牛奶+糖：同食會(huì )產(chǎn)生有毒的唐氨基酸，有害人體。
豆腐+小蔥：同食會(huì )結合成草酸鈣，不易人體吸收。
花生+黃瓜：同食會(huì )傷身。
胡蘿卜+白蘿卜：同食會(huì )破壞維生素C，降低營(yíng)養價(jià)值。
土豆+香蕉：同食會(huì )導致面部生斑。
柿子+螃蟹：同食會(huì )導致中毒。
魚(yú)肉+西紅柿：同食會(huì )影響微量元素“銅”的吸收。
雞蛋+豆漿：同食會(huì )影響蛋白質(zhì)的吸收。
西紅柿+黃瓜:同食會(huì )使維生素C遭到破壞。
雞肉+芝麻：同食會(huì )導致中毒，嚴重者會(huì )導致死亡。
西紅柿+胡蘿卜：同食會(huì )破壞營(yíng)養成分。
栗子+鴨肉：同食會(huì )導致中毒。
芹菜+雞肉：同食會(huì )傷元氣。
黃瓜+菠菜：同食會(huì )破壞營(yíng)養成分。
木耳+蘿卜：同食會(huì )導致皮炎。
豬肉+鯉魚(yú)：同食會(huì )導致中毒。
羊肉+西瓜：同食會(huì )傷元氣。
蜂蜜+豆腐：同食會(huì )導致耳聾。
水果+蘿卜：同食會(huì )導致甲狀腺腫。
酸奶+香蕉：同食會(huì )產(chǎn)生致癌物質(zhì)。
牛奶+韭菜：同食會(huì )影響鈣的吸收。
牛奶+果汁：同食會(huì )降低牛奶的營(yíng)養價(jià)值。
牛奶+菠菜：同食會(huì )引起痢疾。
牛奶+藥物：同食會(huì )降低了藥物在血液中的濃度，影響療效。
牛奶+巧克力：同食會(huì )使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣，可造成頭發(fā)干枯、腹瀉，出現缺鈣和生長(cháng)發(fā)育緩慢。
牛奶+橘子：同食會(huì )引起胃炎或胃蠕動(dòng)異常。
牛奶+酸性飲料：同食會(huì )使牛奶中的蛋白質(zhì)凝結成塊，不利于消化吸收，凡酸性飲料，都會(huì )牛奶pH值下降。
牛奶+米湯：同食會(huì )導致維生素A大量損失。
牛奶+鈣粉：同食會(huì )使牛奶中的蛋白和鈣結合發(fā)生沉淀，不易吸收。
注：以上每組相克食物不能一起食用或在兩小時(shí)內先后食用。
