按：春天到了，天氣一天天暖和起來(lái)，但身體仍然有各種不爽，感冒、困倦、腰疼……各種毒火濕邪揮之不去。本期中醫養生班就教大家拔罐瀉火和四大常見(jiàn)病的治療方法。
專(zhuān)家教你DIY拔罐 拔罐法古稱(chēng)角法，又稱(chēng)吸筒法，是一種以罐為工具，借助燃火、抽吸、蒸汽等方法造成罐內負壓，使罐吸附于腧穴或病痛部位的體表，以產(chǎn)生良性刺激，使局部皮膚充血、瘀血，達到調整機體功能、防治疾病目的的外治法。
拔罐的功效拔罐能祛寒除濕、疏通經(jīng)絡(luò )、化淤行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，解除疲勞、增強體質(zhì)。
火罐的種類(lèi)有竹筒火罐、陶瓷火罐、真空拔罐器/抽氣罐、玻璃火罐、紫銅罐、角制罐等六大常見(jiàn)種類(lèi)。
拔罐的時(shí)間拔罐的主要原理是負壓而不是時(shí)間，所以從點(diǎn)火到起罐一般以10到15分鐘最為適宜。
拔罐的要領(lǐng)
做拔罐前，需要準備一些拔罐工具：玻璃火罐、95%濃度的酒精、棉球、石蠟油、打火機。準備好后這些工具后，拔罐就可以開(kāi)始了。
制作火把 鑷子夾住棉球，用酒精浸濕。
檢查、擦拭火罐 檢查罐口是否完好，用酒精棉球擦拭火罐內壁。
點(diǎn)火把 趕走罐內空氣 點(diǎn)燃棉球，伸入罐內旋轉一圈立即退出。
拔罐施治 迅速將火罐扣在需拔穴位上。
拔罐常用手法拔罐的常識方法有：留罐法、閃罐法、走罐法、刺絡(luò )拔罐法等。拔火罐不像針灸那樣對穴位定位要求十分準確，主要是點(diǎn)、線(xiàn)、面結合的問(wèn)題。
治療感冒的拔罐方法癥狀：鼻塞流涕、打噴嚏、咽痛咳嗽、頭痛，全身酸痛、怕冷等?？扇〈笞?、風(fēng)門(mén)、肺俞、太陽(yáng)穴拔罐。對于發(fā)燒者可以取大椎穴用刺絡(luò )拔罐法。
治療頸椎病的拔罐方法癥狀：頸部僵硬或疼痛，疼痛可放射至前臂。手指或指尖麻木，頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等?？扇〈笞?、肩中俞、天宗穴拔罐。
治療腰痛的拔罐法方法有一句口訣叫“腰痛委中求”意思是說(shuō)腰痛的時(shí)候可以在腰部痛處和委中穴(腿彎正中)拔罐，一般10-15分鐘，每日1次。
治療失眠的拔罐方法癥狀：入睡困難，多夢(mèng)，頭暈、健忘、疲倦無(wú)力等?？扇⌒挠?、腎俞、脾俞穴拔罐10-15分鐘。
注意事項
1、拔罐時(shí)應避開(kāi)風(fēng)口，防止受涼。
2、拔罐前不宜過(guò)于勞累或飲酒，以免影響療效。
3、每次治療時(shí)留罐的時(shí)間為10-15分鐘。
4、用火罐時(shí)應注意勿灼傷或燙傷皮膚。
5、人體的眼、耳、臍、心臟搏動(dòng)處及毛發(fā)過(guò)多的部位等不宜拔罐。
6、存在潰瘍、水腫的部位不宜拔罐。
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