都在背后議論我，看到我的時(shí)候，頭都不抬一下，我是真的很生氣，害得我那段時(shí)間，胸口每天都痛，簡(jiǎn)直太難了。
我是一個(gè)很敏感，又重情義，又老是會(huì )胡思亂想的人，我很害怕別人在背后議論我的不是，讓我很不舒服，甚至原本我是一個(gè)睡眠很好的人，也因為這件事情害得我失眠了很久很久，都不知道怎么處理這件事情，讓我很煩躁。
直到有一天我突然就想通了，我為什么老是要想她們是怎么看我的呢？我又不是為她們而活的，竟然跟她們相處讓我這么難受，那么大不了就不見(jiàn)了，這樣我還過(guò)得開(kāi)心一些，于是從那之后，所謂的親戚往來(lái)，我也不稀罕了，我可不想因為親戚的一些議論，害得我身體不好。
經(jīng)歷了一系列事情之后，我不再跟任何有人往來(lái)，而慢慢的我這變得不再合群，有時(shí)間我自己就出去旅游，一路看著(zhù)沿途的風(fēng)景也是很美好，我喜歡慢生活，有空我也會(huì )在家學(xué)習插花，自己也養了一些花，還種了一塊菜地，種點(diǎn)自己喜歡吃的菜，無(wú)機蔬菜吃起來(lái)也健康，偶爾也會(huì )去跳廣場(chǎng)舞，小日子過(guò)的也不錯。
總而言之我現在的心態(tài)是放寬了，也不再為誰(shuí)而活，更加不會(huì )因為別人的一句話(huà)就胡思亂想很久，有空我就去兒女家走走，別的朋友或者親戚也不想來(lái)往了，可能別人會(huì )覺(jué)得我這樣做會(huì )很孤單，可我不這么認為，我覺(jué)得一個(gè)人生活也挺好的，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，沒(méi)有煩惱。
最主要是不跟討厭的人接觸的話(huà)，身心都會(huì )健康很多，所以我覺(jué)得，人老了之后，能不合群就不合群，畢竟他們都是過(guò)客，又不能陪誰(shuí)一輩子，竟然相處起來(lái)讓人受氣，那么干嘛還要跟這樣的人在一起呢？所以老人一定要學(xué)會(huì )不合群，凡事不依靠別人，只靠自己，只有這樣才會(huì )更長(cháng)壽。
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