4. 具高熱效應 能升高體溫。一周至少喝2-3杯豆漿。堅持一年多了。喝豆漿真的好處多多，我感受很明顯。
接下來(lái)就是面膜七步曲啦：
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1、煥顏面膜：黃豆面膜
每天早晚洗面后，取豆糟輕敷面部，十多天后，臉上黑色或紅紫色就會(huì )開(kāi)始消退，堅持使用一年，臉面就會(huì )白凈潤澤，與眾不同。
每天早晚洗面后，取豆糟輕敷面部，十多天后，臉上黑色或紅紫色就會(huì )開(kāi)始消退，堅持使用一年，臉面就會(huì )白凈潤澤，與眾不同。
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2、美白面膜：牛奶面膜
牛奶面膜:牛奶中的維生素A可以防止皮膚干燥和老化，使皮膚、毛發(fā)具有光澤；維生素B,可增進(jìn)食欲、幫助消化、潤澤皮膚、防止肌膚老化；維生素B2則可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，保護皮膚和粘膜的完整性。
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3、鎖水祛斑面膜：維生素E面膜
由于維生素E能保護細胞膜免受自由基的氧化損傷，所以能幫助修復并鞏固肌膚的天然保護屏障，鎖住肌膚內水分，提供由內而外的深層滋養。維生素E的側鏈直接參與巰基的氧化還原過(guò)程，從而抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成，從而也有利于“斑”的祛除。
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4、抗皺緊致面膜：蛋清蜂蜜面膜
長(cháng)久使用逐步你就會(huì )看見(jiàn)成效，肌膚潤澤明凈，細嫩富有彈性，告訴你還可以抑制褐色素的生長(cháng)，增進(jìn)細胞再生，減少面部皺紋。
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5、控油面膜：優(yōu)酪乳面膜
能深層滋潤并維持肌膚的清爽水感，長(cháng)期使用能使肌膚不泛油光，具有控油修復作用。
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6、護膚面膜：蘆薈面膜
一般
女性因失眠或露天作業(yè)等引起面部皮膚粗糙、干燥或皺紋增多，可在每晚洗臉后，將蘆薈汁涂于臉上，5分鐘后再洗去；每晚涂1次，約月余可使面容改觀(guān)。
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7、多功效面膜：珍珠粉面膜
根據保養、生理等方面的理論和長(cháng)期的調查，發(fā)現內服+外用珍珠粉，雙管齊下、內外兼修，是珍珠粉最好的使用途徑。珍珠粉對于美白、去黑頭、控油、去痘等均有良好的效果。
