屈夫子曾仰天大呼：“舉世皆濁我獨清，眾人皆醉我獨醒?！?/p>
當一個(gè)人融入社會(huì )之中時(shí)，很容易迷失了自己。身在江湖，我們容易因為欲望未滿(mǎn)變得貪心，也會(huì )因為得失心過(guò)重，陷入內耗，也會(huì )因為別人的成功，慌不擇路。而真正厲害的人，都能掌控自己，讓欲望不失度，讓情緒不失控，讓節奏不慌亂。人生在世，別做那個(gè)可以被任意吹動(dòng)的沙粒，要做一顆種子，有自己的根，向下生長(cháng)，控制自己。
01
掌控欲望，不貪心宋代教育家程頤說(shuō)過(guò)：“養心莫善于寡欲，不欲則不惑，所欲不必沉溺?！狈彩陆杂谐叨?，超過(guò)這個(gè)尺度，就會(huì )招致災禍。適度的欲望，讓人奮進(jìn)，引人向上。過(guò)度的欲望，只會(huì )滋養貪婪，讓人跌入深淵。
很久以前，山里住著(zhù)一戶(hù)貧苦的人家，父親叫陳富，兒子叫陳侯，兩人相依為命，以種地為生。有一天，父親去地里干活，在靠近山里的地方發(fā)現了一只受傷的狐貍。父親將狐貍抱回家，并找來(lái)了金創(chuàng )藥給他包扎。狐貍的腿傷好了之后，父親就將狐貍放回山里。幾年之后，父親上了年紀，患上了一種重病，兒子陳侯找來(lái)郎中給父親看病。郎中告訴陳侯：“你父親的病好治，只是藥材中需要用到千年何首烏，藥材比較珍貴，需要50兩銀子?！标惡钜宦?tīng)愣住了，50兩銀子，自己一輩子都沒(méi)有見(jiàn)過(guò)。正當他為50兩銀子發(fā)愁時(shí)，在自己家門(mén)口發(fā)現了一顆何首烏。
陳侯趕緊熬藥給父親喝下，之后父親病就全好了。陳侯猜想是多年前父親救治的那只很有靈性的狐貍，將這么貴重的藥材送到自己家。第二天，陳侯來(lái)到山上，對著(zhù)大山里大喊：“狐貍啊，我父親病重了，需要千年何首烏，你快出來(lái)救救他吧?！彼律降臅r(shí)候，果然看到一只紅狐貍叼著(zhù)一顆何首烏，站在了他面前。陳侯心里一片竊喜，果然跟自己預料的是一樣的，是狐貍送來(lái)的藥材。他拿著(zhù)藥材，跑到郎中處賣(mài)了50兩銀子。陳侯心里高興極了，想著(zhù)如果有更多的藥材，以后可以不愁吃不愁穿了。便伙同郎中，抓住了狐貍。陳侯對狐貍說(shuō)道：我知道你聽(tīng)得懂我說(shuō)的話(huà)，我父親的病上一次就好了，這次來(lái)是想請你幫忙帶路，去找何首烏生長(cháng)的地方，我要更多的何首烏，讓自己擺脫貧困的生活。只見(jiàn)狐貍輕輕點(diǎn)頭用前腳指引著(zhù)方向，帶著(zhù)陳侯和郎中往深山里走去。
只是這一進(jìn)深山，陳侯和郎中再也沒(méi)有回來(lái)。后來(lái)，父親在山上發(fā)現了兒子和郎中躺在地上，都沒(méi)有了氣息，脖子處有被撕咬的痕跡，一片狼藉，他在兩人的身邊發(fā)現了一撮金色的毛發(fā)。莊子曰：“貪財而取危，貪權而取竭”人的貪欲愈是強烈、愈是貪求自我欲望的實(shí)現，其所遭受的苦惱和焦慮愈多。越是貪欲無(wú)度，越會(huì )招致災難。人生有尺，欲望有度。唯有懂得知足的人，才能不被欲望綁架、不被外界裹挾，享受人生的美妙。
02
掌控情緒，不內耗網(wǎng)上有句話(huà)：“情緒就像一只兇猛的野獸，任由它放縱撒野，不僅傷人，也會(huì )害己?！焙芏鄷r(shí)候，真正讓我們心累的，不是事情本身，是事情背后需要消化的情緒。情緒內耗，正在不知不覺(jué)中影響我們的生活。給朋友發(fā)了一條微信，對方?jīng)]有及時(shí)的回應，自己心里想半天：是不是自己得罪對方了；出去和朋友吃飯，朋友無(wú)心評價(jià)了一下今天的衣服如果換個(gè)耳釘搭配，效果會(huì )更好，自己就開(kāi)始糾結是不是要回家換身衣服；工作上被領(lǐng)導批評了，晚上不斷回想，總覺(jué)得對方是不滿(mǎn)意自己的表現，想變相讓自己離職。
陷入情緒內耗的人，總是特別容易自我攻擊，特別容易陷入負面情中，有時(shí)候會(huì )一整天什么也沒(méi)做，也總感覺(jué)身心疲憊。在一年一度喜劇大賽上，知名喜劇演員金靖和自己的搭檔劉勝瑛在入圍賽中表演失利，意外落敗。金靖本人并非科班出身，但她的表演卻自成體系：雖浮夸卻不做作，表演收放自如，在喜劇上極具天分。
因此，在比賽開(kāi)始前，她就是熱門(mén)奪冠選手，可誰(shuí)知總共25支隊伍，卻被擠出12強，別說(shuō)冠軍，甚至無(wú)緣晉級。面對失利，金靖陷入了失落自責的情緒。她一直覺(jué)得是自己拖累了隊友，也辜負了許多前輩的期望，一度懷疑自己適不適合做喜劇。即使后來(lái)她以復活的資格繼續比賽，可她卻沉浸在失敗的低落情緒里，走不出來(lái)。盡管最后加入黃渤戰隊，但依舊無(wú)緣冠軍。
柴曉峰在《令人心動(dòng)的offer》中說(shuō)：“現在所有發(fā)生的事情，好的壞的，好的你也沒(méi)有必要去自滿(mǎn)，差的你也沒(méi)有必要去自卑，就是那樣，它已經(jīng)發(fā)生了，但如果你十年以后再來(lái)看這些事情，你覺(jué)得你到時(shí)候還會(huì )有這種挫折感嗎？”一個(gè)人的精力是有限的，與其為過(guò)去不如意失落、為將來(lái)沒(méi)有發(fā)生的事情焦慮，倒不如把精力放在當下。將精力放在值得的事情上，不消耗自己。只有輕松平和的心態(tài)，才能滋養我們的人生，越過(guò)越好。
03
掌控節奏，不焦慮《人間值得》中說(shuō)：“每個(gè)人花期不同，不必焦慮有人比你提前擁有?！笔澜缟厦總€(gè)人都有自己的發(fā)展時(shí)區，有的人看似提前到達，有的人看似落后，但其實(shí)每個(gè)人都有的步調。不用羨慕他人的成功而焦慮，也不必因為領(lǐng)先而洋洋自得。真正厲害的人，都只和自己做比較。著(zhù)名作家李筱懿曾經(jīng)講過(guò)這樣一段經(jīng)歷。
因為工作的關(guān)系，她能接觸到很多當時(shí)已經(jīng)非常成功的人。比如已經(jīng)做過(guò)星空演講的演員姚晨，與馬伊琍邀一起做讀書(shū)節目；還有給自己的天使輪投資者吳曉波老師，采訪(fǎng)他時(shí)，他已經(jīng)是著(zhù)名的經(jīng)濟學(xué)者了。而自己只是一個(gè)慢慢寫(xiě)字的作家。更糟糕的是，2014年她的婚姻亮起紅燈，不得已與對方分手。離婚之后，李筱懿所在的傳統媒體不斷下滑，中年職業(yè)危機讓她情急之下做出兩個(gè)要命的錯誤判斷，所有新項目全部失敗。在大眾看來(lái)，她失敗極了。
但是，她卻不著(zhù)急，也不焦慮，保持每天4點(diǎn)45起床堅持寫(xiě)作。別人問(wèn)她，想不想更出名一些。她回答說(shuō)：“當然想啊，但書(shū)總得一本一本去寫(xiě)，但是面對周?chē)说某晒?，我也不?huì )感到焦慮。因為每個(gè)人的節奏和時(shí)間是不一樣的?！卑具^(guò)一年之后，她也迎來(lái)了自己的轉機和成功?！鹅`魂有香氣的女子》獲得年中新書(shū)榜冠軍；公眾號有了30萬(wàn)用戶(hù)，獲得吳曉波的天使輪投資；新書(shū)《美女都是狠角色》也獲得了不錯的成績(jì)。此后，她一直保持自己的節奏，從不因為他人的成功擾亂了自己的計劃。
她每年出一本書(shū)，38歲和39歲連續獲得兩輪投資，40歲嘗試讀書(shū)課程，41歲當上出品人和主持人，做了自己的節目《聽(tīng)她說(shuō)》還有《凌晨便利店》。TED演講《在你感覺(jué)到壓力之前》中說(shuō)：“人生每一件事都取決于我們自己的時(shí)間，我們有自己的時(shí)鐘，你身邊有些朋友也許遙遙領(lǐng)先于你，有些也許落后于你，但凡事都有它的節奏，他們有他們的節奏，你有你自己的?！比松谑?，你再快也總有人比你走得更快，你再慢也總有人比你走得更慢。學(xué)會(huì )計劃自己的人生，能按自己的節奏和計劃去生活，是最要緊的一項能力。不做那顆隨風(fēng)飄動(dòng)的種子，讓自己向下扎根，只有這樣，才能收獲屬于自己的勝利之花。
04
林語(yǔ)堂說(shuō)：“有勇氣做真正的自己，單獨屹立，不要想做別人?！闭嬲齾柡Φ娜?，都擁有掌控自己的能力。人生如棋，我們真正的對手從來(lái)不是別人，而是我們自己。掌控好自己的欲望，不貪心，才能心安常樂(lè )；掌控好自己的情緒，不內耗，才能輕松恣意；掌控好自己的節奏，不焦慮，才能從容自洽。人生漫漫，只有掌控住自己的人，才能拿到幸福人生的鑰匙。愿你我在人生這場(chǎng)對弈中，能按自己的意愿，過(guò)屬于自己的人生。
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