在如今這個(gè)電腦辦公時(shí)代，誰(shuí)都難以抗拒電子計算機得天獨厚的便利性。電腦給我們帶來(lái)的方便快捷已讓現代人產(chǎn)生了極大的依賴(lài)性?，F在就來(lái)測試一下，你是否已經(jīng)過(guò)度依賴(lài)電腦，和現實(shí)生活日漸脫離，活在了虛幻的電子世界里。 [詳細]
“白領(lǐng)一族”，讓人艷羨的稱(chēng)呼，這一耀眼的光環(huán)背后所引起的病痛又有多少人能切身體會(huì )？徹夜難眠、腸胃不適、腰椎酸痛、 眼干難耐……這種種專(zhuān)屬的職業(yè)病給白領(lǐng)們帶來(lái)的只有難以言說(shuō)的苦楚，光鮮的外表之下，疲憊不堪的身體早已拉響了健康的警報。 [詳細]
很多辦公室一族在工作時(shí)長(cháng)期保持著(zhù)同樣的姿勢不動(dòng)，你知道嗎？這種不正確的坐姿會(huì )讓頸椎所承受的壓力就會(huì )轉化成讓人難以承受的酸痛，這也是多數辦公室階層會(huì )出現頸椎病或是腰椎間盤(pán)突出等癥狀的主要原因。要想保持脊椎的健康，那就從現在開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)吧！輕松的小體操，簡(jiǎn)單的小動(dòng)作，運動(dòng)才是健康的源泉，不用特意前去健身房，最簡(jiǎn)易的方法教你在百忙之中，在辦公室里就能隨心所欲地鍛煉身體，保持強健的體魄。 [詳細]
如果你是辦公室上班族，那你就一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)“辦公室綜合征”這個(gè)名詞，不是好東西，不過(guò)很能表現出上班族的艱辛來(lái)。不信你可以對照一下，總有那么一兩樣會(huì )發(fā)生在你身上。如果沒(méi)有，恭喜你，請保持，如果有，那就要學(xué)會(huì )如何保護自己！[詳細]
長(cháng)時(shí)間坐在辦公桌前，面對著(zhù)輻射不斷的電腦屏幕，固定不動(dòng)的坐姿和不健康的用眼習慣導致越來(lái)越多的白領(lǐng)出現了頸椎疼痛、眼睛酸脹、腰肌勞損、疲倦缺氧等癥狀，專(zhuān)家提醒，辦公族要做到合理膳食，適當休息、張弛有度，注意保持辦公環(huán)境的健康。 [詳細]
在辦公環(huán)境中出現的裝修污染也是導致白領(lǐng)們患上“辦公室綜合征”的元兇之一——室內環(huán)境污染的來(lái)源很多，其中有相當一部分是由于裝修過(guò)程中所使用的材料不當造成的，如果你在辦公室中經(jīng)常會(huì )出現難受，打噴嚏、流鼻涕、流眼淚等癥狀，那么就要注意保持辦公環(huán)境的通風(fēng)和清潔了。[詳細]
辦公室一族雖身處讓人羨慕的辦公環(huán)境，但是因為久坐久視電腦所引起的頭痛、頭暈、耳鳴、聽(tīng)力下降或記憶力減退等癥狀卻有著(zhù)旁人理解不了的痛苦，下面小編為深受“辦公室綜合征”困擾的你提供七個(gè)妙招，讓你在工作閑暇之余，在辦公室中就能輕松緩解身體的不適。 [詳細]
現代辦公基本離不開(kāi)電腦，算算對著(zhù)電腦的時(shí)間，就知道白領(lǐng)的雙眼為何干澀難忍了。 [詳細]
每天對著(zhù)電腦，最大的收獲可能就是僵硬的脖子和酸痛的肩膀了，記得抽空扭一扭。 [詳細]
全方位鍛煉是防治鼠標手的關(guān)鍵，這點(diǎn)一定要知道，珍愛(ài)生命，遠離鼠標手。 [詳細]
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