養生方略5
12/進(jìn)補一定要在冬至后不準確
“進(jìn)補一定要在冬至后”一說(shuō)不準確。需要指出，進(jìn)補是中醫藥中一種針對“虛”證的治療方法，就是補充人體的不足之處?，F代人中，真正“虛”的不多，失調更為嚴重，而失調的調整，一年四季均可。朱凌云指出，補藥是指中藥中一些能補養人體陰陽(yáng)氣血不足，用以治療各種虛證的藥物。中醫的治療原則是“實(shí)則瀉之，虛者補之”，就是人體內邪氣亢盛，需要用瀉的方法把邪氣祛除；當人體正氣不足即為虛證時(shí)，需要用補的方法恢復體質(zhì)。
13/濕盛患者不能勉強使用膏方
進(jìn)食補品需要腸胃的吸收，當脾胃虛弱，運化功能較差，盲目進(jìn)補，尤其是服用膏方，藥性粘膩，難以消化，加重脾胃運化的負擔，可出現運化不良如腹脹、納呆等副反應，即所謂“虛不受補”。故中醫在服用膏方之前有采取先理脾胃的方法，即進(jìn)食“開(kāi)路方”，增強脾胃功能，祛除體內一些干擾補藥施治的因素以取得補藥的最大療效。而一些濕濁內盛的患者則不要勉強使用膏方進(jìn)行進(jìn)補，以免得不償失。
14/患有感冒、發(fā)熱、咳嗽等不要進(jìn)補
病邪猶如寇匪，常乘虛侵襲人體。此時(shí)應先以祛邪，以免為患，故常用攻邪之法以治之。正如金代名醫張子和所云：“先論攻邪，邪去而元氣自復也。 ”假如病邪侵入人體，若先行補虛而忽視祛邪，等于關(guān)了門(mén)，將病邪留于體內就很難驅除，往往會(huì )造成病癥遷延不愈。故當患有感冒、發(fā)熱、咳嗽等外感病癥時(shí)，不要進(jìn)補，以免留邪為寇而成后患。專(zhuān)家們指出，冬令進(jìn)補存在著(zhù)諸多誤區。如 “進(jìn)補一定要在冬至后”、補藥越貴越好、慢性病補不忌病、兒童冬令進(jìn)補無(wú)禁忌等等。上海市中醫醫院中醫內科主
15/冬至“三九天灸”能治哪些??？
廣東省中醫院針灸科專(zhuān)家認為，天灸僅適用于治療哮喘、慢支、肺氣腫、過(guò)敏性鼻炎、慢性胃痛，且這種傳統療法貴在堅持，在冬季三九天進(jìn)行天灸的目的在于調理任督二脈，協(xié)調陰陽(yáng)，虛寒患者采用這種方法療效最佳。
16/天灸到底能治什么??？
天灸又稱(chēng)藥物灸、發(fā)泡灸，是將一些辛溫刺激的藥物敷貼于穴位，并持續刺激這些穴位，引起穴位局部皮膚充血，甚至起泡，通過(guò)經(jīng)絡(luò )的調節作用，達到溫經(jīng)散寒、疏通經(jīng)絡(luò )、活血通脈、調節臟腑功能功效，既可改善臨床癥狀，又可提高機體免疫力。
一年里有三伏天灸和三九天灸兩次熱潮，而三九天灸就是以冬至這一天開(kāi)始貼藥為標志。該院針灸科副主
如今幾乎家家醫院都在搞天灸，市民也很追捧，可據調查，市民對天灸還不是特別了解，不少來(lái)貼藥的就醫者就認為，天灸除了能治呼吸道疾病外，還能治十大類(lèi)40種疾病，甚至包含了糖尿病、腫瘤、遠視、脫發(fā)等。
天灸竟然成了市民心目中的“萬(wàn)金油”、“神仙藥”，啥都能治，什么能都醫。劉健華說(shuō)：“顯然市民高估了天灸的作用。從文獻資料來(lái)看，除了天灸對呼吸系統疾病具有一定的循證醫學(xué)證據外，其他各類(lèi)疾病目前均無(wú)較可靠的證據，事實(shí)上，我們強調天灸適應癥僅局限于哮喘、慢支、肺氣腫、過(guò)敏性鼻炎、慢性胃痛而已。”
17/天灸有何治療效果？
天灸火了，來(lái)醫院貼藥的人一年比一年多，這是大家跟風(fēng)的羊群效益還是天灸真有療效呢？去年8月3日廣東省中醫院抽取了2270名來(lái)貼藥的就醫者，對其進(jìn)行“民意調查”，結果顯示，市民總體來(lái)說(shuō)對于天灸是滿(mǎn)意的，根據自覺(jué)療效評價(jià)，有效率（把“很好”、“好”、“有效”三者合計）達到74.1%。
“過(guò)敏性鼻炎、慢性支氣管炎這類(lèi)病人，多能堅持兩三年貼藥，而哮喘病人，堅持三四年貼藥的人數更多于堅持兩年貼藥者，”劉健華說(shuō)，“這個(gè)現象提示，天灸對于這三類(lèi)疾病確實(shí)具有較好的療效，所以才會(huì )吸引患者每年都‘跟貼’”。
值得提醒的是，天灸是通過(guò)藥物作用于穴位表面、調理臟腑經(jīng)絡(luò )來(lái)提高免疫力，達到防病治病的目的，所以，這種傳統療法非一朝一夕之功。原則上是一個(gè)療程貼3次藥，為了加強和鞏固療效，可以適當增加1-2次，連續做3年，如果因為特殊情況不能堅持，療效則會(huì )打折扣。因此，專(zhuān)家認為，天灸療法還貴在持之以恒。另外，對于慢性病患者，一般在上午11時(shí)至下午1時(shí)進(jìn)行貼藥比較好，因此時(shí)人體陽(yáng)氣較盛，藥物易盡快滲透進(jìn)入體內，可以產(chǎn)生較好的療效。
18/三九和三伏有何區別？
天灸一向打的就是“冬病夏治”的牌，在疾病緩解期的時(shí)候“治未病”，預防重于治療的觀(guān)念深入人心，所以往往在夏季天灸的人數是冬季天灸的人數的幾倍。很多呼吸道疾病的患者也認為，冬季是不需要去天灸的。“實(shí)際上，這是一個(gè)誤區。”劉健華說(shuō)，“三九天灸療法可以說(shuō)是三伏天灸療法的補充。兩者相互配合，相得益彰，從而使機體陰陽(yáng)平衡，增強抗病能力和病后的自我康復能力。目前天氣忽冷忽熱，早晚溫差又大，哮喘、慢支等特別容易急性發(fā)作，而在天氣最寒冷時(shí)給予天灸，不但能預防疾病發(fā)作，還能加強和鞏固三伏天灸的療效，同時(shí)對疾病有很好的治療作用，所謂‘夏養三伏，冬補三九’。”
“當然，三九天灸不僅是三伏天灸的補充，還與三伏天灸有所不同。”劉健華說(shuō)，“三九天是數九寒天中天氣最寒冷的時(shí)候。冬天是萬(wàn)物閉藏的季節，無(wú)論是自然還是人體，都開(kāi)始進(jìn)入陽(yáng)氣衰微、陰氣盛的狀態(tài)，而哮喘、慢支患者本身‘久病必虛’，這類(lèi)患者本身就是虛寒體質(zhì)，再加上冬季陰寒最盛，易損人體陽(yáng)氣，所以在冬季呼吸道疾病患者最難挨，病情總是反反復復。因此，在這個(gè)季節里，三九天灸更調理‘任督’二脈來(lái)協(xié)調陰陽(yáng)。這對于支氣管哮喘、慢支、過(guò)敏性鼻炎、胃脘痛，尤其是偏于陽(yáng)虛和氣虛的患者效果尤為顯著(zhù)。”
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