天氣越來(lái)越?jīng)?，除了多加衣服，知妹也明顯感覺(jué)到，臉越來(lái)越干了。
保濕！保濕！保濕！成為第一重要的事??！
可是，我明明：
該做的保濕工作都做了，怎么還是這么干？
天天敷面膜，怎么還是怎么干？
涂了好多層護膚品，怎么還是這么干？
……
如果你也有以上這些困惑，那么你可能走入保濕的誤區了！
1.皮膚干燥用噴霧
純水噴霧的風(fēng)可太大了，各種網(wǎng)紅、明星都推薦過(guò)。
不過(guò)，如果把它當做日常補水策略，沒(méi)事就對著(zhù)臉一頓噴，可不是明智之舉。
水就是水，它噴到臉上之后，會(huì )很快蒸發(fā)，并不能起到長(cháng)久的保濕效果。
甚至還會(huì )帶走皮膚中的水分，導致皮膚更干，甚至脫皮、發(fā)紅。
純水噴霧的正確用法
1. 如果皮膚過(guò)敏，什么都用不了，可以暫時(shí)噴它舒緩降溫，不過(guò)噴之后要用化妝棉或者干凈毛巾輕輕沾干，不要等它自己揮發(fā)。
2. 洗完臉后沒(méi)來(lái)得及涂護膚品，可以用它來(lái)打濕面部。
3. 天熱了用來(lái)消暑。
2.敷完面膜不洗臉，不涂保濕霜
除去一些睡眠面膜，大部分片狀面膜和涂抹式面膜中都不含油分。
如果不洗臉，不涂保濕霜，面膜中的保濕劑會(huì )隨著(zhù)水分蒸發(fā)而開(kāi)始“反向吸水”，皮膚反而會(huì )更干。
所以敷完面膜，一定要用清水洗臉，并涂抹乳或霜，鎖住水分。
3.起皮就要去角質(zhì)
天干物燥確實(shí)容易起皮，不過(guò)起皮不一定是角質(zhì)太多，可能是本來(lái)不該脫落的角質(zhì)由于太干而脫落了。
這時(shí)如果去角質(zhì)，可能會(huì )讓皮膚變得更敏感。
對付因干燥而起皮的情況，最好的辦法是涂抹保濕效果好的護膚霜，保護好鬧情緒的角質(zhì)。
或者可以試試使用含有低濃度果酸（乳糖酸、乳酸等都可以）的乳液，溫和地調節角質(zhì)代謝[1]。
4.一定要用超油的護膚品
每個(gè)人皮膚情況不同，為了保濕有些女生會(huì )用超油的護膚品，雖然這類(lèi)護膚品保濕效果是不錯，但可能會(huì )悶出痘來(lái)，反而對皮膚是一種傷害。
涂完護膚品最好的狀態(tài)是既不干燥緊繃，也不油膩厚重。
不是最火的產(chǎn)品才最適合自己，還是應該遵從自己的感受去選擇。
5.臉上涂的護膚品越多越保濕
如果你的水、精華、乳液質(zhì)地比較輕薄，油分（角鯊烷、角鯊烯、礦物油等成分）含量不高，涂再多層也不如一層面霜好使。
與其多涂幾層，不如用1-2款適合自己的產(chǎn)品。
6.熱水蒸臉保濕
蒸臉儀也是很多人在冬季的選擇。
熱熱的水汽能夠打開(kāi)毛孔，增加皮膚的血液循環(huán)，但同樣也打開(kāi)了皮膚向外輸送水分的通道。
蒸臉后不及時(shí)涂抹護膚品，反而更容易拔干。
秋冬皮膚變干燥主要是兩個(gè)原因：
1. 低溫使皮脂腺活躍度降低；
2. 秋冬空氣變干。
對癥下藥的解決思路就是：
1. 保護皮膚上的皮脂；
2. 增加角質(zhì)含水量；
3. 增加環(huán)境濕度。
我們可以這樣做：
1. 溫和清潔
這部分包含兩個(gè)要點(diǎn)：
一是使用溫和的潔面產(chǎn)品，比如將家里的皂基洗面奶，換成氨基酸的洗面奶。
二是洗臉過(guò)程不暴力揉搓，少用清潔面膜，不用太燙的水洗臉、洗澡。
2. 換成滋潤版的護膚品
把乳液換成含有角鯊烷、角鯊烯或礦物油的霜類(lèi)護膚品?；蚋鶕枰?，在護膚品中摻入護膚油使用。
3. 敷面膜后要涂面霜
敷面膜的頻率一周不超過(guò)3次，敷后洗掉多余的精華液，并涂上油分較大的面霜進(jìn)行鎖水。
4. 選擇保濕功能更強的精華。
5. 干燥地區可用加濕器，增加空氣濕度。
6.用醫美手段來(lái)保養，像水光針等，都可以起到增加皮膚含水量的作用。
審稿專(zhuān)家
閆言| 中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院皮膚科主任醫師
參考文獻
[1]陳富祺,黃斌斌.果酸作用機制及在皮膚科的臨床應用[J].皮膚病與性病,2015,37(03):156-158+188.
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