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情緒的秘密身體知道
著(zhù)名心理學(xué)家、身心能量療法創(chuàng )始人肖然深入解讀身體健康
吳強文
我們的身體是有記憶的，它像一個(gè)賬本一樣記載著(zhù)我們一生的經(jīng)歷。
情緒是能量，會(huì )以物質(zhì)的形式存在你身體當中，以各種身體癥狀或疾病的形式表現出來(lái)。
肖然老師認為，了解一個(gè)人健康與否要看他的整體情況，包括個(gè)性、行為模式、生活習慣、家庭環(huán)境、社會(huì )背景等等。而目前越來(lái)越多的疾病跟情緒密切相關(guān)，從身體上評估，能夠從最深層去了解一個(gè)人處理情緒的方式。
1、 頸椎、肩頸部位厚重、堅硬。
這樣的人易怒，喜歡用指責、發(fā)火的方式應對問(wèn)題，憤怒是他的防御機制。
中醫講怒使氣上。當我們生氣發(fā)怒的時(shí)候，我們的身體能量就會(huì )沖擊到我們的頸椎、頭。長(cháng)期處于憤怒的人容易得高血壓、甲亢、心血管病、腦血管病。
2、 瘦弱、脊椎彎曲。
這種人焦慮、有不安全感?？偸强吹绞挛锏呢撔缘囊幻?，多思、多慮。
思傷脾。脾主肉，長(cháng)期思慮的人，脾的蘊化功能受到影響，人得不到正常的營(yíng)養，自然消瘦。
3、 后背厚重，高出一塊，體型很壯，臀部較干癟。
這種人承、擔過(guò)多，壓抑自己脆弱的一面。在家庭中承擔了不應該承擔的部分。
4、 頸椎堅硬：苛求自己把任何問(wèn)題都做好，追求完美。
5、左側肩胛骨和胸椎之間形成一個(gè)條鎖（像韌帶、像纖維組織聚結形成的聚結反應，是堅硬的）。這樣的人往往在情感上有創(chuàng )傷，出現的疾病是心臟病、心率失常等、胸悶，無(wú)緣無(wú)故想哭的感覺(jué)。如果這個(gè)部位高出來(lái)，可能是和母親的關(guān)系不好。
6、右側肩胛骨和胸椎之間出現條鎖。這樣的人容易出現胃病，十二直腸潰瘍；如果這個(gè)地方比左側高出來(lái)一塊有委屈的情緒，可能出現和父親的關(guān)系不太好。
7、 胸椎的8、9根之間明顯隆起。
這樣的人有很多壓抑。有憤怒不馬上表達出來(lái)，壓抑到一定程度爆發(fā)一次。肝氣不舒，
還容易拉肚子，大腸不好，易得慢性腸炎。
中醫講肝為木，如果肝氣不舒，郁結會(huì )克制脾臟，導致脾臟虛弱，不消化。
8、 腰椎，腰椎1——5之間堅硬。
這種人睡眠不好，容易失眠。容易抑郁。這個(gè)地方代表著(zhù)腎，腎代表生命力，是生命的根本。腎虛會(huì )使我們覺(jué)得沒(méi)有能力承擔，容易產(chǎn)生消極悲觀(guān)情緒。
9、4——骶椎之間堅硬。
這種人莫名其妙的煩躁，心亂，婦女容易出現。一般是在生命的早期，3—4歲的時(shí)候，有一些創(chuàng )傷造成內心的不安全感。

肖然老師說(shuō)，根據我們身體的脊椎可以判斷一個(gè)人一生的經(jīng)歷，相應的脊椎區域代表相應的年齡階段。身體有24個(gè)節椎，5個(gè)骶椎，共31節。針對上面出現的問(wèn)題，如何自我療愈呢？
“讓我們的身體變得柔軟。”肖然老師給我們的建議。
如果大地干涸、板結，我們可以澆灌它，給它水分。同樣我們身體之所以變得堅硬、板結是因為能量給予不上來(lái)，我們后背的血液循環(huán)由我們大腿部分的腹股溝的動(dòng)脈而來(lái)，每天敲擊這個(gè)地方，可以讓我們的頸椎、腰椎、骶椎都得到緩解。每天堅持敲擊40分鐘，不但健身，還可以將體內的寒氣從腳底排出。同時(shí)在生活中，我們可以鍛煉身體，如太極拳、瑜伽等柔軟的活動(dòng)。當你的能量舒暢的時(shí)候，你的情緒就得到了緩解。當我們的身體能量充沛的時(shí)候，我們的心理能量就會(huì )增強，身體能量和心理能量是交互作用的。