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30歲大腦開(kāi)始慢慢衰老，而過(guò)了50歲以后大腦的衰老會(huì )加速，特別是記憶和分析功能會(huì )進(jìn)一步減退。但大腦是可以“鍛煉”的，通過(guò)后天的飲食和鍛煉調節，可以延緩大腦的衰老，甚至某種程度可以返老還童。

接下來(lái)，我們就介紹一些“最強大腦”鍛煉攻略：