職場(chǎng)壓力越來(lái)越大，找出壓力來(lái)源并掌握緩解壓力的有效方法，成為眾多職場(chǎng)人士的愿望，也是幫助他們取得進(jìn)一步成功的前提。
選擇最適合的職業(yè)
多元智能理論由哈佛大學(xué)加德納教授提出，是國內提倡的素質(zhì)教育的理論基礎。根據這一理論，人類(lèi)至少具備9種智能。多元智能讓我們了解自己擅長(cháng)什么，適合何種職業(yè)。找到最適合自己或頗有興趣的職業(yè)，才能勝任并快樂(lè )工作。同時(shí)，多元智能也為認識自身提高素質(zhì)全面發(fā)展提供了參考。了解了自己，那么我們面對大千世界的抗壓能力將會(huì )大大改觀(guān)。
表中九個(gè)部分分別對應的智能類(lèi)型為（7分以上說(shuō)明受試者該項智能較強）：
一、自然感知智能。是指善于觀(guān)察自然界中的各種事物，對物體進(jìn)行辨認和分類(lèi)的能力。這項智能強的人有強烈的好奇心和求知欲，以及敏銳的觀(guān)察能力，能了解各種事物的細微差別，如天文學(xué)家、生物學(xué)家、地質(zhì)學(xué)家、考古學(xué)家、環(huán)境設計師等。
二、音樂(lè )/藝術(shù)智能。是指能夠敏銳地感知音調、旋律、節奏、音色的能力。這項智能強的人對節奏、音調、旋律或音色的敏感性強，具有較高的表演、創(chuàng )作及思考音樂(lè )的能力，如歌唱家、作曲家、指揮家、音樂(lè )評論家、調琴師等。智商不高的人可能這一智能卻很高。
三、邏輯/數學(xué)智能。同語(yǔ)言表達智能共同構成傳統意義上的“智商”，即IQ。這一智能是指有效地計算、測量、推理、歸納、分類(lèi)，并進(jìn)行復雜數學(xué)運算的能力，如科學(xué)家、會(huì )計師、統計學(xué)家、工程師、電腦軟體研發(fā)人員等。
四、哲學(xué)思考智能。是指對存在的探索能力。這項智能強的人善于抓住事物的本質(zhì)，常常具有常人不具備的遠見(jiàn)，如哲學(xué)家、歷史學(xué)家、戰略家。
五、人際關(guān)系智能。即EQ，是指能很好地理解別人和與人交往的能力。這項智能強的人善于察覺(jué)他人的情緒、情感，體會(huì )他人的感覺(jué)感受，辨別不同人際關(guān)系的暗示以及對這些暗示做出適當反應，如政治家、外交家、領(lǐng)導者、心理咨詢(xún)師、公關(guān)人員、銷(xiāo)售人員等。
六、運動(dòng)/動(dòng)手智能。指善于運用整個(gè)身體來(lái)表達思想和情感、靈巧地運用雙手制作或操作物體的能力，如運動(dòng)員（姚明、劉翔）、演員、舞蹈家、外科醫生、機械師等。
七、語(yǔ)言表達智能。是指有效地運用口頭語(yǔ)言及文字表達自己的思想并理解他人的能力，如政治活動(dòng)家、主持人、律師、演說(shuō)家、編輯、作家、記者和教師等。
八、內省/領(lǐng)悟智能。指自我認識、自我反省并據此采取適當行為的能力。這項智能可以幫助一個(gè)人認識自己的長(cháng)處和短處，意識到自己的內在愛(ài)好、情緒、意向、脾氣和自尊，如哲學(xué)家、政治家、思想家、心理學(xué)家等。
九、視覺(jué)/空間智能。指準確感知視覺(jué)空間及周?chē)磺惺挛?，并且能把所感覺(jué)到的形象以圖畫(huà)的形式表現出來(lái)的能力，如室內設計師、建筑師、攝影師、畫(huà)家、飛行員等。
快樂(lè )工作的哲學(xué)
有這樣一則故事可以形象地說(shuō)明一個(gè)人對現有工作的態(tài)度：一位記者在一個(gè)建筑工地采訪(fǎng)，問(wèn)第一位建筑工人他在做什么時(shí)，這位建筑工人無(wú)精打采地回答：“在砌磚頭，從早累到晚，好歹一天的工錢(qián)還能糊口。”——他把工作當成是一種勞作，是謀生的手段。記者又問(wèn)另一位工人，這位工人說(shuō)：“在盡一個(gè)建筑工人和做丈夫、父親的責任。”——當一個(gè)人把工作當成盡責的手段時(shí)，工作對他來(lái)說(shuō)是一個(gè)職業(yè)。而第三位工人對此的回答是：“每天一起床，我就迫不及待地想早點(diǎn)來(lái)到建筑工地，因為我所建造的這個(gè)建筑將成為本城新的地標，為此我頗感自豪。”——他已不僅將這份工作當成謀生和盡職的手段，而是視其為能夠體現自己價(jià)值并為自己帶來(lái)樂(lè )趣的“事業(yè)”。
由此可知，工作有三種境界：謀生的手段，即勞作；盡責的渠道，即職業(yè)；人生的樂(lè )趣，即事業(yè)。如果把工作當成自己的事業(yè)，來(lái)自工作的壓力又何足掛齒呢？所以，我們要學(xué)會(huì )快樂(lè )工作。
快樂(lè )工作有一個(gè)哲學(xué)理論叫“魚(yú)”的哲學(xué)，這一理念源自美國西雅圖派克街魚(yú)市那些每天工作十幾個(gè)小時(shí)的員工的工作狀態(tài)，是那些受教育程度不高、收入微薄、工作條件簡(jiǎn)陋的員工將勞作變成樂(lè )趣的簡(jiǎn)單卻有效的方法。“魚(yú)”的哲學(xué)可以濃縮成以下四點(diǎn)：
第一，讓工作成為像游戲一樣的樂(lè )趣。任何工作干長(cháng)了都可能變得枯燥無(wú)趣，關(guān)鍵是你能不能不斷發(fā)現并嘗試那些可能帶來(lái)工作樂(lè )趣的新點(diǎn)子。
第二，讓顧客不虛此行。任何人的工作都有顧客，不管是公司外部的還是內部的。你是否重視你的顧客的需求與感受？你盡力讓他們滿(mǎn)意了嗎？
第三，用心。“愛(ài)一行，干一行”當然十分符合現代“以人為本”的工作價(jià)值觀(guān)，這種情況下“用心”不會(huì )是什么大問(wèn)題：既然喜歡，用心投入很容易就能做到。
第四，選擇你的態(tài)度。人和動(dòng)物的最大區別之一，就是人有“選擇的自由”。你可能無(wú)法選擇你所處的環(huán)境，你的同事，或你的上司，但你可以選擇你每天生活和工作的態(tài)度與行為。每天一早起來(lái)，你就面臨著(zhù)這樣的選擇：積極或是消極，快樂(lè )或是沮喪。為何不快樂(lè )地迎接每一天呢？這也正是成功人士的第一大習慣“積極主動(dòng)”的具體體現。
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