| 咖啡瘦身四種方法 聞一聞就能讓你瘦 |
| 2011年01月04日09:20 |
| 簡(jiǎn)要內容：用煮過(guò)的咖啡渣按摩不僅可使肌膚光滑，還有緊膚、美容的效果。如果用咖啡渣調配咖啡液，在容易囤積脂肪的小腹、大腿，腰臀等部位，沿著(zhù)血液、淋巴流動(dòng)的方向，朝心臟部位移動(dòng)，能達到分解脂肪的減肥效果，如果沐浴時(shí)按摩效果會(huì )更好。 聞咖啡瘦身 咖啡的香味使人情緒穩定并能提高感官的靈敏度，所以工作時(shí)，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你減肥的意愿。 喝咖啡后的運動(dòng)瘦身法 由于飲用咖啡后30-40分鐘血液中的脂肪酸濃度會(huì )變高，這時(shí)配合適量運動(dòng)，就可以將脂肪酸變成熱能，有效地燃燒脂肪。比如快步走10-15分鐘；不搭電梯而走樓梯回辦公室或家：也可以原地做些小的運動(dòng)：像扭轉伸展上半身，踏腳，收腹等。 咖啡渣按摩瘦身法 用煮過(guò)的咖啡渣按摩不僅可使肌膚光滑，還有緊膚、美容的效果。如果用咖啡渣調配咖啡液，在容易囤積脂肪的小腹、大腿，腰臀等部位，沿著(zhù)血液、淋巴流動(dòng)的方向，朝心臟部位移動(dòng)，能達到分解脂肪的減肥效果，如果沐浴時(shí)按摩效果會(huì )更好。 咖啡瘦腿法 材料：咖啡粉適量、按摩油適量 方法：將咖啡豆粉與按摩油調合，以螺旋狀按搽大腿與其想瘦之處。 功效：咖啡粉能促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，避免蜂窩組織產(chǎn)生，使大腿等肌膚更緊實(shí)。 |
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