各位大佬們，求求你們放過(guò)無(wú)辜的精子們吧！它們只負責繁衍后代。
那么，作為一個(gè)精致的豬豬女孩，平時(shí)都是怎么保養的呢？我聽(tīng)說(shuō)她們每天出門(mén)前必須要涂水、乳、精華、面霜、隔離、防曬、粉底……樣樣不能少。
家醫君不知道那些棕瓶子、小燈泡、手榴彈、神仙水……是不是真的能抗衰（因為買(mǎi)不起），但是家醫君知道這6種價(jià)格平民、容易購買(mǎi)、不挑膚質(zhì)的食物，卻有很好的抗衰作用。
男性朋友也mark下來(lái)吧，可以幫你和女朋友省好多錢(qián)喔（壞笑）~
1、黑巧克力
原來(lái)直男們在情人節送“祖傳染色體”黑巧克力是有原因的。
黑巧克力具有保護皮膚免受紫外線(xiàn)輻射的損傷，甚至對認知功能和情緒產(chǎn)生積極影響。
另外，可可里的類(lèi)黃酮、兒茶素、原花青素，具有對抗自由基損傷的作用。
2、藍莓
藍莓含有大量的多酚，這一物質(zhì)可通過(guò)中和自由基來(lái)阻止身體內細胞和DNA的損傷。
此外，多酚還被證明可以降低患阿爾茨海默氏癥和癌癥等與年齡有關(guān)的疾病的風(fēng)險，還具有延長(cháng)動(dòng)物壽命，增強動(dòng)物對熱應激的抵抗力。
3、綠葉蔬菜
羽衣甘藍、菠菜等綠葉蔬菜是天然抗衰的食物，曾有研究表明每天食用含有類(lèi)胡蘿卜素、葉黃素、維生素C等抗氧化劑的食物，會(huì )增加皮膚中的膠原蛋白和彈性蛋白，還會(huì )提高皮膚中抗氧化劑的含量。
而且，蔬菜那么便宜，想吃多少都不用心疼錢(qián)包，還有幫助腸胃蠕動(dòng)，預防肥胖的效果，要不怎么總說(shuō)“蔬菜是個(gè)寶”呢！
4、白樺茸
白樺茸的提取物可以幫助保護細胞免受自由基的傷害，還具有抗炎和抗菌作用。
這4種食物可以身體提供更多的抗氧化劑，緩解身體衰老的速度。家醫君覺(jué)得直男們就別再送女朋友“死亡芭比粉”口紅了，送藍莓、蔬菜就很不錯，裝逼欣賞完就可以吃了。
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