冬天保健灸命門(mén)
冬天保健灸命門(mén)
一到冬天,不少人覺(jué)得四肢清冷冰涼，睡覺(jué)總是睡不暖熱，其實(shí)這就是中醫里所說(shuō)的“命門(mén)火衰”之象。這時(shí)用灸命門(mén)法保健是最好的。命門(mén)是人體陽(yáng)氣的根本,是原氣發(fā)動(dòng)之機，生命活動(dòng)的動(dòng)力 。命門(mén)是藏真火，而稱(chēng)之為命門(mén)火。對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生殖功能有重要影響 ，對各臟腑的生理活動(dòng)，起著(zhù)溫煦、激發(fā)和推動(dòng)作用，對飲食物的消化、吸收與運輸，以及水液代謝等都具有促進(jìn)作用。
灸治方法：驗證認為灸命門(mén)保健身體時(shí)以清艾條溫和灸法為好。即將清艾條的一端點(diǎn)燃后，對準命門(mén)穴隔姜熏灸。艾條距離皮膚2~3厘米，使局部有溫熱感不灼痛為宜，每次灸30~60分鐘，灸致局部皮膚產(chǎn)生紅暈為度,每星期灸一次。
命門(mén)穴 Mìng mén?。―U4）別名屬累穴，精宮穴。其名解：
(1)命門(mén)。命，人之根本也，以便也。門(mén)，出入的門(mén)戶(hù)也。命門(mén)名意指脊骨中的高溫高壓陰性水液由此外輸督脈。本穴因其位處腰背的正中部位，內連脊骨，在人體重力場(chǎng)中為位置低下之處，脊骨內的高溫高壓陰性水液由此外輸體表督脈，本穴外輸的陰性水液有維系督脈氣血流行不息的作用，為人體的生命之本，故名命門(mén)。
(2)屬累穴。屬，類(lèi)別之意。累，堆迭也。屬累名意指本穴氣血由督脈之氣堆迭而成，亦即為地部經(jīng)水。理同命門(mén)名解。
(3)精宮穴。精，髓也，指穴內氣血來(lái)自脊骨。宮，宮殿也。精宮名意指穴內物質(zhì)來(lái)源于脊骨。理同命門(mén)名解。
穴義是脊骨中的高溫高壓陰液由此督脈，經(jīng)屬督脈。氣血特征氣血物質(zhì)為地部的水液，運行規律氣化后循督脈上傳懸樞穴，擊中后，沖擊脊椎破氣機，易截癱。
命門(mén)穴的功能作用為接續督脈氣血。主治癥狀為：腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退、疲勞感、老人斑、青春痘等。主治虛損腰痛，脊強反折，遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽(yáng)痿，早泄，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷。
穴位配伍配腎俞穴、太溪穴治遺精、早泄、腰脊酸楚、足膝無(wú)力、遺尿、癃閉、水腫、頭昏耳鳴等腎陽(yáng)虧虛之癥；配百會(huì )穴、筋縮穴、腰陽(yáng)關(guān)穴治破傷風(fēng)抽搐；灸命門(mén)、隔鹽灸神闕穴治中風(fēng)脫癥；配關(guān)元穴、腎俞穴、神闕穴(艾灸) 治五更泄；補命門(mén)、腎俞、三陰交治腎虛腰痛；瀉命門(mén)、阿是穴、委中、腰夾脊治腰扭傷痛和肥大性脊柱炎；配十七椎穴、三陰交穴治痛經(jīng)(寒濕凝滯型) (艾灸) ；配大腸俞穴、膀胱俞穴、阿是穴(灸) 治寒濕痹腰痛。
命門(mén)穴解剖在腰背筋膜、棘上韌帶及棘間韌帶中；有腰動(dòng)脈后支及棘間皮下靜脈叢；布有腰神經(jīng)后支內側支。
取穴方法是(國家針灸穴位取穴標準)，采用俯臥的姿勢，命門(mén)穴位于人體的腰部，當后正中線(xiàn)上，第二腰椎棘突下凹陷處。指壓時(shí)，有強烈的壓痛感。
治法以寒則補之灸之，熱則瀉之。刺灸方法：直刺0.5～1寸；可灸。
以下為有關(guān)“命門(mén)穴”醫書(shū)選錄：
①人體生命之門(mén)，先天之氣蘊藏所在，人體生化的來(lái)源，生命的根本。命門(mén)之火體現腎陽(yáng)的功能。關(guān)于命門(mén)概念，古人有數種觀(guān)點(diǎn)：1)右腎為命門(mén)說(shuō)?！峨y經(jīng)·三十九難》：“其左為腎，右為命門(mén)，命門(mén)者，諸精神之所舍也。男子以藏精，女子以系胞。”2)兩腎俱為命門(mén)說(shuō)?！夺t學(xué)正傳》：“兩腎總號命門(mén)。”《類(lèi)經(jīng)附翼》：“腎兩者，坎外之偶也；命門(mén)一者，坎中之奇也。以一統兩，兩而包一。是命門(mén)總乎兩腎，而兩腎皆屬命門(mén)。故命門(mén)者，為水火之府，為陰陽(yáng)之宅，為精氣之海，為死生之竇。”3)兩腎之間為命門(mén)學(xué)說(shuō)?！夺t貫》：“命門(mén)在人身之中，對臍附脊骨，自上數下，則為十四椎；自下而上，則為七椎。”4)腎間動(dòng)氣為命門(mén)說(shuō)?！夺t旨緒余·命門(mén)圖說(shuō)》：“命門(mén)乃兩腎中間之動(dòng)氣，非水非火，乃造化之樞紐，陰陽(yáng)之根蒂，即先天之太極，五行由此而生，臟腑以繼而成。”
②指眼睛?！鹅`樞·根結》：“太陽(yáng)根于至陰，結于命門(mén)。命門(mén)者，目也。”
③經(jīng)穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬督脈。位于第二、三腰椎棘突間。
④石門(mén)穴別名。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬任脈。位于臍下二寸
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