口腔潰瘍是常見(jiàn)的口腔疾病，患病率為10%左右，男女老幼皆可患病，以中青年最多見(jiàn)。引起口腔潰瘍的原因有很多，你想遠離口腔潰瘍的困擾,請看看以下幾條建議：
1.口腔潰瘍和過(guò)度疲勞有著(zhù)很重要的關(guān)系,很多患者都是太過(guò)勞累后發(fā)病的，可以說(shuō)口腔潰瘍是一種現代“文明病”,所以學(xué)會(huì )減壓,放松心情,充足的睡眠很重要。
2.冬季是感冒流行的季節,為防止感冒，你可以喝上幾包板藍根, ,它不僅可以防止感冒而且還可以預防口腔潰瘍。如果你已患上了口腔潰瘍,你可用淡鹽水或茶水漱口, 保持口腔濕潤。
3.女性比男性更容易患上口腔潰瘍, 這和女性體內的雌激素有關(guān)，尤其在月經(jīng)前夕女性更容易患口腔潰瘍。因此女性一定要注意保養,不要因為減肥,而不吃東西，每天要攝入足夠的蛋白質(zhì),要經(jīng)常食用能補充雌激素的天然食物。
4. 過(guò)敏也是引起口腔潰瘍原因，你吃了某種從沒(méi)吃過(guò)的食物或試用了某種新牙膏,可能因過(guò)敏而引口腔潰瘍，馬上停止使用，用溫水漱口,用少量蜂蜜敷在潰瘍面,重復多次,第二天將有明顯好轉。
5. 便秘會(huì )使人口臭，也是引起口腔潰瘍的原因，保持大便暢通很重要。多吃新鮮水果和蔬菜,多喝水，每天至少喝1000毫升水,可以清理腸胃。
6. 維生B2的缺乏也和口腔潰瘍有關(guān),用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。多吃蔬菜和水果、多喝水，注意口腔衛生，放松心情，不要過(guò)度疲勞等都是防止口腔潰瘍的好方法.
最后給大家介紹一個(gè)新的療法:（成人劑量）
① 西咪替丁膠囊:2 粒;
② 維生素B6:2 片;
③ 維C銀翹片：2 片。
以上藥物藥店均有銷(xiāo)售，服用方法：飯后服用，一天三次，兩天就好了。。
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