寶寶長(cháng)牙期充足營(yíng)養是關(guān)鍵
長(cháng)牙期攝入營(yíng)養的多少，食物種類(lèi)的改變，對寶寶的生長(cháng)發(fā)育可能會(huì )有一生的影響。
當媽媽看到寶寶悄悄長(cháng)出第一顆牙齒的時(shí)候，心中的喜悅不言而喻，然而，喜悅之余，可別忘了寶寶已經(jīng)來(lái)到人生一個(gè)重要的階段：長(cháng)牙期。長(cháng)牙期攝入營(yíng)養的多少、食物種類(lèi)的改變，對寶寶的生長(cháng)發(fā)育可能會(huì )有一生的影響，所以每個(gè)媽媽都要用心去對待。
長(cháng)牙5大階段
其實(shí)在寶寶長(cháng)出第一顆牙齒之前，媽媽可根據寶寶的發(fā)育情況，給予糊狀的食物，比如牛奶麥片和稀粥，這樣不但可以增加寶寶的營(yíng)養，還能促進(jìn)寶寶萌牙。
下面我們按照長(cháng)牙不同的時(shí)期，根據寶寶的攝食習慣，提供寶寶在整個(gè)長(cháng)牙期所需要的營(yíng)養物質(zhì)以及輔食添加的變化。
2顆牙期寶寶一般在6-8 個(gè)月之時(shí)（有的孩子甚至更早），下頜的一對乳中切齒悄悄萌出，從此寶寶就脫離沒(méi)有牙齒的行列。這個(gè)時(shí)期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，讓人很是哭笑不得，有時(shí)更會(huì )模仿大人的動(dòng)作咀嚼筷子和湯匙。媽媽在這個(gè)時(shí)期可以試著(zhù)給予寶寶一些半固態(tài)的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等。這些輔食不但有利于牙齒的生長(cháng)，也提供了寶寶生長(cháng)發(fā)育所需要的蛋白質(zhì)和必需的營(yíng)養素。
4顆牙期大概8~12 個(gè)月之時(shí)，寶寶的上頜又會(huì )長(cháng)出兩顆牙齒，多了這兩顆利齒，寶寶比以往更喜歡咀嚼了，這時(shí)寶寶已經(jīng)有能力把一根香蕉慢慢切斷，媽媽看在眼里，笑在心里。在這個(gè)時(shí)期媽媽?xiě)摻o予寶寶更多的選擇，比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等，可以留意到這個(gè)時(shí)期寶寶攝入食物中的營(yíng)養越來(lái)越豐富，這對于寶寶的生長(cháng)發(fā)育是必要的，因為兩歲前是寶寶腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，一旦缺失，則難以彌補。
6~8顆牙期寶寶在9~13 個(gè)月時(shí)上頜的側門(mén)牙萌出，10~16 個(gè)之月時(shí)下頜的側門(mén)牙也將萌出。寶寶在這個(gè)時(shí)期開(kāi)始慢慢地適應固體的食物，腸胃的消化機能也漸趨成熟。媽媽在這個(gè)時(shí)期可以給予寶寶固體的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之類(lèi)的。
8~12顆牙期大概在13~19 個(gè)月的時(shí)候，寶寶會(huì )萌生第一顆乳磨牙。有了乳磨牙之后，寶寶的咀嚼功力大大提升。在這個(gè)時(shí)期，寶寶會(huì )很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得滿(mǎn)桌子都是，也是值得媽媽去鼓勵的，這對于寶寶以后的性格也有影響。這個(gè)時(shí)期可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、面包、蔬菜、肉片等。
12~20顆牙期在此后的第16 到20 個(gè)月期間，寶寶的20 顆乳牙逐漸長(cháng)齊，完成了乳牙系列的全部萌出過(guò)程，這個(gè)時(shí)期寶寶不但可以自己吞咽食物，而且攝食的技巧也漸趨完美，媽媽可以給予普通稍偏軟的食物，如米飯、面條、大豆等等。
特別提示： 在寶寶整個(gè)長(cháng)牙期間，必須攝入足夠的鈣、磷、氟、鎂、維生素A、維生素B1、維生素D 等等。鈣和鎂都能使牙齒長(cháng)得更健康；維生素A 促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育，從而保持牙齒和牙齦的健康；維生素B1 能促進(jìn)食欲幫助寶寶的消化；氟能防止齲齒。
三個(gè)營(yíng)養誤區
很多媽媽在寶寶長(cháng)牙期間出現了一些營(yíng)養誤區，這些錯誤可能會(huì )對寶寶的長(cháng)牙有不利的影響。
誤區一 忽視了泥糊狀食物的添加有些母乳喂養的寶寶在8~9 月之時(shí)還沒(méi)有吃泥糊狀食物的習慣，這一方面導致寶寶缺乏營(yíng)養，另一方面會(huì )使寶寶因為缺乏咀嚼適應的刺激而導致咀嚼功能發(fā)育延緩，嚴重的會(huì )導致喂養困難，從而產(chǎn)生語(yǔ)言發(fā)育遲緩、認知能力低下、智商不健全的現象。所以我們鼓勵媽媽給4~6 月份的寶寶添加泥糊狀的食物，首要的選擇是含有多種維生素和礦物質(zhì)強化的營(yíng)養米粉，同時(shí)也要保證食物有不同的顏色、不同的味道、不同的質(zhì)地，不但可以達到營(yíng)養的目的，同時(shí)也刺激了寶寶的味覺(jué)、視覺(jué)和嗅覺(jué)。
誤區二 血紅素鐵的攝入不足有些家長(cháng)認為寶寶咀嚼不動(dòng)肉類(lèi)，選擇給寶寶提供魚(yú)類(lèi)食物，而魚(yú)類(lèi)所含的鐵量不算太高，這樣就導致血紅素鐵的攝入不足。所以為了預防缺鐵性貧血，除了要鼓勵母乳喂養，6 個(gè)月之后要添加肝泥、肉泥來(lái)增加血紅素鐵的攝入，同時(shí)也要補充富含維生素C 的水果。
誤區三 盲目給寶寶吃保健品有些家長(cháng)生怕平時(shí)攝入的食物滿(mǎn)足不了寶寶的生長(cháng)發(fā)育，胡亂給寶寶喂食營(yíng)養品和所謂的補品。事實(shí)上有些補品營(yíng)養價(jià)值不但不高，還含有激素，會(huì )引起寶寶的不正常發(fā)育。
所以家長(cháng)要根據寶寶的實(shí)際身體狀況和牙齒的發(fā)育狀況，給予寶寶平衡的膳食。
磨牙工具
因為寶寶出牙的時(shí)候會(huì )產(chǎn)生不適感，所以喜歡亂啃亂咬，很多家長(cháng)給寶寶買(mǎi)了磨牙的工具，似乎這樣就可以防止寶寶接觸不衛生的東西, 事實(shí)上，磨牙工具的種類(lèi)多種多樣，雖然避免了寶寶亂咬一些不衛生的東西，但是不一定適合每一位寶寶。
常見(jiàn)的磨牙工具有咬牙膠、磨牙棒、磨牙餅、啃咬巾、奶嘴等等。
●咬牙膠： 咬牙膠形狀不一、質(zhì)感有深有淺，有些寶寶喜歡，有些寶寶不喜歡。更好笑的是，寶寶經(jīng)常咬了一會(huì )扔到地上，然后又撿起來(lái)咬，媽媽們只能跟在寶寶的后面幫咬牙膠清潔衛生。
●磨牙棒： 由餅干做成的磨牙棒是一個(gè)不錯的選擇，寶寶在磨牙的同時(shí)又可以進(jìn)食，現在很多廠(chǎng)家設計了不同的食物類(lèi)磨牙棒，比如胡蘿卜磨牙棒、蘑菇磨牙棒等等。
●啃咬巾： 啃咬巾消毒之后，對寶寶而言，有多重功用之效，有些寶寶很喜歡扯著(zhù)一塊毛巾啃咬，咬上一整天都不厭煩，有了這種啃咬巾之后，還省去了口水清潔問(wèn)題。
●奶嘴： 奶嘴在農村地區比較多見(jiàn)，只要勤換奶嘴，對磨牙也是一個(gè)很好的選擇。 
