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微波爐版幾種清蒸魚(yú)

清蒸鱸魚(yú)的原料:
1、鱸魚(yú)1斤;
2、鹽、料酒、蒸魚(yú)豉油、蔥、姜、油。

清蒸鱸魚(yú)的做法:
1、做法很簡(jiǎn)單,魚(yú)洗干凈后背部劃柳葉刀,均勻抹鹽,腌制2小時(shí)入入味;(注意鹽不可多,否則成咸魚(yú)了,腌制時(shí)最好放在冰箱保鮮室中)

2、腌好的魚(yú)放入微波盤(pán)中,魚(yú)鰓塞入姜片,魚(yú)身、肚子里塞些蔥姜絲,倒入料酒、蒸魚(yú)豉油、油,敷保鮮膜,靜置半個(gè)小時(shí)(據說(shuō)靜置可以去腥);
3、保鮮膜上開(kāi)幾個(gè)洞后入微波爐高火4分鐘左右就好了。

清蒸鮭魚(yú)

 

 
清蒸鮭魚(yú)以著(zhù)名的紹酒調味,色澤淡雅悅目,味似蟹肉,食后富有清新之感。用微波爐做清蒸鮭魚(yú)的做法簡(jiǎn)單快捷,但怎么做清蒸鮭魚(yú)更美味哪?其實(shí)方法也很簡(jiǎn)單,按照下面的微波爐清蒸鮭魚(yú)菜譜,準備好里鮭魚(yú)、紹酒等材料,加上自己的經(jīng)驗與靈感,一起動(dòng)手吧!
  

清蒸鮭魚(yú)的原料:
1、鮭魚(yú)300克,蘿卜泥150克。
2、輔料A:精鹽少量,紹酒兩匙,白葡萄酒50克;
3、輔料B:高湯一大匙,精鹽、姜片各少許,醬油半匙,紹酒一匙。

清蒸鮭魚(yú)的做法:
1、將鮭魚(yú)清洗干凈去腮,擦凈后放入微波容器中,加入調料A,然后覆上微波薄膜,高火2分鐘,取出。
2、在鮭魚(yú)上面鋪滿(mǎn)蘿卜泥,覆上微波薄膜,再高火3分鐘。
3、加入調料B,高火2分鐘即可。

 

清蒸鯧魚(yú)

鯧魚(yú),又名平魚(yú)、鏡魚(yú),肉嫩味美。清蒸鯧魚(yú)是一道很不錯的美食,但清蒸鯧魚(yú)的做法也有很多種,那用微波爐做怎么做清蒸鯧魚(yú)哪?其實(shí)方法也很簡(jiǎn)單,而且使用微波爐來(lái)做清蒸鯧魚(yú)更加簡(jiǎn)單快捷,準備好鯧魚(yú)、蔥、姜、紅椒等材料,加上自己的經(jīng)驗與靈感,開(kāi)始吧!
  

清蒸鯧魚(yú)的原料:
1、白鯧魚(yú)1條(約600克)。
A:蔥絲、姜絲、紅辣椒絲各適量;
B:酒、味精、醬油、色拉油各適量;
C:鹽少許。

清蒸鯧魚(yú)的做法:
1、鯧魚(yú)兩面各劃數斜刀,用鹽腌30分鐘。
2、把調味料A灑在魚(yú)上,淋上調味料B,覆上微波薄膜,放入微波爐盤(pán)中用強火叮6分鐘即可(如果不熟可以適當延長(cháng)1-2分鐘)。

 

清蒸鱈魚(yú)

清蒸鱈魚(yú)肉質(zhì)白細鮮嫩,清口不膩,富含維生素A、D和不飽和脂肪酸。怎么用微波爐做清蒸鱈魚(yú)哪?其實(shí)用微波爐做清蒸鱈魚(yú)的做法非常簡(jiǎn)單,大家準備好鱈魚(yú)、香菇、肉絲這些常用的食材,按照下面微波爐清蒸鱈魚(yú)的方法,做起來(lái)很容易成功的!
  

清蒸鱈魚(yú)的材料:
主料:鱈魚(yú)500克,肉絲75克,香菇3朵。
A:紅辣椒1個(gè)切絲,蔥絲3湯勺;
B:姜絲2湯勺,胡椒粉1茶勺,鹽1茶勺;
C:醬油1/2湯勺,干淀粉1茶勺,糖1/4茶勺,油1茶勺。

清蒸鱈魚(yú)的做法:
1、鱈魚(yú)洗凈,加B料腌30分鐘;肉絲加C料,腌10分鐘;香菇用熱水泡軟,去蒂切絲備用。
2、將魚(yú)放入微波專(zhuān)用盤(pán)中,肉絲、香菇和A料撒在魚(yú)身上,覆蓋保鮮膜,以微波高火蒸6分鐘即可。

特點(diǎn):
魚(yú)肉鮮嫩,香味濃郁。

 

花生鯉魚(yú)

微波爐花生鯉魚(yú)這道菜營(yíng)養豐富,口味濃郁鮮美,大家不妨在家中一試。傳統花生鯉魚(yú)的做法也有很多種,那用微波爐怎么做花生鯉魚(yú)哪?其實(shí)方法也很簡(jiǎn)單,而且使用微波爐來(lái)做更加簡(jiǎn)單快捷,準備好鯉魚(yú)、花生等材料,加上自己的經(jīng)驗與靈感,開(kāi)始吧!
  

花生鯉魚(yú)的原料:
1、鯉魚(yú)1條,細?;ㄉ?50克
2、調料:姜數片,蔥4根,香菜2棵,紹酒、生抽各1湯匙,水1杯-2杯,芝麻油胡椒粉、精鹽、果皮(浸軟切絲)各少許。

花生鯉魚(yú)的做法:
1.花生用清水浸40分鐘,然后加入適量水,高火加熱10分鐘。
2.鯉魚(yú)洗凈抹干水(也可以劈開(kāi)),加胡椒粉、精鹽各少許,搽勻,放入6湯匙色拉油,放在鍋中或微波爐燒烤檔煎至兩面皆微微發(fā)黃后待用。
3.放入色拉油1湯匙在器皿內,爆香姜,蔥,加入紹酒,下花生,加入芝麻油胡椒粉,精鹽各少許,生抽1湯匙,水1杯-2杯或酌量其它調味煮滾,再加入鯉魚(yú),高火加熱8分鐘,放上香菜即可食用。

貼士:
花生連皮煮會(huì )保留營(yíng)養,但是湯色不好,這個(gè)看個(gè)人取舍了。

 

清蒸魚(yú)(1)

微波爐清蒸魚(yú),最大限度上保留了魚(yú)原汁原味,味道鮮美。微波爐清蒸魚(yú)做法也很多,下面介紹一種,非常適合在家里做。微波爐做清蒸魚(yú)的原料有淡水魚(yú)、肥肉片、香菇等,你可以加上自己的嘗試與總結,相信你做的清蒸魚(yú)肯定色香俱佳!
  

清蒸魚(yú)的原料:
1、宰完清洗好的鯉魚(yú)(或其它淡水魚(yú))一條(500克左右),肥肉片25克(也可放入一勺食用油代替),發(fā)好的香菇3克。
2、黃酒1兩,蔥絲、姜片各少許,鹽少許。

清蒸魚(yú)的做法:
1、將洗凈的魚(yú)置入微波爐用的容器,將蔥、姜、香菇、肉片均勻擺在魚(yú)的身下和周?chē)?br>2、撒上食鹽,倒入適量黃酒,腌制30分鐘。
2、放入微波爐,用微波檔,10分鐘加熱即可。

 

清蒸魚(yú)(2)

微波爐清蒸魚(yú)的做法簡(jiǎn)單,最大限度上保留了魚(yú)原汁原味,味道鮮美。微波爐清蒸魚(yú)做法也很多,下面介紹一種,非常適合在家里做。微波爐做清蒸魚(yú)的做法里原料有淡水魚(yú)、料酒、老抽等,你可以加上自己的嘗試與總結,相信你做的清蒸魚(yú)肯定色香俱佳!
  

清蒸魚(yú)的原料:
1、淡水魚(yú)1條(300—400克),蔥1棵,姜3片。
2、料酒75克,生抽50克,白胡椒15克,鹽15克,糖15克,油50克,香菜少許。

清蒸魚(yú)的做法:
1、刮去魚(yú)鱗,除去內臟,洗凈后,擦干其水分,用刀在魚(yú)身兩側分別劃3道口。
2、取蔥半棵,一切為二,敲拍之,余下半棵切粒。
3、將料酒、生抽、白胡椒、鹽、糖混合成調味料。
3、將敲拍了的兩節蔥置于一耐熱容器上,擱放姜片。然后,把魚(yú)放在上面。放調拌好的調味料于魚(yú)身,添水2湯匙,蓋上耐熱蓋(或覆上保鮮紙)中火8-10分鐘。
4、只把魚(yú)移到盛茶盤(pán)中,然后,在魚(yú)的清蒸汁液中加油1湯匙高火2分鐘,再將其汁液均勻地澆于魚(yú)身。最后,撒上蔥粒和香菜即可。

 

 

清蒸魷魚(yú)

這道微波爐清蒸魷魚(yú)簡(jiǎn)單到?jīng)]什么可做的地方,可是恰恰這樣,才保留了魷魚(yú)的原汁原味。那么做微波爐清蒸魷魚(yú)的關(guān)鍵在哪里那?其實(shí)也很簡(jiǎn)單,一是火候,二是調味料的勾兌。下面按照微波爐清蒸魷魚(yú)的方法,準備好魷魚(yú)、辣椒、姜末等材料,一起開(kāi)始吧!
 
 
 

清蒸魷魚(yú)的原料:
1、水發(fā)魷魚(yú)2條,約250克。
2、調味料:紅辣椒半根、姜末2大匙、蒜末1匙、糖1.5大匙、醬油4大匙、白醋2大匙、麻油1小匙。

清蒸魷魚(yú)的做法:
1、魷魚(yú)斜刀刻花,覆上微波薄膜,用強功率煮6分鐘。
2、調味料拌勻后,魷魚(yú)蘸著(zhù)食用即可。

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