國醫大師透露養生秘訣
1、一周之中有兩餐吃粥、吃饅頭，或吃南瓜、番薯，既清淡又潤腸；
2、飲食不過(guò)咸，養成淡食習慣；
3、每周用豬橫脷（豬的脾臟）煲一次淮山湯，預防糖尿??；
4、喜歡吃橙子、榴蓮、苦瓜。
早上：“八段錦”，神清氣爽。中午：陽(yáng)氣最盛，散步。
下午：繞著(zhù)樓房走6圈?！梆B生必先養心，養心必先養德。
”退一步海闊天空。要保養心神，首先要重視七情的調節。
所謂七情，就是喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚。
養生之道在于“養心”。凡事要看得開(kāi)，不要患得患失，要有“退一步海闊天空”的良好心態(tài)。
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