在我們身邊，很多人有這樣的經(jīng)歷：
“別人都羨慕我吃不胖，但是我也有我的苦惱，就是感覺(jué)吃什么身體都吸收不了?！?/span>
“我家老人缺鈣，給她買(mǎi)了挺好的鈣片，奶也不少喝，怎么一做檢查，還是缺呢？”
“醫生說(shuō)我貧血，需要補氣血，買(mǎi)了很多補品，但吃了一陣子，感覺(jué)沒(méi)太大的效果?！?/span>
如果您也有類(lèi)似的困擾，不妨看看下面的文章，相信會(huì )對您有所幫助。
這和脾胃的功能有關(guān)。
胃主受納，主通降，為水谷之海，各種食物或補品進(jìn)入口腔后，通過(guò)牙齒的研磨就進(jìn)入到胃部，通過(guò)胃的初步消化后再進(jìn)入到下一個(gè)臟器。
脾主運化，主升清。吃進(jìn)去的食物，要在脾的作用下，對其中的營(yíng)養物質(zhì)進(jìn)行消化吸收，并化生成血液，輸送給全身各處。
其中一部分營(yíng)養物質(zhì)上行于心肺，與吸入的氣體進(jìn)行結合，形成氣血，再濡養五臟六腑，四肢百骸。
所以脾胃被稱(chēng)為后天之本，氣血之源。
很多人身體亞健康，需要補這補那，補的多是氣血。
但他們缺的并不是營(yíng)養物質(zhì)本身，而是消化吸收，和運化營(yíng)養物質(zhì)的能力。
消化吸收，以及運化的關(guān)鍵，就在脾胃。
一旦脾胃不通，微循環(huán)出現堵塞，脾胃沒(méi)有血液的滋養，功能下降，補進(jìn)去的營(yíng)養物質(zhì)就很難被消化、吸收。
進(jìn)補前一定要先疏通脾胃，恢復脾胃的通暢才行，也就是中醫上常講的“欲補先清，欲清先通?！?/strong>
脾胃通暢了，垃圾清理出去了，脾胃才有足夠的空間和能力，好好吸收營(yíng)養，不辜負您的“一番好意”。
那具體該怎么做呢？
疾病的根源在于堵塞，要想搞定脾胃，振動(dòng)拍打是個(gè)不錯的方式。
它的手法也很簡(jiǎn)單，就是用手掌不斷地振動(dòng)拍打身體堵塞的部位，持續地拍，不停地拍。
將身體原本堵塞的地方疏通開(kāi)，將原本掛在血管壁上的垃圾沖刷下來(lái)。
脾胃堵塞的地方打通了，脾胃通暢了，自然也就更健康。
用振動(dòng)拍打的方式，一手掌下去，很多經(jīng)絡(luò )穴位都能振動(dòng)到，能激發(fā)身體的自愈力，對身體沒(méi)有任何副作用。
脾胃具體的振動(dòng)拍打方法：
振動(dòng)拍打部位：身體胸腔下部靠左側脾胃對應的位置。
時(shí)間：至少20-30分鐘，建議一小時(shí)以上，振動(dòng)拍打到脾胃有溫熱感。
具體手法：可以單手，也可以雙手。
力度：總的原則就是，在您自身能承受的力度范圍內，力越大，效果越好，但是力度不要大到讓自己產(chǎn)生緊張和恐懼的情緒。
如果是胃穿孔、胃出血、有嚴重潰瘍的人一定要在專(zhuān)業(yè)振動(dòng)調理師的指導下進(jìn)行振動(dòng)拍打。
這里稍微提一點(diǎn)的是，關(guān)于振動(dòng)拍打的力度，嘯軒老師曾總結過(guò)一句“重拍為泄，輕拍為補”的要點(diǎn)。
不過(guò)在實(shí)際操作中，常常是泄與補相互結合。
如果您是進(jìn)行自我振動(dòng)調理，可以在遵循總原則的前提下，根據自身的情況進(jìn)行力度調試。
振動(dòng)拍打過(guò)程中脾胃的好轉反應：
1.反胃、嘔吐、惡心、打嗝
2.拉肚子、便秘
3.脾胃部位疼痛
關(guān)于好轉反應，您可以點(diǎn)擊了解：千萬(wàn)不要把好轉反應當疾??！
出現這種情況后，繼續堅持振動(dòng)拍打，慢慢癥狀就會(huì )消失了。
關(guān)愛(ài)脾胃，除了要堅持做振動(dòng)拍打，還要注意處理情緒問(wèn)題。
疾病的根源在于堵塞，而堵塞的原因80%在于情緒。
對于脾胃來(lái)講，脾在志為思，思慮過(guò)度，所思不遂則傷脾。
其實(shí)正常的解決問(wèn)題的思考不會(huì )傷害脾臟，但過(guò)度的思考、擔憂(yōu)就會(huì )傷害我們的脾臟。
比如孩子的成績(jì)下滑了幾名，就擔心孩子的未來(lái)；
比如和同事打招呼的時(shí)候，人家沒(méi)搭理你，就想著(zhù)是不是別人對我有意見(jiàn)了，心里又氣又愁。
而這些都會(huì )傷害到我們的脾胃，出現各種問(wèn)題，食欲不佳，胸悶煩躁、心情郁結……
如果您也有類(lèi)似的問(wèn)題或經(jīng)歷，歡迎在評論區下方留言、分享。
所以，要想脾胃好，情緒調理也是關(guān)鍵。
《素問(wèn)·上古天真論》里就說(shuō)到：'恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內守，病安從來(lái)？'
如果一個(gè)人胸懷寬廣，境界開(kāi)闊，笑口常開(kāi)，精神一直處于平和、喜悅的狀態(tài)，得病也就成了一件不容易的事情。
只要您按照我們提到的振動(dòng)調理方法，振動(dòng)疏通脾胃，或者在課程中進(jìn)行更深度的學(xué)習，在生活中堅持下來(lái)，您就會(huì )發(fā)現獲得健康原來(lái)如此簡(jiǎn)單！
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