紅糖是日常調料里面糖的一種，它不僅可以起到調味的作用，而且有著(zhù)很好的輔助養生效果。特別是女性，可以利用紅糖制作成很多可以起到保健調理功效的飲品。但是，你知道嗎，紅糖雖然養生效果佳，但是，它也是有食用禁忌的。如果平時(shí)不注意這些的話(huà)，就很可能會(huì )在食用紅糖的時(shí)候給我們身體造成傷害。下面，我們就看看食用紅糖的禁忌吧！
步驟/方法：
1.紅糖不能跟豆漿同食。和多人喝豆漿的時(shí)候會(huì )加點(diǎn)糖進(jìn)去，但是，并不是所有的糖都可以放到豆漿里面的。其中，紅糖就是其中之一，因為紅糖如果放到豆漿中，紅糖所含的有機酸就會(huì )跟豆漿里面的蛋白質(zhì)發(fā)生反應結合成為不利于人體吸收的沉淀物，導致?tīng)I養成分的丟失，也不利于腸胃的健康。
2.紅糖不能跟竹筍同食。竹筍含有豐富的氨基酸，多達18種，而在煮竹筍的時(shí)候加入紅糖的話(huà)，其中的一種叫做賴(lài)氨酸的氨基酸在加熱的條件下會(huì )跟紅糖形成一種叫做氨酸糖基的物質(zhì)，這種物質(zhì)對人體的健康是有害的。所以，在煮竹筍的時(shí)候，千萬(wàn)不要放紅糖進(jìn)去，以免造成身體的不適。
3.紅糖不能跟牛奶同食。紅糖屬于糖類(lèi)的粗制品，沒(méi)有經(jīng)過(guò)提純加工，所以里面會(huì )含有較多的非糖物質(zhì)以及一些有機酸，如果跟牛奶同食的話(huà)，牛奶里面的蛋白質(zhì)就會(huì )很容易發(fā)生凝聚或者生產(chǎn)沉淀物，所以，在喝牛奶的時(shí)候，不要跟紅糖同食。這樣才能避免因為錯誤的食物搭配導致給身體健康帶去危害。
注意事項：
對于喜歡食用紅糖的女性朋友，上面三點(diǎn)大家一定要注意哦。以免錯誤搭配將紅糖跟上面的食物一起食用而導致身體的不適，甚至是危害到身體的健康。
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