將浸透及清洗后的燕窩瀝干后置于燉盅內加入適量熱開(kāi)水蓋好,再將整個(gè)燉盅放入鍋內,注入熱開(kāi)水,水位至燉盅的一半高度,然后用慢火燉。
燕窩加其他佐料及開(kāi)水(或其他營(yíng)養液)放入燉盅內的水位不超過(guò)該燉盅的7分(7/10)。因為燕窩在燉的過(guò)程中,還會(huì )膨脹,令水位升高。如燉前水位過(guò)高,則易滾瀉造成浪費。
燉燕窩采用隔水文火慢燉的方法,盅內的溫度自然會(huì )保持在80度左右,這樣就可減少燕窩的蛋白質(zhì)受損,更好保留燕窩營(yíng)養和香味。
●“燕之屋”燕窩燉制參考時(shí)間
血燕盞:A.溫水浸泡8—12小時(shí),燉煮約3—4小時(shí)。
B.溫水浸泡24—48小時(shí),燉煮約1—2小時(shí)。
血燕條:浸泡方法同血燕盞。
血燕絲:溫水浸泡8—12小時(shí),燉煮約1—2小時(shí)。
白燕盞:浸泡4—6小時(shí),文火慢燉約1小時(shí)。
屋燕條:浸泡4小時(shí),文火慢燉約1小時(shí)。
屋燕絲:浸泡1小時(shí),文火慢燉約30分鐘。
燕 餅:浸泡3—4小時(shí),文火慢燉約1—2小時(shí)。
具體燉制時(shí)間跟浸泡時(shí)間亦有關(guān)系,如泡得久,可相應減少燉的時(shí)間。
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