肝臟是我們身體內的重要器官之一，肝臟出問(wèn)題的話(huà)一般肉眼是很難看出來(lái)的，因為肝臟的話(huà)出問(wèn)題是內部出問(wèn)題，等到表現出來(lái)就晚了，所以大家必須樹(shù)立一種意識，必須要好好的保養肝臟，不要等到最后檢查出有肝臟的問(wèn)題才去治療，可能會(huì )威脅到生命安全，下面來(lái)看一下。
1. 看手指有無(wú)彎曲
肝硬化會(huì )使得手指變粗，尤其是大拇指，所以豎起你的手指看一下，如果拇指變粗的話(huà)可能就是肝硬化，因為肝硬化的話(huà)氧氣無(wú)法運輸，所以會(huì )呈現缺氧的現象，那么這時(shí)手指就會(huì )發(fā)生變化，如果你發(fā)現了自己的手指是這樣的話(huà)，請一定要及時(shí)去醫院配合檢查并治療。
2. 看拇指有誤血色
指甲是身體好壞的一個(gè)憑證，如果你是一個(gè)正常的健康人的話(huà)，那么你的手指的指甲應該是粉紅色的，略帶一點(diǎn)彎曲，但是很均勻，并沒(méi)有什么別的其他的現象，但是如果你發(fā)現你的手指甲變得白色并沒(méi)有一點(diǎn)血色的話(huà)，那么可能就是肝出現了問(wèn)題，造成的肝部的毒素轉移到了手上。
3. 看拇指有無(wú)紋路
豎起大拇指可以看到大拇指的指甲是五只手指中面積最大的，而且指甲也是最硬的，如果肝臟出現了問(wèn)題的話(huà)，比如肝血不足，那么就會(huì )表現為手指甲沒(méi)有紋路，不光滑不均勻沒(méi)有光澤，并且手指甲上會(huì )有黑色的小豎線(xiàn)，這時(shí)你的肝臟就是有問(wèn)題了，一定要去醫院及時(shí)檢查。
對于肝臟保養的人，我有幾句話(huà)要說(shuō)，希望你們能通過(guò)我說(shuō)的這幾點(diǎn)上來(lái)好好保養肝臟。
1. 體重
體重不要超過(guò)標準體重，一般正常的體重就是很健康的了，，如果超過(guò)了的話(huà)說(shuō)明體內的脂肪過(guò)多，脂肪過(guò)多的話(huà)會(huì )給肝臟等器官帶來(lái)負擔，那么在運作時(shí)就會(huì )受阻，肥胖的人患肝臟疾病的幾率要比標準體型的人患病的幾率大得多，所以希望體重過(guò)于超重的人多控制自己的飲食，多加運動(dòng)，降體重到標準范圍內，不要超重。
2. 均衡飲食
飲食習慣也是肝臟疾病的一大助力兇手，吃的太多，種類(lèi)太多的話(huà)會(huì )造成體內毒素過(guò)多，肝臟清理起來(lái)很費勁，也會(huì )造成疾病。
3. 煙酒
不要抽煙喝酒，不要抽煙喝酒，這句話(huà)我已經(jīng)說(shuō)的很厭煩了，抽煙喝酒對肝臟真的不好，一定要戒掉。
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