前段時(shí)間，小編跟一個(gè)做大健康領(lǐng)域的朋友聊天，聊著(zhù)聊著(zhù)就說(shuō)到自己的身體。她說(shuō)去年體檢的時(shí)候查出了乳腺結節，不過(guò)她不在意，說(shuō)是現在的社會(huì )“十個(gè)女人里能有9個(gè)增生，8個(gè)瘤”。
當然啦！這只是一種夸張說(shuō)法，畢竟乳腺方面的問(wèn)題現在太常見(jiàn)了。
有學(xué)習壓力大的，有工作壓力大的，有為了孩子著(zhù)急上火的...還有很多其他因素，都可能會(huì )導致我們出現一些乳腺健康問(wèn)題，乳腺病已經(jīng)成為危害我們女性健康的主要疾病之一。
今天小編想給大家簡(jiǎn)單科普乳腺的幾種常見(jiàn)病，以及如何進(jìn)行預防，讓女性朋友們有個(gè)最基本的了解。
乳腺增生
女性最常見(jiàn)的乳房疾病，青春期以后的任何年齡都可能會(huì )患病，高發(fā)年齡段在25-45歲。目前發(fā)病率正逐年上升，而且有低齡化趨勢。
乳腺增生既不是腫瘤也不是炎癥，屬于乳腺結構不良。通常增多的是正常的乳房組織，絕大多數的乳腺增生不用擔心，它們不會(huì )變成癌癥。
主要表現：乳房疼痛、乳房腫塊；有時(shí)會(huì )有乳頭溢液、月經(jīng)失調，也有個(gè)別人沒(méi)有任何癥狀。
預防：
保證規律生活和良好心態(tài)，多鍛煉，別累著(zhù)；
保持乳房清潔，經(jīng)常用溫水清洗；
常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結作用的食物，少吃生冷和辛辣刺激性食物；
40歲以上的乳腺增生患者應每年去醫院做一次專(zhuān)科檢查，必要時(shí)做B超、紅外線(xiàn)乳透或鉬靶照相檢查。
乳腺炎
積乳、外傷和細菌感染等引起的乳腺炎癥。最常見(jiàn)的是急性乳腺炎和淤積性急性乳腺炎，大多數患病的都是初產(chǎn)婦。
前者是因為被嬰兒咬破乳頭或長(cháng)時(shí)間吸吮造成組織損傷，細菌經(jīng)乳頭侵入，導致感染化膿；后者是因為乳頭內陷、過(guò)小、有外傷或導管堵塞等原因造成了乳汁淤積，一旦遇到細菌，淤積的乳汁將會(huì )成為它最好的培養基進(jìn)行繁殖，造成淤積性急性乳腺炎。
主要表現：剛開(kāi)始可能有寒戰、高熱、乳汁排出不暢；炎癥浸潤進(jìn)展期，會(huì )皮膚潮紅、發(fā)亮發(fā)熱，疼痛；再?lài)乐鼐蜁?huì )形成膿腫。
預防：盡早喂奶，不要等產(chǎn)婦自己有了感覺(jué)再喂奶，最好在生產(chǎn)后六個(gè)小時(shí)內進(jìn)行喂奶；保持局部的清潔，采用溫和的清洗劑；哺乳姿勢要正確，幼兒不長(cháng)期含乳；保持良好心態(tài)。
乳腺纖維瘤
來(lái)源于乳腺小葉內纖維組織和腺上皮的良性腫瘤。跟增生一樣，也是女性中最為常見(jiàn)的一種乳腺疾病，發(fā)病率占良性腫瘤的3/4，居良性腫瘤首位。18-25歲多見(jiàn)，20-25歲高發(fā)。
絕大多數纖維腺瘤都是良性腫瘤，生長(cháng)緩慢、癌變率極低，約 0.12%～0.30%。導致發(fā)病的原因一般是性激素失衡、乳腺局部組織對雌激素過(guò)度敏感、長(cháng)期食用高脂高糖食物，還有遺傳傾向。
大多數乳腺纖維腺瘤不用治療，一旦要治療，就需要手術(shù)切除，想讓它自己消失，或者藥物控制之類(lèi)的，基本不可能。
主要表現：一般無(wú)明顯癥狀，無(wú)疼痛和觸痛。腫塊呈圓形或橢圓形，表面光滑規則、邊界清楚、活動(dòng)度大、質(zhì)地實(shí)而不堅，與皮膚和胸均不粘連，大小在1-3cm。有的人在經(jīng)期前可能會(huì )有輕微腫脹感。
預防：學(xué)會(huì )乳腺自我檢查方法；定期去醫院做檢查；均衡飲食，避免高脂飲食，減少酒精、咖啡因攝入。
乳腺囊腫
可以比喻成乳房里出現了一個(gè)“小水球”。分為單純囊腫、積乳囊腫，絕大多數都是良性病變，不需要特殊治療。
單純囊腫主要是由于卵巢功能紊亂引起的，好發(fā)于中年女性；積乳囊腫主要是由于哺乳期某一導管阻塞，引起乳汁淤積而形成囊腫，常發(fā)生于女性妊娠哺乳期或哺乳期過(guò)后。
圖片來(lái)源于甲乳外科蔡曉燕
主要表現：單純囊腫以圓形或卵圓形乳房腫塊為主要癥狀，囊腫?？呻S月經(jīng)周期而變化，并伴有經(jīng)前乳房脹痛。
積乳囊腫與單純囊腫的主要癥狀相似，腫塊多為圓形或卵圓形，表面光滑，有囊性感，邊界清楚，活動(dòng)度大，與皮膚無(wú)粘連。繼發(fā)感染時(shí)，可見(jiàn)局部紅腫熱痛等炎癥反應，同側腋窩可觸及腫大淋巴結。
預防：乳腺囊腫的病因尚不清楚，目前無(wú)明確有效的預防手段。部分研究認為，絕經(jīng)后女性接受雌激素治療會(huì )增加乳腺囊腫的發(fā)病率，為了降低患乳腺囊腫的風(fēng)險，盡可能在最短的時(shí)間內使用最低劑量的激素治療。
我們日常對乳房自查，可及時(shí)發(fā)現異常跡象。若發(fā)現乳房改變，要及時(shí)就診，讓專(zhuān)業(yè)醫師進(jìn)行判斷。另針對乳腺積乳囊腫，哺乳期應促進(jìn)乳汁排出，避免急性乳腺炎發(fā)生，減少積乳囊腫發(fā)生率。
惡性?。喝橄侔?/p>
乳腺的惡性腫瘤。有關(guān)它的確切病因還未能完全明確，但一般認為與卵巢功能、遺傳因素、婚育及哺乳等因素有密切關(guān)系。35-55歲為好發(fā)年齡，約占全部患者的75%。
現在乳腺癌已成為全球最常見(jiàn)癌癥
主要表現：早期可摸到乳房里有無(wú)痛性腫塊，質(zhì)地硬、活動(dòng)度差、邊界不清，呈不規則狀，與皮膚粘連。晚期疼痛劇烈！會(huì )導致腋窩淋巴結腫大，還會(huì )轉移到其它臟器......
預防：
定期做乳腺檢查，每年至少一次，做到早期診斷；
適齡結婚生育，提倡母乳喂養；保持乳管暢通，降低乳腺病發(fā)病率；
多吃蔬菜水果、少吃油膩食物；
保持心情舒暢，心態(tài)樂(lè )觀(guān)向上；注意休息，不要累著(zhù)自己。
乳腺結節
開(kāi)頭提到的乳腺結節，其實(shí)不是一個(gè)病名，而是影像檢查里（如B超、X光就是歸屬影像科范疇）用的一個(gè)診斷描述。
醫生用B超檢查乳房時(shí)，無(wú)法判斷乳房里的腫塊到底是什么，就會(huì )統稱(chēng)為「乳腺結節」，檢查提示乳腺結節，不一定就是疾病。關(guān)鍵是要判斷，這種「變化」的背后代表著(zhù)什么？它可以就只是局部增生形成的一個(gè)組織改變，也可能是良性腫瘤或惡性腫瘤。
科普完畢，來(lái)個(gè)簡(jiǎn)單粗暴的總結
預防乳腺病最重要的點(diǎn)：
保持好心情，別勞累，勤自檢；
有乳腺問(wèn)題不要焦慮，
定期復查是關(guān)鍵！
文中圖片均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò )
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