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   中醫講肝開(kāi)竅于目，腎注精于目，所以對許多眼疾中醫都從肝腎來(lái)調治；中藥的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黃丸等等，無(wú)不遵循這種治療原則。但是，這些方法對于治療近視療效卻不佳，根源就在于近視更多是由于長(cháng)期的眼部肌肉疲勞造成的，問(wèn)題并不在深層臟腑，而是在經(jīng)絡(luò )層面。明白了這一點(diǎn)，近視的問(wèn)題就可以迎刃而解。

直接調控眼部肌肉供血的是膀胱經(jīng)的后頸區。眼部的肌肉我們無(wú)法直接調控，觸及不到，但我們可以把眼部的肌肉和后頸的肌肉連接起來(lái)。通過(guò)調節后頸肌肉來(lái)治療眼疾，豈不是非常便利？

一個(gè)人只要每天花一丁點(diǎn)時(shí)間，就可以做好這種連接。把這個(gè)方法教給你的家人和身邊的朋友吧！

一、轉眼球。先按順時(shí)針?lè )较蜣D眼球，轉動(dòng)速度須極慢，左、上、右、下，轉眼的要領(lǐng)在于頭始終朝前端不動(dòng)，只動(dòng)眼，不動(dòng)頭。向左轉時(shí)，目光要極力向左，能看多遠看多遠，但頭不能向左轉；向上轉時(shí)要極力向上看，但不許仰頭；向右和向下也是如此，極目而視。轉動(dòng)的軌道應為圓形，而不要只是左、上、右、下四個(gè)點(diǎn)，順時(shí)針轉完25次后，再逆時(shí)針旋轉25次，這時(shí)會(huì )感到后頸發(fā)酸，關(guān)鍵就在這，必須要轉到后頸發(fā)酸才有療效，只有此時(shí)眼部的肌肉神經(jīng)才和后頸的肌肉神經(jīng)接通。

二、這時(shí)只要按摩后頸的肌肉，酸痛感很快就會(huì )消失，而這時(shí)會(huì )感覺(jué)眼部異常輕松。

通過(guò)短短幾周的鍛煉，視力就會(huì )大幅度地提高，而且可以預防其他眼疾。