桃子在這個(gè)季節大量上市，品種很多，口感頗佳。是這個(gè)季節僅次于西瓜的最受歡迎水果。但是，吃桃子也有一些禁忌，比如上火的時(shí)候，就千萬(wàn)不要吃桃子，不然會(huì )越來(lái)嚴重的。
一提到桃子的營(yíng)養價(jià)值，大家可能就會(huì )聯(lián)想到“壽桃”、“仙桃”等等，可見(jiàn)桃子是有延年益壽功效的，這也是生活小竅門(mén)。桃子是大家非常喜愛(ài)的水果。桃子的營(yíng)養價(jià)值豐富，含有豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿卜素、番茄黃素、紅素及多種微量元素。桃的味道獨特，甜多酸少，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，延緩衰老、提高免疫功能等作用。桃子的營(yíng)養價(jià)值中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃桃能防治貧血。桃富含果膠，經(jīng)常食用可預防便秘，這也是生活小竅門(mén)。桃對治療肺病有獨特功效，唐代名醫孫思邈稱(chēng)桃為“肺之果，肺病宜食之”,胃腸功能不良者及老人、小孩不宜多吃。糖尿病人應慎食。。
未成熟桃的果實(shí)干燥后，稱(chēng)為碧桃干，性味苦、溫、有斂汗、止血之功能。陰虛盜汗、咳血的患者，將碧桃干10—15克加水煎服，有治療作用。跌打外傷瘀腫患者，可用桃仁、生枝子、大黃、降南香各適量放在一起研成粉末，用米醋調服，可消瘀去腫，治愈外傷。
桃花也可入藥。將白桃花焙燥研成細末，每次1—3克蜜水調服，對浮腫腹水、腳氣足腫、大便干結、小便不利療效顯著(zhù)。而桃樹(shù)皮中分泌的樹(shù)脂，性黏稠，味甘苦，無(wú)毒，也具有藥用價(jià)值，可治療乳糜尿、糖尿病等癥。
桃雖好吃，但不可多食。李時(shí)珍曾說(shuō)：“生桃多食，令人膨脹及生癰癤，有損無(wú)益”。常言“桃養人”是指食桃適度恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。
多吃桃子容易上火，凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒(méi)有這個(gè)弊端。
桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效，但是桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油，瀉多補少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以導致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。
吃桃子注意了：
1：平時(shí)內熱偏盛易生瘡癤者：桃味甘而性溫，過(guò)食則生熱。對于已經(jīng)上火的人來(lái)說(shuō)，多吃桃子無(wú)異于“火上澆油”。
2：糖尿病患者：桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加節制過(guò)量進(jìn)食，就會(huì )引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
3：胃腸功能弱者：桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃桃會(huì )增加腸胃負擔，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。
4：嬰幼兒及孕婦：嬰幼兒腸胃功能差，無(wú)法消化桃子中大量的大分子物質(zhì)，很容易造成過(guò)敏反應。孕婦食桃過(guò)量可生熱，引起流產(chǎn)、出血等。
5：易過(guò)敏人群：有人吃桃會(huì )出現過(guò)敏，剛開(kāi)始癥狀較輕，如嘴角發(fā)紅、脫皮、瘙癢，這時(shí)應停止食用，將臉、手洗凈。如果癥狀比較嚴重應該立即去醫院診治。
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