| 因天之序，也就是人體生命日節律，也就是一天當中人的養生法則。 中醫里講任何一個(gè)臟器，中醫里的臟這么寫(xiě)：藏。它都關(guān)系到三個(gè)層面：形氣神 所謂形，就是它的物質(zhì)基礎。不要以為說(shuō)我把膽囊切了，說(shuō)我的膽經(jīng)是不是就生發(fā)不起來(lái)了，不會(huì )。膽經(jīng)是一條人體的一個(gè)很長(cháng)的經(jīng)脈，從頭一直到腳。那么這個(gè)是形。 那么氣，就是指的是經(jīng)絡(luò )它氣的運行，氣是指生命的生命運動(dòng)方式。 然后神，是指形氣特別足了以后的它的外現。 所以我們中醫非常有趣，就是說(shuō)西方人說(shuō)，臟，是一個(gè)月旁一個(gè)莊字，那是指的是物質(zhì)結構，而中國說(shuō)的是藏，是內藏的意思，內藏就有外象。比如說(shuō)我們一根手指，大家想一想，用中醫的觀(guān)點(diǎn)來(lái)理解，一根手指上就有五臟，為什么這么說(shuō)一根手指上就有五臟？ 手上是有皮毛的，在中醫里邊說(shuō)肺主皮毛，所以皮毛的問(wèn)題都跟什么有關(guān)呢，跟肺氣有關(guān)，像皮膚病，皮毛的這些毛病都是跟肺氣有關(guān)的，然后皮毛里邊裹的是什么呢，是肉，肉跟什么藏器有關(guān)呢，跟脾有關(guān)，脾主肌肉。這里邊還有什么，有血，血是什么呢，由心所主。你看心肝脾肺腎，血由心所主，然后里面還有骨頭，骨頭是腎所主，骨頭是最收斂，最固斂的一個(gè)東西，所以它是由腎所主的。還有一個(gè)東西就是筋，你這個(gè)身體要想活動(dòng)，都是由筋來(lái)連綴的，那么這個(gè)筋在中醫里，你這個(gè)筋的好與壞，跟哪個(gè)藏器有關(guān)呢？跟肝有關(guān)，肝氣是否生發(fā)，跟肝精有關(guān)。這就是一根手指都可以看出五藏來(lái)。 皮毛、皮膚病——肺氣 肌、肉——脾氣 血——心 骨頭——腎（腎，最收斂、堅固） 筋——肝氣 這個(gè)期間是膽經(jīng)當令，所謂當令是什么意思呢？當令就是值班，這個(gè)期間是膽經(jīng)在這兒值班。 那么這一點(diǎn)第一要講一下養生機，在中國文化里邊，它非常重視這個(gè)時(shí)辰，就是子時(shí)，是一陽(yáng)初生。恰恰是在天最黑暗的時(shí)候，那么這時(shí)陽(yáng)氣開(kāi)始生發(fā)。所以在中國古代，《黃帝內經(jīng)》里有一句話(huà)叫做凡十一藏皆取決于膽，取決于膽的什么呢？取決于膽的生發(fā)。 我們在日常生活中，經(jīng)常會(huì )有這樣的體會(huì )，到八九點(diǎn)鐘的時(shí)候，我們就會(huì )容易困，可是到十一點(diǎn)的時(shí)候，我們恰恰就清醒了，這就是因為什么呢，這就是因為陽(yáng)氣開(kāi)始生發(fā)起來(lái)了。 那么在子時(shí)的時(shí)候呢，這個(gè)時(shí)候是膽經(jīng)生發(fā)，膽經(jīng)大家看一下，膽經(jīng)這個(gè)圖，就是從人的外眼角開(kāi)始一直沿著(zhù)人的頭的兩側這么下來(lái)，然后沿著(zhù)人體的側面，比如說(shuō)我們喜歡把手舉起來(lái)，這都是在膽氣的生發(fā)這個(gè)樣子，我們打一個(gè)哈欠以后，然后人就顯得精神一些，這也是膽氣生發(fā)起來(lái)的象，然后一直沿著(zhù)身體的外側，往下一直走，一直走到腳的小趾、四趾，這是膽經(jīng)，那么它一直沿著(zhù)我們的后腦這兒走，所以我們?yōu)槭裁凑f(shuō)膽主決斷，膽主決斷就是說(shuō)，比如說(shuō)你有些事情想不清楚的時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì )有一個(gè)動(dòng)作，什么動(dòng)作呢，撓頭，就在這兒撓，你撓的地方正好是膽經(jīng)的地方，那個(gè)就是膽主決斷，你的決斷力不夠的時(shí)候你就撓頭，這事真讓人撓頭，所謂真讓人撓頭，就是說(shuō)你決斷力不夠。你這膽火一上來(lái)這就會(huì )發(fā)癢，然后你就撓這兒，這就是膽經(jīng)的意味。 那么為什么大家想過(guò)沒(méi)想過(guò)，十二生肖當中，為什么以鼠打頭，子鼠丑牛，子時(shí)它的象又是什么呢，是老鼠，老鼠是在夜里最活躍的，為什么還要用老鼠來(lái)比喻膽經(jīng)這個(gè)問(wèn)題呢，就是說(shuō)膽雖然主生發(fā)，但是這個(gè)時(shí)候陽(yáng)氣還特別的小，就像老鼠一樣小。大家都知道有一個(gè)太極圖，就隨便畫(huà)一下太極圖，現在一般的人認為，就說(shuō)的這個(gè)魚(yú)眼就為少陽(yáng)，膽是為少陽(yáng)，少陽(yáng)就是最小的那個(gè)陽(yáng)，那么從這個(gè)圖上咱們也可以這樣理解，如果這邊是陰的話(huà)，那么這邊是陽(yáng)，少陽(yáng)是指這兒。這兒是陽(yáng)最多的地方，而這兒是生發(fā)力最足的地方。有人把這個(gè)魚(yú)眼又比喻為少陽(yáng)，這就是說(shuō)它非常重要的意思。陽(yáng)氣的最終的生發(fā)，是要靠這個(gè)魚(yú)眼這兒起來(lái)的，所以這也是十二生肖以鼠為首的一個(gè)原因。 那么我們經(jīng)常還會(huì )出現一個(gè)問(wèn)題，就是到了十一點(diǎn)的時(shí)候，如果你要再不睡，往往我們現在熬夜的人特別多，十一點(diǎn)以后然后就開(kāi)始不睡覺(jué)，那這怎么辦，慢慢慢慢形成一種就是很多人會(huì )出現失眠，那么失眠的原因和治法到底是怎么樣呢，大家一定要記住，《黃帝內經(jīng)》既然是講順其自然，實(shí)際上是很簡(jiǎn)單的一句話(huà)，就是告訴你怎么吃飯怎么睡覺(jué)，那么在失眠當中有一種在臨床上見(jiàn)的，現在目前見(jiàn)的最多的是哪一種呢，就是心腎不交造成的失眠癥，所謂心腎不交是什么呢，心，我們剛才說(shuō)了是為南方，南方心就是火，心就是火，這個(gè)是《易經(jīng)》里邊的離卦，然后腎水，這就是水的象，大家記住坎卦，這就是水的象。那么如果心腎不交，這個(gè)卦象這么擺下來(lái)以后呢，這個(gè)卦就非常的不好，這叫未濟卦。就是心火是上漂的，腎水是下行的，那么虛火擾頭，虛火全在上面擾動(dòng)著(zhù)你的頭腦的話(huà)，你就容易睡不著(zhù)。所以一定要把這個(gè)卦象，這個(gè)病是怎么治呢？就是把這個(gè)火一定要拽下了，就形成這個(gè)卦象，這個(gè)卦象就非常的好，這叫既濟卦，就是讓腎水上去，讓心火下來(lái)，就可以把失眠治好。就是把上面的虛火拽下來(lái)。 這是一種，還有一種就是胃不和則臥不安，假如你晚上吃了很多的東西的話(huà)，然后我們的人體就是這樣，你晚上吃了很多東西，那么你的元氣，你的所有的氣血都要在這消化食物，所以陽(yáng)氣就不能充分的到頭上，老翻身睡不著(zhù)覺(jué)，這種失眠怎么治呢，一句話(huà)，少吃，晚上。中國古代養生甚至告訴你要過(guò)午不食，為什么到晚上要少吃呢，白天上午是太陽(yáng)剛剛升起的時(shí)候，那么陽(yáng)氣是可以化萬(wàn)物的，這個(gè)觀(guān)點(diǎn)大家一定要記住，陽(yáng)氣可以化萬(wàn)物。所以在上午的時(shí)候，你吃多少東西都沒(méi)有關(guān)系，老天的陽(yáng)氣還有人體內部的陽(yáng)氣，都可以把這個(gè)食物消化掉。那么等到晚上的時(shí)候，那么陰氣，一派陰霾之氣，那么任何東西都是不容易化開(kāi)的，所以夜里晚上吃東西，本身就不容易消化，反而會(huì )造成對你人體損害。這就是子時(shí)的一個(gè)概念。 |
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