最佳的瘦臉方法就是針對性的按摩瘦臉。臉部的淋巴系統非常密集，按摩能促進(jìn)淋巴微循環(huán)，協(xié)助肌膚將毒素從臉部中央往兩側與頸部引流，能排出因疲勞、暴飲暴食、水分滯留以及激素變化所堆積在肌膚中的毒素。這樣，就能有效改善臉部輪廓，不僅有很好的瘦臉效果，還能有效緊致肌膚，提升肌膚光澤。
準備姿勢
開(kāi)始按摩
1、將額頭至于掌心中，放松頸部，用額頭向手掌施壓，動(dòng)作保持10～15秒。
2、手掌下滑，使掌心輕輕覆蓋住眼睛，保持10~15秒。
3、雙手下滑至鼻子兩側，掌心輕輕按壓面頰，保持10~15秒。
4、將下巴依靠在手掌上，雙手張開(kāi)握住顎部，保持10～15秒。
5、手掌放在頸部?jì)蓚?，四指貼住臉頰，拇指按在耳垂后的凹陷處，頭部向掌心和手腕施壓，保持10～15秒。將食指置于耳后，其他手指緊貼兩頰，保持10～15秒。
6、保持坐姿，手肘撐在膝蓋上。雙手交叉，環(huán)繞頸部前方。將手指盡量深入鎖骨凹陷處，即鎖骨與頸部的“鹽室”。以左手手指深入右側鎖骨的凹陷處，右手手指深入左側凹陷處。完全放松頸部，下巴靠在手掌上，頭部的重量會(huì )促使手指對鎖骨凹陷處的淋巴腺施壓。每2秒鐘輕輕抬頭，再放松頸部。重復5次。
7、手指離開(kāi)鹽室，放在頸部?jì)蓚?，將整個(gè)頭部的重量放在雙手上，保持10～15秒。然后將雙手放于頸部后側，依然保持頸部放松，頭部重量放在兩手間，保持10～20秒。
作用：有效促進(jìn)下巴和頸部?jì)蓚?，毒素較易堆積處的淋巴引流，平滑頸部肌膚，美化頸部線(xiàn)條。
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