[玫瑰]因為整個(gè)世界就是你頭腦的投射，你需要建設自己的內心，而不是去改變外在的世界。我們的頭腦無(wú)時(shí)無(wú)刻不在渴望一些新奇的東西，新鮮的東西，刺激的東西，所以我們不能夠讓頭腦停止追逐，就好比我們不能夠讓時(shí)間停止，所以我們一直活在時(shí)間的維度，你的心身一直處在分裂的狀態(tài)。
那也就是為什么通過(guò)頭腦無(wú)法活在當下，因為現在并不是時(shí)間的一部分，當下從來(lái)是永恒的一部分，在禪宗里面稱(chēng)之為空。也是寧靜的一部分，當你開(kāi)始全然地生活在當下，你就會(huì )停止追求的腳步，外在的喧囂就不在了，你開(kāi)始變得寧靜，你才不會(huì )錯過(guò)你的生命。
但是在生活中我們常常揪住過(guò)去的事情，幻想未來(lái)的機遇，評判現在的是非。停留在頭腦的追逐中，處在心理最低層次的緯度，你就一直在流失你的能量。就會(huì )繼續感覺(jué)到困乏，感覺(jué)到無(wú)所適從，當你做完觀(guān)呼吸以后，你會(huì )感到精神飽滿(mǎn)，因為能量在相內流動(dòng)，能量相內流動(dòng)的時(shí)候，你會(huì )感到朝氣蓬勃心滿(mǎn)意足。這是幫助你往內聚集能量的方法，也是幫助你的身體跟頭腦合二為一的方法。
[玫瑰]合一是幫助你看破虛妄的智慧，合一也是直面真實(shí)的勇氣，從心身合一到知行合一再到天人合一，你就完成了從意識到覺(jué)知再到觀(guān)察照的療愈進(jìn)程，你將以最完美的姿態(tài)綻放于當下。
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