右腦記憶本是強有力的記憶，可是卻一直被人們所忽視，沒(méi)有得到應有的利用。
開(kāi)發(fā)了右腦記憶就可以在大腦中構筑起“過(guò)目不忘”、“過(guò)耳不忘”的記憶系統。這種記憶不只是單純的記憶，還是創(chuàng )造力的飛躍性提高，將獲得有別于常人的想象力。
右腦記憶能夠提高人的智力，使應該記憶的材料愈加豐富。大腦是活的程序，是一臺巨大的計算機，但由于受到左腦的影響，右腦無(wú)法充分發(fā)揮作用。
學(xué)習擺脫左腦的影響，利用右腦記憶，就可以使大腦的生理機能發(fā)生巨大變化，產(chǎn)生完全不同的教育效果。
今后的人是能夠開(kāi)發(fā)右腦能力并加以利用的人。
以前的人是片面使用左腦的人，未來(lái)的人將是可以平均使用左右腦的人。
現實(shí)生活中存在傭有這種能力的人嗎？如果有了這種能力，將會(huì )對超人智力——想象大有裨益。前些天有一位住在德島的母親給我寫(xiě)了一封信，她的孩子現在一歲。信的內容如下：
小時(shí)候，我母親總是有意無(wú)意地對我進(jìn)行右腦訓練，培養了我的圖像記憶和預知能力。母親說(shuō)自己教育孩子的座右銘是“早給大腦刺激，通過(guò)訓練提高記憶，和孩子說(shuō)話(huà)，給他讀書(shū)”，她牢記這幾點(diǎn)，覺(jué)得養孩子很快樂(lè )。
現在想來(lái)，多虧了母親培養我的右腦能力，才使我覺(jué)得記憶很輕松，從來(lái)沒(méi)被大人或老師逼著(zhù)學(xué)習過(guò)，只要考試前一天集中精力學(xué)習就能夠全部理解。
長(cháng)大后我開(kāi)始自己生活，這種能力對我的生活起到了非常大的作用。具體對我的幫助有：
1、 看書(shū)速度快。只要迅速讀一遍就能夠同時(shí)做到理解和記憶。
2、 考試時(shí)只要提前一天學(xué)習即可。因為有了照相記憶，所以一頁(yè)書(shū)只要看一遍就可以理解并記住。題目做一遍就可以記在腦子里。
3、 常?？梢钥吹接洃泩D像。過(guò)去經(jīng)歷過(guò)的事情、街道的樣子、人的樣子（人的體形和衣服的顏色）等都會(huì )變成鮮明的記憶。
4、 可以通過(guò)想象來(lái)看到將要發(fā)生的事情，有了預知能力。比如看電視劇就可以通過(guò)想象看到結局。（這是波動(dòng)信息可得的證據。）
5、 在必要時(shí)會(huì )想起過(guò)去看過(guò)的文章中的句子，這在寫(xiě)論文或討論時(shí)很有幫助。我覺(jué)得好像很多信息都存在腦子里的抽屜中，有必要時(shí)隨時(shí)可以打開(kāi)抽屜把它們拿出來(lái)。（這也是波動(dòng)信息可得的證明。）
6、 和人說(shuō)話(huà)時(shí)常常不待對方說(shuō)完上句就可以接出下句。
7、 畫(huà)畫(huà)時(shí)能夠在腦子里面想象已完成的畫(huà)的樣子。
8、 以上這些讓我覺(jué)得自己的直覺(jué)、靈感、感性和創(chuàng )造性都是很豐富。
我覺(jué)得自己已經(jīng)是一個(gè)非常依賴(lài)感覺(jué)的人了，能夠直覺(jué)地、本能地感受到好多東西，能夠作“純粹的思考”。
和左腦學(xué)習不同，右腦訓練不是立刻就能看到效果的，所以很多母親對孩子進(jìn)行右腦訓練都半途而廢了。此外，我還聽(tīng)說(shuō)很多母親不明白ESP訓練和想象訓練究竟有何用處。
但是，30年前母親幫我開(kāi)發(fā)了右腦的能力，使我能夠清晰看到腦海中的圖像，所以我才體會(huì )到了如此豐富的人生。同時(shí)也使我能夠活躍在繪畫(huà)領(lǐng)域中，我開(kāi)辦了一個(gè)繪畫(huà)學(xué)習班。當我畫(huà)畫(huà)時(shí)，只要如實(shí)地把頭腦中出現的圖景反映出來(lái)就能夠畫(huà)出來(lái)美麗的圖畫(huà)。
進(jìn)入社會(huì )后，預知能力、靈感和直覺(jué)能力不知道給了我多大的幫助！
德島縣A的母親
把“波”變成圖像
科學(xué)發(fā)現，所有物質(zhì)都具有固定的振動(dòng)。量子力學(xué)在理解宇宙現象時(shí)，必須要研究比素原子還小的物質(zhì)構成單位，利用精密光學(xué)儀器可以發(fā)現，物質(zhì)的素粒子發(fā)出固定振動(dòng)。
NHK曾播放過(guò)一個(gè)叫做“超顯微世界”的節目，其中出現過(guò)世界最大的電子顯微鏡觀(guān)察到的鉆石構成電子在有規律地振動(dòng)的樣子。這可以證明物質(zhì)的素粒子是在固定地振動(dòng)著(zhù)。
因此，萬(wàn)物之源是波，萬(wàn)物是由波聯(lián)系在一起的。
這種波不是電磁波，而是未知宇宙的能量波。人類(lèi)具有左及和右腦意識，右腦意識和這種宇宙能量的宇宙波發(fā)生共鳴，就可以將其圖像化，從而看到圖像，還可以將其變成聲音。
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過(guò)目不忘——5分鐘讀完一本書(shū)
開(kāi)發(fā)右腦記憶的基礎是培養想象力。
開(kāi)啟了右腦記憶大門(mén)的人具有過(guò)目不忘的本領(lǐng)，能夠把看到的東西變成圖像在腦海里重現。這種右腦照相記憶能夠把只“瞥”過(guò)一本書(shū)可以用5分鐘迅速翻過(guò)，然后就這樣全部記在腦子里了！
右腦速讀訓練先要從訓練再現只看過(guò)一眼的內容做起，這叫做“瞬間記憶訓練”或者“直覺(jué)圖像訓練”。
瞬間訓練的做法是：給被訓練者看5張卡片，每張卡片上面有7個(gè)數字、文字或者圖畫(huà)，讓被訓練者寫(xiě)出自己所記住的?？ㄆ系膬热輳?個(gè)開(kāi)始逐漸增加到8個(gè)、9個(gè)、10個(gè)，直到可以用5秒鐘鐘記住20個(gè)圖案?？梢栽谶@個(gè)訓練的同時(shí)做想象訓練。
形成照相記憶必須要培養想象力。
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完全不同于左腦的右腦信息處理系統
要想學(xué)會(huì )右腦速讀，還應更多了解一些右腦的機能。
右腦中具有左腦完全不同的信息處理系統。
我們通常使用的是左腦信息處理系統，很少用到右腦的。但是右腦的信息處理系統可以讓我們用四五分鐘讀完一本書(shū)。為什么可以呢？如果明白了它的原理，訓練起來(lái)就會(huì )很容易，也易于提高效果。
我們人類(lèi)有兩種大腦系統，但是毫不過(guò)分地說(shuō)，我們平常用的只是左腦系統。如果我們能夠使用右腦中的這個(gè)系統，我們就能夠做到從反面透視卡片、用10秒鐘記住50張圖片或者用5分鐘記住一本書(shū)。
左腦的信息處理系統是有意識的信息處理系統。這里的“記憶銀行”空間巨大，質(zhì)量也非常好。
左腦的學(xué)習能力和右腦完全不同。左腦是逐行看書(shū)，右腦卻是看一眼可記住整頁(yè)。
和左腦不同，右腦具有照相記憶能力。右腦速讀法就是利用了右腦照相記憶的學(xué)習能力。讓我們再來(lái)多了解一些這兩者的區別。
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左腦和右腦的用法不同
眼睛有中心視野和周邊視野之分。接收眼睛圖像的視網(wǎng)膜中有1.37億個(gè)光受器（receptor）。其中有700萬(wàn)個(gè)是錐狀細胞，位于中心視野，能夠看到彩色的世界。還有1.3億個(gè)是桿狀細胞，位于周邊視野。桿狀細胞是感受黑白圖像的細胞，在從黃昏到夜晚的時(shí)間內發(fā)揮作用。桿狀細胞是非常敏感的細胞，可以感受到較為微弱的光線(xiàn)，能夠在夜晚和黑暗之中識別人的長(cháng)相。
當我們的大腦處于左腦意識狀態(tài)時(shí)，我們用到的只是中心視野，而一旦進(jìn)入右腦意識狀態(tài)，周邊視野的能力 也可以得到使用。進(jìn)入中心視野的信息可以利用意識來(lái)處理，而進(jìn)入周邊視野的信息可以進(jìn)行無(wú)意識處理。有了意識的介入，就會(huì )形成知覺(jué)屏障，導致進(jìn)入大腦的信息數量非常有限。但是如果減少意識的介入，大腦就可以進(jìn)行高度的信息處理。
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“三維訓練”使書(shū)中內容變得立體
“三維訓練”可以培養觀(guān)察立體圖像的能力。作這種訓練要使用三維卡片。三維訓練卡片乍看就是一張普通的平面畫(huà)，然而用“柔焦”或“開(kāi)放式聚焦”來(lái)看時(shí)就會(huì )發(fā)現畫(huà)面忽然變得立體起來(lái)。（三維卡片見(jiàn)書(shū)中所附的彩色訓練卡片。）
請訓練自己能夠用一分鐘看出立體畫(huà)面。能看出一張畫(huà)以后，接下來(lái)就可以不斷地看出其他立體畫(huà)面。掌握眼睛的使用方法很重要。
進(jìn)行“柔焦”眼睛用法訓練，讓自己完全習慣于這種方式，就可以用它來(lái)看三維圖畫(huà)了。用這種方式迅速翻書(shū)，可以把書(shū)中的信息不斷地、無(wú)意識地吸收到腦子里。
在速讀訓練時(shí)，這種用眼的訓練非常重要。
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進(jìn)入右腦學(xué)習模式，練習快速閱讀
意識分為左腦意識和右腦意識?？茖W(xué)家認為左腦有意識，右腦沒(méi)有意識，然而右腦是在“無(wú)意識”發(fā)揮作用的。在這種“無(wú)意識”發(fā)揮作用的。在這種“無(wú)意識”中隱藏著(zhù)驚人的能力。右腦的無(wú)意識視覺(jué)信息處理能力可以用極快的速度將只看過(guò)一眼的東西印在腦海里，并在日后需要時(shí)隨時(shí)取出——哪怕讀書(shū)時(shí)不是一行一行地讀，而是快速地一頁(yè)頁(yè)地翻。
處于普通的意識狀態(tài)時(shí)，快速翻書(shū)是沒(méi)用的。只有進(jìn)入右腦學(xué)習模式后，快速翻書(shū)才可以將進(jìn)入眼睛的信息送入右腦信息處理系統之中。這些信息會(huì )在大腦處于右腦學(xué)習模式時(shí)被取出來(lái)，所以重要的是作右腦學(xué)習訓練。
進(jìn)入右腦學(xué)習模式的訓練只有想象訓練，只有它才能夠激發(fā)出大腦的高性能機能。
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進(jìn)入右腦學(xué)習模式的想象力測試：
先來(lái)作一個(gè)想象力測試。
1、雙手合十，想象兩手被黏合劑緊緊粘在了一起。檢驗自己腦海中是否真正形成了雙手緊緊粘在一起的圖像——如果手要分開(kāi)，就說(shuō)明圖像還不穩定，要重新來(lái)過(guò)。
2、把手放在額頭上，想象手牢牢地粘在了額頭上分不開(kāi)。檢驗是否真的無(wú)法分開(kāi)。
3、想象“我的手和你的手緊緊粘在一起，無(wú)法分開(kāi)”。檢驗是否真的無(wú)法分開(kāi)。
這些想象力測試都合格后，下面的想象訓練就會(huì )變得非常容易。
進(jìn)入右腦學(xué)習模式的想象訓練：
作完想象力測試后，按照冥想、呼吸、想象的順序檢查自己是否已經(jīng)可以想象。請按照如下順序來(lái)做：
1、躺在床上，閉上眼睛，放松。
2、用丹田呼吸三次。
3、然后再深呼吸三次。
4、先吸氣。
5、呼氣。深深地吐氣。一邊吐氣一邊念三遍“放松”。
6、吸氣。邊吸氣邊想象自己全身逐漸放松。
7、再呼氣。邊呼邊念“放松、放松、放松”。緊張感完全消除。
8、好，更吸氣！心情很好，全身舒暢。好，呼氣?，F在覺(jué)得更放松了。
9、吸氣。心情很好很好。然后變?yōu)檎：粑?/p>
10、下面我說(shuō)“好”的時(shí)候請全身緊繃，想象自己變成了一根硬硬的木頭。
11、好?。ㄈ硐蛏咸?，體會(huì )自己變成一根木頭。）
12、好！變成木頭的想象做得很好。你的身體很緊張，硬邦邦的。
13、我再說(shuō)“好”的時(shí)候，請把全身的力氣一下子散去，心靈和身體完全放松。
14、好！
15、現在你全身已經(jīng)沒(méi)有力氣了，躺在床上，心情平靜。全身任何一處都不要有一點(diǎn)力氣。
顏色想象力測試：
1、你現在的腦電波是β波，易于作想象。
2、開(kāi)始顏色想象力測試！
3、我說(shuō)“好”的時(shí)候，你就想象在自己閉著(zhù)的眼皮上出現了一個(gè)紅蘋(píng)果。
好！請想象蘋(píng)果吧。
4、開(kāi)始看見(jiàn)了蘋(píng)果了。請認真地想象。
5、看到蘋(píng)果后請舉起右手。好，請放下手。
6、現在蘋(píng)果要消失了，將會(huì )看見(jiàn)一根黃色的香蕉。
7、好！蘋(píng)果不見(jiàn)了。黃色的香蕉出現了。請認真地想喲?？吹较憬逗笳埮e起右手。
8、好！請把手放下。
9、現在香蕉要消失了，你將會(huì )看見(jiàn)一個(gè)綠色的西瓜。
10、好！請使勁地想象?？吹骄G色西瓜后請舉右手。
在顏色想象力測試中合格的人就可以進(jìn)入右腦學(xué)習模式了。
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右腦視力開(kāi)發(fā)訓練
右腦視力開(kāi)發(fā)訓練包括以下4種訓練：三維訓練、氣味視覺(jué)訓練、直覺(jué)圖像訓練。
1、三維訓練：如前所述，三維訓練要使用三維訓練卡片。訓練自己在1分鐘以?xún)瓤梢钥闯?0張三維訓練卡片中的立體圖案。以后就可以用這種用眼方法來(lái)作速讀訓練。
2、氣味視覺(jué)訓練：右手伸到面前，用“開(kāi)放式聚焦”盯著(zhù)指尖。如果能夠看到并聞到帶有香味的煙氣從指尖散出，速讀時(shí)看到的文章就能夠被潛意識信息處理系統所吸收，信息的潛意識處理發(fā)生。
3、眼睛訓練：把視線(xiàn)的焦點(diǎn)放在圖像中心點(diǎn)上，不要移動(dòng)視線(xiàn)，用周邊視野看四角的文字和數字。這個(gè)訓練能夠激活在周邊視野發(fā)揮作用的桿狀細胞。
4、直覺(jué)圖像訓練：訓練用5秒鐘看完直覺(jué)圖像訓練卡片上的畫(huà)之后能夠全部記住。這一訓練可以培養照相記憶，右腦速讀也會(huì )變得更加容易。
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超快速翻書(shū)
這樣按順序訓練下去，就能夠做到“照相速讀”（即像照相一樣快速閱讀），可以用極快的速度迅速翻完一本書(shū)。利用想象訓練進(jìn)入右腦學(xué)習模式后，在快速翻書(shū)的時(shí)候就能夠使右腦的潛意識信息處理能力發(fā)揮作用。
進(jìn)入右腦學(xué)習模式后先用“超高速”翻書(shū)，然后稍微減慢速度，用“高速”翻書(shū)，接著(zhù)進(jìn)一步減慢速度，用“常速”翻書(shū)。書(shū)中的內容不斷躍入眼中，被潛意識的信息處理系統所吸收。這樣，以后輸出信息時(shí)就可以有意識地寫(xiě)出書(shū)里面的內容。
由冥想開(kāi)始，為了不同的目的訓練右腦，就能夠不斷地開(kāi)發(fā)出各種難以想象的能力。
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用速讀訓練卡片開(kāi)發(fā)“照相速讀”的能力
能夠看到想象圖像后就可以開(kāi)始練習用想象把記憶力和速讀聯(lián)系起來(lái)。
下面這封信來(lái)自愛(ài)知縣的A女士，她使用我主編的《速度訓練卡片》（現在已經(jīng)絕版，2002年5月改版為《新版速讀訓練套裝》后重新發(fā)行）對孩子進(jìn)行記憶力訓練。
請讓我匯報一下我女兒S（6歲）的速讀訓練情況。
S喜歡編小故事，擅長(cháng)想象游戲。她在作速讀訓練之前一定會(huì )先通過(guò)冥想、呼吸和暗示來(lái)集中精神，因為如果不這樣做的話(huà)成績(jì)很難提高。
殘像訓練：殘像訓練用的是黃卡、3色卡片和○△◇形卡片。（見(jiàn)書(shū)中所附的彩色訓練卡片。）
黃卡是在黃色紙中央貼一個(gè)直徑2~3厘米的藍色圓形，把它放在明亮的燈光下，盯住30秒，然后閉上眼睛。這時(shí)，眼前就會(huì )出現殘像。訓練時(shí)要把這個(gè)殘像變成各種各樣的圖像。
殘像變換有以下4個(gè)階段：
1、閉上眼睛，顏色立刻反轉，看到的是它的補色，即藍色的底上有黃色的圓。
2、不讓顏色反轉，努力看原色。
3、顏色、形狀可變。
4、圖像可自由變化。
3色卡片也是用來(lái)作殘像練習的。將正方形紅、黃、藍卡片放在眼前，先注視紅色卡片30秒，然后閉上眼睛，眼前就會(huì )出現殘像。當紅色卡片的殘像停留時(shí)間越來(lái)越長(cháng)時(shí)，再用黃色和藍色卡片作練習。
○△◇形卡片比黃卡、3色卡片要難，它利用的是形狀的殘像。先注視○形卡片30秒，然后閉上眼睛，眼前會(huì )浮現出○形殘像。熟練后再用△形卡片和◇形卡片作同樣的練習。
一點(diǎn)凝視訓練：一點(diǎn)凝視訓練是給孩子看直徑為2~3厘米的黑色圓形，盯住看一會(huì )兒，這個(gè)圓形仿佛會(huì )變大。S在盯著(zhù)黑色的圓形看的時(shí)候會(huì )覺(jué)得房間變得一片漆黑。
想象訓練：在進(jìn)行這個(gè)訓練時(shí)暗示S要使用上全部五感。例如在想象橘子時(shí)就暗示她，橘子的酸酸甜甜的味道在嘴里擴散；想象在游泳池里游泳時(shí)就暗示她在彌漫著(zhù)玫瑰花香味的游泳池里面游泳。
眼部肌肉訓練：按照上下左右、上斜下斜的的方位分明用10秒鐘做20組卡片?？墒沁^(guò)了三個(gè)月女兒還是沒(méi)什么進(jìn)步，我擔心她仍然是在用左腦學(xué)習，有些著(zhù)急?？墒蔷瓦@樣每天反復地集中學(xué)習，突然有一天她就能夠瞬間看完一張卡片了！
現在女兒已經(jīng)可以作40組卡片記憶訓練了?？梢杂脙蓚€(gè)星期記憶40組卡片，然后用兩具星期左右休息，再用兩個(gè)星期挑戰40組卡片。她可以不看著(zhù)樣板，把40組卡片的貼紙都正確貼在襯紙上。自那以后女兒在作40組卡片練習時(shí)經(jīng)常不看樣板就能把所有的貼紙都正確貼在襯紙卡片上。
女兒說(shuō)：“我自己覺(jué)得很奇怪，可是不知道為什么就能擺對。”對于母親來(lái)說(shuō)，自己的孩子居然完成這么困難的任務(wù)，真是讓我又驚又喜。我徹底信服了：開(kāi)發(fā)了右腦想象力后真的可以提高記憶力！
書(shū)寫(xiě)訓練：讓女兒用30秒到1分鐘左右的時(shí)間看寫(xiě)有伊索寓言故事的卡片，然后寫(xiě)出原文。因為書(shū)寫(xiě)出來(lái)會(huì )比較花時(shí)間，所以我都是讓女兒口頭說(shuō)。文章再長(cháng)一些她也可以看完后大致正確地說(shuō)出來(lái)。
我用這本速讀訓練卡片教材是為了幫助女兒打開(kāi)右腦回路?，F在我們每天主要作這個(gè)訓練，左腦式學(xué)習就先拋到腦后吧。
我充分體會(huì )到，堅持堅持再堅持對這種訓練來(lái)說(shuō)多么重要。
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想象力越練越強
想象的次數越多，想象力就會(huì )變得越強。會(huì )做夢(mèng)的孩子都會(huì )想象。不倫是高中還是成人都能夠開(kāi)發(fā)想象力。
迄今為止我看過(guò)很多市面上的有關(guān)記憶術(shù)的書(shū)，可是還是沒(méi)有一本書(shū)講過(guò)開(kāi)發(fā)記憶力的方法。這完全是七田獨創(chuàng )的記憶法，是右腦開(kāi)發(fā)法。
浜松的鵜野喜久子老師有這樣一份報告：
能夠使眼前出現強烈鮮明圖像的正是這個(gè)訓練。這一點(diǎn)已經(jīng)在班里的孩子身上得到了證實(shí)。然而很明顯，通過(guò)有意識的訓練，即使成人那已經(jīng)僵化的頭腦也可以變得富有想象力。
我的朋友、一位年紀較長(cháng)的女士（60多歲），為了孩子的事情每天操心、擔憂(yōu)，每天都在向神佛祈禱中度過(guò)。我聽(tīng)了七田老師的高級課程之后，向她建議說(shuō)：“不要祈禱，還可以在每天睡覺(jué)前認真地想象孩子們變得幸福的樣子，盡可能想得清楚一些，然后再睡覺(jué)。”
令人吃驚的是，過(guò)去四五年中沒(méi)任何變化的她的孩子突然在一個(gè)月以后發(fā)生了很大改變，幸運突然降臨，煩惱一掃而光。
這位女士感謝我說(shuō)：“想象力真是神奇啊。”我當然就更驚奇了——人類(lèi)天生具有的右腦力量真是偉大。
2007-03-06 13:55
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習慣使用左腦的我們怎樣才能開(kāi)發(fā)右腦的照相記憶能力呢？這部分提供了為期14天、每天1小時(shí)左右的右腦照相記憶訓練。訓練包括30分鐘的基礎訓練、15分鐘的拓展訓練和15分鐘的自我檢測，基礎訓練和拓展訓練都是每天必需的，如果對自我檢測成績(jì)不滿(mǎn)意，可以反復進(jìn)行這兩部分的訓練。一定要注意，自我檢測和基礎訓練、拓展訓練必須結合起來(lái)進(jìn)行，單獨進(jìn)行任何一項，效果都無(wú)法達到最佳。 第一天 今天的基礎訓練分4個(gè)部分：呼吸放松、曼陀羅、黃卡和想像訓練?？梢詭椭慵せ钣夷X，逐漸進(jìn)入右腦狀態(tài)。 呼吸放松（7分鐘） 深呼吸是幫助你放松，并逐漸使用右腦的好方法。 呼吸方法可分為“胸式呼吸”和“腹式呼吸”兩種。胸式呼吸就是我們平常生活中所使用的呼吸方法，吸入的空氣量少，呼吸能夠自然加快；腹式呼吸是使腹部膨脹、橫膈膜下移的呼吸方法，吸入的空氣量大，氣息均勻。 訓練方法：  1、坐在凳子或椅子上，雙肩自然下垂，邊放松全身肌肉邊閉上雙眼，兩手平放在大腿上。  2、用鼻子吸氣、用嘴呼氣。呼吸的節奏是4秒吸氣、8秒呼氣。閉目靜靜地深呼吸3次，同時(shí)排除雜念，把注意力引向兩手和大腿的邊緣部位，把意念排導在手心。  3、不久，你會(huì )感到注意力最先指向的部位慢慢地產(chǎn)生溫暖感，然后逐漸地擴散到手心全部。這時(shí)，你心里可以反復默念：“靜下心來(lái)，靜下心來(lái)，兩手就會(huì )暖和起來(lái)。” 4、做5遍深呼吸，慢慢數5下，睜開(kāi)眼睛。 放松訓練后，你會(huì )體驗到前所未有的輕松感覺(jué)。 接下來(lái)激活右腦吧。翻開(kāi)本書(shū)所附的曼陀羅彩色卡片。 曼陀羅（7分鐘） 曼陀羅卡片是用紅、綠、藍、橙四色繪成的上下左右對稱(chēng)的圖形，凝視它能夠激活右腦、培養右腦想像力。連續每日冥想，就會(huì )逐漸打開(kāi)右腦額葉一直未加以利用的能力回路。 訓練方法：  1、請連續盯著(zhù)曼陀羅卡片。  2、看5秒后閉眼5秒，同時(shí)暗示自己在閉眼時(shí)讓圖像盡可能長(cháng)時(shí)間地停留在眼前。 3、持續訓練7分鐘,列一個(gè)日程表，堅持訓練14天。 休息1分鐘，翻開(kāi)本書(shū)所附的黃卡，來(lái)做一個(gè)殘像訓練。 |
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