【羅漢果杏仁豬肺湯】潤肺止咳
【潤肺止咳的羅漢果杏仁豬肺湯】這款湯對于潤肺止咳很給力噢!!!對播音族、發(fā)聲族都很適合。其他有喉嚨問(wèn)題的也適合哦~~羅漢果去咳化痰;杏仁調理肺氣、止咳平喘。豬肺:補肺氣,止咳嗽。百合潤肺止咳,清心安神。做法:http://weibo.com/1233176253/A8LRWj0U4 via@燴燴小廚
【玉竹百合蜜棗湯】此湯清甜,滋陰潤肺去燥。特別適合咳嗽的人群。嘴唇干裂、口干眼鼻干燥、夜睡口渴均適合!材料(1家3口):玉竹25克、百合15克、蜜棗2粒。做法:加4碗水大火煲開(kāi)轉小火煲30分鐘,加冰糖飲用。剩下藥渣別浪費,再同樣水量煲45分鐘飲第2遍!
【雪梨干麥冬玉竹水】對咽干喉痛有療效
【雪梨干麥冬玉竹水】用雪梨干麥冬玉竹煲40分鐘，無(wú)需加糖，煲出來(lái)的水有點(diǎn)微甜，皓到昨晚已經(jīng)沒(méi)有繼續發(fā)燒，但是喉嚨還是有點(diǎn)紅，煲這個(gè)水有養陰潤燥生津之效， 發(fā)燒后大多口干，內熱又暫時(shí)還未全部消退，所以加了麥冬，麥冬夏天可以搭配其他經(jīng)常煮水喝，能清心消渴，對咽干喉痛有療效
【四寶湯】利嗓潤肺，做法簡(jiǎn)單，非常適合用嗓一族。
【利嗓潤肺四寶湯】蓮子10克,銀耳10克,紅棗10克,桂圓10克,紅糖50克,水1000克。水燒開(kāi)后加入洗凈蓮子、銀耳、紅棗、桂圓、紅糖蒸30分鐘,再熬10分鐘。棗味濃郁,利嗓潤肺,香滑甘甜。心得:蓮子要飽滿(mǎn),開(kāi)水燙后分辨出可以煮爛的,把那些還是很硬的挑出來(lái)。via@美食與美酒雜志
【石橄欖雞湯】石橄欖具有清熱養陰，化痰止咳，潤肺生津，利濕，消瘀。與肉類(lèi)一起煲湯，其色明味鮮，清香飄逸。
【石橄欖雞煲】石橄欖是一種長(cháng)在山里面的神奇食材，煲湯甘甜，有潤肺止咳功效。做法：1.雞肉跺塊，石橄欖洗干凈。2.雞肉飛水。3.把雞肉先放入砂鍋，接著(zhù)放石橄欖，加入適量水。4.加蓋猛火煮開(kāi)后改中火煲30分鐘(量多可適當延長(cháng)時(shí)間)，加入少量鹽調味即可。圖片via@鄭宇暉
【無(wú)花果南北杏海底椰煲豬展】止咳平喘，加點(diǎn)陳皮對喉嚨最好。
【止咳平喘無(wú)花果南北杏海底椰煲豬展】肉類(lèi)綽水，加無(wú)花果、南北杏、海底椰一起煲1.5~2小時(shí)即可。北杏(去皮，白色)，也叫苦杏仁，有止咳平喘，潤腸解煩等作用。入藥，一次不能超20粒，煲湯就好，不要吃。煲湯時(shí)可以南杏多，北杏少這樣抓一把來(lái)煲。加點(diǎn)陳皮也是對喉嚨好的。via@皓媽玟玟
【秋梨陳皮湯】潤肺止咳，適合干咳人群
【潤肺止咳秋梨陳皮湯】在秋季氣候干燥時(shí)，人常感到皮膚搔癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天喝一碗梨汁可以緩解秋燥，有益健康。做法：梨洗凈，帶皮切成大塊，陳皮、枸杞泡開(kāi)，所有材料加水用大火燒開(kāi)，水開(kāi)后，再蓋上鍋蓋，改用小火煮20分鐘以后，開(kāi)蓋盛碗即可。via@梅依舊
【雪梨銀耳杏仁骨頭湯】此湯有止咳化痰潤肺功效，非常適合秋天飲用。
【秋季潤肺止咳雪梨銀耳杏仁骨頭湯】材料：雪梨干、脊骨、銀耳、杏仁、陳皮、枸杞如圖分量，所有材料處理好入鍋煲2個(gè)小時(shí)即可。杏仁有滋潤補肺，止咳平喘的作用;雪梨味甘性寒，能生津潤燥、清熱化痰;銀耳能滋陰潤肺、養胃生津;此湯有止咳化痰潤肺功效，非常適合秋天飲用。圖@女俠森森
【檀香橄欖麥冬綠茶】清熱解毒，治療咽喉炎。
【檀香橄欖麥冬綠茶】有清熱解毒,利咽化痰,生津止渴,治咽炎喉嚨嗓子不適等問(wèn)題。1.將青橄欖洗凈,對半切開(kāi),連著(zhù)胖大海一起放入耐高溫的透明茶器中。2.水燒沸,倒入茶器中,蓋上蓋子,約10分鐘左右便可以喝了。稍微涼一些還可以加入枇杷蜜,潤肺降火的效果,同時(shí)潤喉消脂!
