一個(gè)家庭的覺(jué)醒，可以帶動(dòng)一個(gè)家族的覺(jué)醒；
一個(gè)家族的覺(jué)醒，可以帶動(dòng)一個(gè)民族的覺(jué)醒；
一個(gè)民族的覺(jué)醒，可以帶動(dòng)一個(gè)國家的覺(jué)醒；
一個(gè)國家的覺(jué)醒，可以帶動(dòng)整個(gè)世界的覺(jué)醒；
健康中國我行動(dòng)！關(guān)系到整個(gè)國家民族的未來(lái)！
健康+財富是我們終極追求！親，你認同嗎？
人的意念能量有多強大？
紙條上的第一個(gè)人，是個(gè)叫做凱倫·莎爾斯頓的女人。
他沒(méi)有浪費一點(diǎn)時(shí)間，回到家后的第一分鐘就打電話(huà)給她。他把今天的故事告訴了她，她聽(tīng)了之后馬上顯得很熱心地想跟他見(jiàn)一面。于是，他們約定在第二天下午三點(diǎn)鐘相見(jiàn)。
第二天整個(gè)早上，年輕人無(wú)法克制地一直想象這第一次的會(huì )面將會(huì )帶來(lái)什么。下午三點(diǎn)，他準時(shí)坐在第一位老師的面前。莎爾斯頓太太是個(gè)結了婚并有兩個(gè)小孩的女人，同時(shí)，她也是個(gè)心理學(xué)家。年輕人想不透心理學(xué)跟他的健康有什么關(guān)系，至少，到目前為止，他知道自己并沒(méi)有心理方面的困擾。
'你想學(xué)習有關(guān)健康的法則是嗎？'莎爾斯頓太太問(wèn)年輕人。
'真的有健康法則嗎？'年輕人問(wèn)。
'當然啦！'莎爾斯頓太太回答：'跟自然法則一樣是真實(shí)存在的。健康法則從人類(lèi)開(kāi)始存在就已經(jīng)有了，當我們了解這些法則，并且知道它是如何運行的，我們便能夠超越任何疾病，而創(chuàng )造出所有人都夢(mèng)想的健康境界。
'創(chuàng )造健康有許多層面，但是其中有一項是我特別重視的，同時(shí)，這一項也是對我的人生有最重大影響的，那就是'意念的力量'。人們常常錯以為心里的意念只會(huì )影響我們的情緒和精神健康，然而事實(shí)卻是，意念是健康的發(fā)源地，包括精神和身體的。而所有的疾病當然也是源自于意念。'
'意念為什么這么重要呢？'年輕人問(wèn)道。
'因為你的意念控制著(zhù)你的身體。你每天都可以看到意念的力量，人們困窘的時(shí)候，臉會(huì )發(fā)紅；當人們受到驚嚇的時(shí)候，臉色會(huì )發(fā)白；而當人們緊張的時(shí)侯，手心會(huì )潮濕、膝蓋會(huì )發(fā)抖。這些都是心理影響身體的實(shí)際例子。'
'我做個(gè)實(shí)驗給你看。'她說(shuō)：'現在，閉上你的眼睛，試著(zhù)去想象一個(gè)檸檬。'
年輕人坐在他的椅子上，依言閉上了雙眼，'好，我看到檸檬了，'他說(shuō)。
'現在，想象你咬下一口檸檬。'
年輕人的臉苦澀地扭曲，他可以感覺(jué)到牙齒一陣酸楚，仿佛他真的咬到了檸檬。
'你看到你的意念有多強了吧。'莎爾斯頓太太說(shuō)：
'你只不過(guò)想象一個(gè)檸檬，而你身體的反應卻好像那是真的。這就是意念的力量。你的意念控制你的思想，而你的思想控制身體的每一部分。剛才的實(shí)驗是，讓你的意念的力量去使嘴里分泌唾液；同樣的方法，我們可以用在免疫系統，讓它制造出更多的白血球；我們也可以用同樣的力量去減輕疼痛，甚至幫助我們治療許多疾病，包括癌癥在內。
'當我第一次學(xué)習的時(shí)侯，我看起來(lái)同你一樣迷惑。'
她說(shuō)：'可是相信我，我的意念力量使我救回了我的生命。10年前，我的腦袋里長(cháng)了個(gè)惡性腫瘤，我的醫生告訴我說(shuō)，這個(gè)腫瘤連動(dòng)手術(shù)都很危險，沒(méi)有辦法可以治療它，而我被宣告活不過(guò)一年。你可以想象，我完全被擊敗了，而且我真的想著(zhù)我就要死去了?？墒乾F在我還活著(zhù)。'
'怎么回事呢？'年輕人迫不及待地問(wèn)。
'我遇到一個(gè)人，他幫助我救回了我的生命。一個(gè)矮小的中國老人！'
年輕人感覺(jué)一陣興奮爬上脊椎。當他想到自己的反應，他馬上明白，這正是另一個(gè)意念影響身體的例子。
'我在市立圖書(shū)館碰到他，'莎爾斯頓太太繼續說(shuō)：
'那時(shí)，我在工具書(shū)部門(mén)當一個(gè)助理圖書(shū)館員，有一天他走進(jìn)來(lái)，問(wèn)一本關(guān)于視覺(jué)創(chuàng )造力和一本意念治療力量的書(shū)。
'我們沒(méi)有進(jìn)這些書(shū)，所以我必須去訂。通常書(shū)籍的訂單需要一個(gè)禮拜才會(huì )送到，可是這兩本書(shū)卻在第二天早上就送到我桌上了。書(shū)名讓我覺(jué)得好奇，所以就自己先看了。其中一本書(shū)的作者是醫生，主要內容是說(shuō)，靠著(zhù)意念的力量可以治愈最嚴重的病癥。里面記錄了許多個(gè)案，包括從癌癥腫瘤中存活下來(lái)的病人，而他們只是單純地以意念力量就戰勝了癌癥。這似乎不可思議，所以我決定依照上面所建議的技巧試試看。'
'你怎么做呢？'年輕人問(wèn)，急切地想知道答案。
'首先，我做了所謂的'視覺(jué)創(chuàng )造力'，這是一種技巧，就是在心里創(chuàng )造出治療的意象。我試著(zhù)想象出我腦袋里的腫瘤，然后想象它正被小鯊魚(yú)吃掉。每天早上和晚上，我會(huì )舒服地躺下或坐在椅子上15分鐘，然后想象腫瘤被吃掉了的畫(huà)面。而每次這么做了之后，我真的感覺(jué)好多了，舒服多了。'
'真的？！'年輕人說(shuō)。
'真的。你可以自己試試看。我們何不現在就在這里做一次。閉上你的眼睛，深呼吸幾次……很好……現在，在心里看見(jiàn)你身體的問(wèn)題……好，想象它正被殺死。你可以用任何你想用的方式，槍、太空人、牛仔或印第安人等等，隨你的幻想去發(fā)揮。你甚至可以想象你的問(wèn)題像太陽(yáng)下的冰塊，正被融化掉。你怎么想都沒(méi)有關(guān)系，重要的是想象你的身體正處在被治療中。'
年輕人想象一艘超級太空梭，在他的身體里射殺目標、然后想象自己看起來(lái)、感覺(jué)起來(lái)已經(jīng)更健康而強壯了。
幾分鐘之后，莎爾斯頓太太要他停止。
'你現在覺(jué)得怎么樣？'她問(wèn)。
'你相信嗎？'他驚叫：'我非常放松，然后感覺(jué)到自己仿佛真的比以前精力更旺盛了。'
'很好。這就是你會(huì )得到的感覺(jué)?，F在想象如果你持續做久一點(diǎn)。譬如15到20分鐘，每天2次或3次，你會(huì )有什么感覺(jué)？'
'我懂你的意思了。'年輕人說(shuō)。
'另外有一個(gè)很重要的技巧，我經(jīng)常把它利用在我的意念的力量當中，稱(chēng)做'治療宣言'。'莎爾斯頓太太說(shuō)。
'對不起，我沒(méi)聽(tīng)懂，什么是'治療宣言'？'年輕人問(wèn)道。
''宣言'只是一個(gè)說(shuō)法，你選擇它來(lái)對你自己宣告。也就是說(shuō)，你對自己一遍又一遍地重復，不管是大聲念出來(lái)，或在心里說(shuō)都可以，不過(guò)大聲地說(shuō)更有效。'
'這樣有效嗎？'年輕人問(wèn)。
'當你一直重復某件事，久了之后它就會(huì )印在你的心中，想忘掉都沒(méi)辦法。舉例來(lái)說(shuō)，如果我告訴你不要想著(zhù)一只粉紅色的大象，穿著(zhù)紫色和白色的圓點(diǎn)短裙，你的腦袋里有什么畫(huà)面？'
年輕人卻不自覺(jué)地在腦中出現一個(gè)畫(huà)面，正是一只粉紅色的大象穿著(zhù)紫色和白色的圓點(diǎn)短裙。
'我知道你的意思了。'年輕人說(shuō)：'我不是刻意想著(zhù)，而是當我把'治療宣言'一遍一遍地重復告訴自己之后，我的腦子就無(wú)法避免地自然把焦點(diǎn)放在治療和健康上。'
'完全正確！'莎爾斯頓太太說(shuō)：'治療宣言是一個(gè)簡(jiǎn)單的正面說(shuō)法，每天持續地重復念著(zhù)，讓它印記在你的心里。雖然一開(kāi)始你可能不相信這個(gè)說(shuō)法，可是它卻會(huì )變成你潛意識的一部分，而當它深藏在你的潛意識之中，它就會(huì )變成你身體的一部分。因此，宣言重復得遍數越多，影響力就越大，實(shí)現得也越快。
'治療宣言的價(jià)值首先在上個(gè)世紀，被艾彌耳·庫耶博士所發(fā)現。他要求他的病人盡可能地經(jīng)常重復--早晨、中午、晚上，盡可能無(wú)時(shí)無(wú)地不想著(zhù)---個(gè)很簡(jiǎn)單但是很有效的宣言'每天，在各方面，我都會(huì )越來(lái)越好。''
'而你知道嗎？大多數遵循著(zhù)他指示的病人，的確變得更好了。'
'所以，你用視覺(jué)創(chuàng )造力，和治療宣言克服了你的疾??？'年輕人問(wèn)。
'是，我還做了其他的努力。我完全改變了我的生活形態(tài)，我改變飲食習慣，經(jīng)常運動(dòng)，還做深呼吸練習，我甚至還學(xué)習笑，我把生活看得不那么嚴肅，這些都幫助了我。我確信你將會(huì )從比我更合適的人身上學(xué)到這些，但是我可以對你確定，在我復原的過(guò)程中扮演最重要角色的是'意念的力量'。我真的對它的影響印象深刻，一年之后，當我完全恢復，而腫瘤也不見(jiàn)了，我回到學(xué)校研讀心理學(xué)，去學(xué)習更多這方面的知識，好讓我可以幫助其他人。
'如果說(shuō)我學(xué)會(huì )了什么，我會(huì )說(shuō)：'健康和疾病的根基在于意念。'意念真的是一股非常強大的力量，可以引導我們的行為和態(tài)度，并且掌握你身體里的每一個(gè)器官、每一個(gè)細胞。我給你看樣東西。'她把一卷帶子放進(jìn)錄放影機里，然后按下按鈕。她說(shuō)：'你將看到我親眼的見(jiàn)證，我實(shí)際做了一些記錄。'
銀幕上出現的影片的確難以相信。許多不同的人，他們光著(zhù)腳走過(guò)發(fā)紅的熱炭球，年輕人在影片中認出莎爾斯頓太太本人，她正走過(guò)熱炭球。
'這叫做'逾火經(jīng)驗'，超過(guò)100個(gè)人，赤腳走過(guò)燃燒著(zhù)的煤炭，溫度高達攝氏1000℃，然而，沒(méi)有人感覺(jué)到任何疼痛，也沒(méi)有人因此燙出一個(gè)水泡。'
'這不可能！'年輕人大叫。
'相信我，這世界上很少有不可能的事。'她微笑著(zhù)說(shuō)。
'可是……這些人是怎么做到的？'
'意念的力量！'
影片繼續播出另一個(gè)畫(huà)面，這次是一個(gè)孕婦躺在醫院的病床上，身旁有個(gè)男人正跟她說(shuō)著(zhù)話(huà)，孕婦顯得非常的平靜。然后，一群戴著(zhù)手術(shù)面罩的人魚(yú)貫進(jìn)入病房。
意念力是超能力嗎？佛經(jīng)揭露意念本源！淺談藏在人體內的能量場(chǎng)！
'那是在于什么？'年輕人問(wèn)。
'那個(gè)女人正準備接受'凱薩式生產(chǎn)'。'
'這有什么特別的嗎？'
'那是不用麻醉劑，也不使用任何止痛藥的，只靠她自己的意念控制疼痛。她已經(jīng)被催眠了，還完全知道所有事情的進(jìn)行，但她不會(huì )感覺(jué)疼痛。'
一個(gè)醫生用手術(shù)刀切開(kāi)她的腹部，傷口有鮮血流出，幾分鐘之后，另一個(gè)醫生小心地將嬰兒拖出來(lái)，他們肥臍帶打結、剪斷，然后當嬰兒吸進(jìn)第一口氣時(shí)，他震天價(jià)響地大哭起來(lái)。而這母親還在催眠狀態(tài)，在控制中仍完全清醒，沒(méi)有任何疼痛或不舒服。
'這真是太不可思議了！'年輕人看得目瞪口呆。
'看下去，還有。'
接下來(lái)的片段出現一個(gè)皮膚上布滿(mǎn)潰爛傷口的小女孩。
'這個(gè)女孩是濕疹的一個(gè)很特別的案例，她用了所有的藥物、藥膏，甚至抗生素，可是完全沒(méi)有幫助。然而，經(jīng)過(guò)六個(gè)禮拜密集的心理催眠治療之后，她的皮膚完全恢復了。'
這時(shí)，影片放出同一個(gè)小女孩，六個(gè)月之后，皮膚變得光滑而干凈。
莎爾斯頓太太接下按鈕停止了影片。
'我想你應該開(kāi)始抓到重點(diǎn)了吧。你可以看到意念控制身體的程度。'她說(shuō)：'圣經(jīng)上說(shuō)：'一個(gè)人，就是他心里所想的樣子。'你的意念控制著(zhù)你的身體，而很少是它無(wú)法為你做到的。那些你認為可能的事，譬如在熱煤炭上行走，消除疼痛和治療癌癥，其實(shí)都很容易，只要你善用意念的力量，你只需集中思想，讓潛在的信念力量解脫出來(lái)。'
健康的秘密——激發(fā)自己內心的力量！
'什么是潛在的信念力量？'年輕人問(wèn)。
'那些你認為自己不可能達到某種境界，或完成某事的信念，就是潛在信念。你想那些你在錄影帶上看到的人們，可能沒(méi)有這種信念，卻能赤腳走過(guò)熱煤炭嗎？當然不能。治療疾病和創(chuàng )造健康也都是同樣的情形，把所有的意念力量都集中在一起。'
'而你用視覺(jué)化和治療宣言來(lái)集中你的意念？'年輕人試著(zhù)問(wèn)。
'答對了！你是個(gè)學(xué)得很快的人。'他的老師說(shuō)：'這力量已經(jīng)在你體內了，你要做的呢，就只是找出一樣事物并將它當成目標來(lái)集中力量，而你可以運用視覺(jué)和宣言來(lái)做。'
'那要多久做一次呢？'年輕人問(wèn)。
'你必須每天至少三次，早上、中午和晚上各一次，當然是越多越好的，每次至少15分鐘，用視覺(jué)創(chuàng )造的方法，讓你的意念去治療身體。而治療宣言則必須寫(xiě)下來(lái)，大聲地念出來(lái)，越頻繁越好。你可以用任何聽(tīng)起來(lái)會(huì )讓你覺(jué)得健康的宣言，譬如：'我每天都比以前更容光煥發(fā)而健康。''我是強壯、有力且健康的'或'我的身體現在同心協(xié)力、合作無(wú)間，
為我的健康努力不懈。'，或'每天，每天，我都會(huì )越來(lái)越健康。'
'你甚至可以用意念來(lái)控制你的情感。但是不管選擇什么宣言，你必須每天大聲地把它說(shuō)出來(lái)，越頻繁越好，至少要早、中、晚，一天三次。這樣比較容易開(kāi)始讓'健康'的意念進(jìn)入你的腦海中。'
'我今天跟你學(xué)到的真是太令人振奮了，我能對我自己做些有益的事，實(shí)在太棒了。'年輕人說(shuō)：'可是能不能告訴我，那個(gè)叫我來(lái)找你的中國老人到底是誰(shuí)呢？'
'我根本不知道他是誰(shuí)，從哪兒來(lái)的。他一直沒(méi)有回來(lái)拿他預定的書(shū)，而且老實(shí)告訴你，我也不會(huì )期待他來(lái)。因為我想他其實(shí)是為我訂那些書(shū)的，希望能夠指引我，在我需要的時(shí)候給我信心。我惟一確定的事是，他救了我一命，他教了我最重要的一課，甚至到今天為止。'
'什么是那最重要的一課？'年輕人問(wèn)。
'很簡(jiǎn)單，就是沒(méi)有什么是你的意念無(wú)法達到的，而那些從病痛中復原，和沒(méi)有復原的最大區別，在于他們的信念。這是健康的第一個(gè)法則……健康和病痛的基礎全仰賴(lài)于意念！'
莎爾斯頓太太說(shuō)完，從她身后的架子上拿出一個(gè)金屬飾片，她說(shuō)：'這上面的字說(shuō)明了一切。'
而這金屬飾片上刻著(zhù)：'能克服一切的人，是相信他們能夠的人。--湯瑪士·愛(ài)普森'
這天晚上，年輕人拿出今天的筆記重新細看一次。
【意念力量】為什么集中注意力的力量如此強大？
健康的第一個(gè)秘密--意念的力量
健康和病痛的基礎全仰賴(lài)于意念。
意念的力量可以克服所有的痛楚，治療所有的疾病，并且幫助你創(chuàng )造源源不斷的健康。
你可以把意念集中在健康及治療上，借著(zhù)：視覺(jué)治療（例如：花至少15分鐘，一天三次，做視覺(jué)治療）
治療宣言（重復念出治療宣言，早上、中午、晚上）
年輕人此時(shí)覺(jué)得好多了，他覺(jué)得自己的惺康正在逐漸進(jìn)步中。那天，他學(xué)到了最不可思議的力量。他從口袋拿出一張小卡片，大聲念著(zhù)他寫(xiě)在上面的字：'每天，每天，我會(huì )慢慢好起來(lái)。'
心理導讀：潛意識像一個(gè)小孩子：力量大、好奇貪玩、需要呵護。積極地與潛意識溝通，去感受到生命中那份強大力量的支持。
先問(wèn)大家個(gè)問(wèn)題，您考慮過(guò)潛意識的力量有多大嗎？
原來(lái)我一樣，從來(lái)沒(méi)注意過(guò)潛意識的力量。直到有一天，我看到了一本書(shū)約瑟夫莫非的《潛意識的力量》，著(zhù)實(shí)被嚇著(zhù)了。書(shū)中說(shuō)，潛意識的力量非常強大，它可以帶給你巨大的財富，美滿(mǎn)的家庭，和諧的人際關(guān)系，成功的事業(yè)！當然，如果是壞的潛意識，它也可以帶給你毀滅。
1.為什么有的人快樂(lè )，有的人悲傷？為什么有的人愉悅又富有，有的人卻痛苦又貧窮？為什么有的人永遠擺脫不了恐懼和焦慮的糾纏，有的人卻始終能夠對生活滿(mǎn)懷信心？為什么有的人在罹患絕癥后還能重獲新生，而有些人卻因為一點(diǎn)小病就一命嗚呼？
現在你能猜到這些問(wèn)題的答案了嗎？是的，所有的疑問(wèn)都指向同一個(gè)答案:潛意識。
2.最寶貴的財富不在別處，就在陪伴我們一生的心靈之中。
心靈一般有兩個(gè)層次，理性的意識層次和非理性的潛意識層次。停留在意識層次，但是所有的習慣性思考都會(huì )沉淀到潛意識之中，隨后潛意識就會(huì )開(kāi)始起作用，讓其成為現實(shí)。潛意識塑造現實(shí)的力量是極其強大的，只要潛意識接受了一個(gè)觀(guān)點(diǎn)，它就立刻開(kāi)始將其轉變?yōu)楝F實(shí)。問(wèn)題的關(guān)鍵在于，無(wú)論這個(gè)觀(guān)念是好是壞，潛意識都會(huì )不加選擇地接受，并同樣有力地開(kāi)始執行。如果這條定律在負面的方向發(fā)揮作用，那么它就會(huì )帶來(lái)失敗和痛苦，如果這條定律往正面的方向發(fā)揮作用，那么它就能帶來(lái)健康，成功和富有。
意識決定潛意識，心理學(xué)家和精神專(zhuān)家指出，當意識轉化為潛意識時(shí)，會(huì )在大腦皮層留下生理印記，一旦潛意識接受了某種觀(guān)點(diǎn)，他就會(huì )立刻開(kāi)始實(shí)踐這種觀(guān)念。
3.潛意識和意識的區別
潛意識和意識是一個(gè)半球的兩面，而不是各自獨立的實(shí)體，意識做出的是理性選擇，比方說(shuō)你選擇讀什么書(shū)？住什么地方，還有和什么樣的人一起共度一生等等。另外一方面，你的潛意識則在意識毫不知情的情況下，自發(fā)的催動(dòng)著(zhù)你的呼吸系統和生命循環(huán)系統。
像土地接受農民撒下的種子一樣，潛意識總是無(wú)條件的接受一切加諸于意識層面的觀(guān)念。潛意識永遠都不會(huì )知道什么是好，什么是壞，他就像一個(gè)忠實(shí)的仆人，執行意識給它的命令。
意識常常被稱(chēng)之為客觀(guān)意識，因為它主要針對客觀(guān)對象進(jìn)行思考，對客觀(guān)世界保持知覺(jué)，客觀(guān)意識通過(guò)人類(lèi)的五種感覺(jué)器官，來(lái)觀(guān)察世界，并知道人類(lèi)在周?chē)h(huán)境中行動(dòng)自如，意識寶貴的作用就是進(jìn)行理性思考。
潛意識常常被稱(chēng)之為主觀(guān)意識，主觀(guān)意識同樣對環(huán)境保持警覺(jué)，但是卻與五種感官無(wú)關(guān)。主觀(guān)意識具有一種超乎尋常的直覺(jué)力和洞察力，無(wú)論事情發(fā)生在什么地方，他都洞若觀(guān)火。主觀(guān)意識可以體會(huì )別人內心的想法，不用拆開(kāi)信封就能看到里面的文字，不用開(kāi)機就能讀取電腦磁盤(pán)上的信息，他甚至可以離開(kāi)你的身體，從遙遠的地方帶回有用的信息。
4.潛意識的神奇力量
潛意識的力量是無(wú)法衡量的，它激勵你引導你，展示記憶中儲存的場(chǎng)景，姓名，事件等，它控制著(zhù)你的心跳和血液循環(huán)，調節著(zhù)你的消化吸收和排泄功能。
你的潛意識從不休息，它永遠在工作，你只需在睡覺(jué)之前告訴他，你要做一件特殊的事，那你就能夠見(jiàn)識到它的神妙之處。第二天醒來(lái)，你會(huì )驚喜的發(fā)現你內在的力量已經(jīng)被釋放出來(lái)，將你引向目標。
美國的心理學(xué)之父，威廉.詹姆斯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，改造世界的力量就在你的潛意識中，潛意識充滿(mǎn)了無(wú)窮的智慧，無(wú)論你向潛意識中傳達什么思想，他都會(huì )盡力實(shí)現，所以你必須輸入積極正確的想法。
5.潛意識如何控制身體所有的功能
不管你是醒著(zhù)還是睡著(zhù)了，你的潛意識都會(huì )不知疲倦的工作，所以即使你睡著(zhù)了，你的心臟也會(huì )繼續有節奏的跳動(dòng)，肺部的胸腔和隔膜機還會(huì )吸氣吐氣。你的潛意識控制你的想法過(guò)程和腺體分泌，這些時(shí)時(shí)刻刻都在發(fā)生著(zhù)，不論你是醒著(zhù)還是睡著(zhù)，如果你被迫用意識來(lái)運轉身體功能，那么你是注定會(huì )失敗的。假設你正坐在一架飛機上飛越大洋，坐進(jìn)了駕駛艙，當然你不知道怎樣駕駛飛機，但是你會(huì )分散飛行員的注意力，你的意識是不能操控你的身體，它可以阻礙它正常運轉。
焦慮和絕望，會(huì )阻礙心肺胃腸的正常工作，而醫學(xué)界才剛剛開(kāi)始把壓力作為疾病重點(diǎn)對待，但其病因正是由于負面思想阻礙了潛意識的和諧運作。當你覺(jué)得身體和精神都很不和諧時(shí)，你最好的選擇就是放松，靜下來(lái)，和你的潛意識對話(huà)，跟它說(shuō)要恢復平靜，和諧和秩序，然后你就會(huì )發(fā)現，身體的所有官能都恢復正常了。
6.科學(xué)家如何運用潛意識
科學(xué)地運用潛意識，你會(huì )發(fā)現潛意識的無(wú)限力量，總會(huì )直接地回應你意識的思考。
歷史上，許多擁有杰出創(chuàng )造力的科學(xué)家，都意識到了潛意識的重要力量，比如愛(ài)迪生，愛(ài)因斯坦以及許許多多科學(xué)家都成功地運用潛意識力量，這樣深刻理解和領(lǐng)悟了它的本質(zhì)，最終獲得了偉大的成就。
在德國杰出化學(xué)家凱庫勒的科研生涯中，我們不難發(fā)現潛意識起作用的神奇事例。他一生奮戰在科研第一線(xiàn)，試圖發(fā)現一種碳氫物質(zhì)-苯的化學(xué)結構。苯有六個(gè)氫原子和六個(gè)碳原子構成，如果這些原子也像其他有機物一樣，彼此串成一串，那么氫原子數量就太少了，根本不可能形成穩定的結構。他一直被這個(gè)問(wèn)題困擾，所有尋求答案的努力似乎都是白費。沒(méi)能解決難題，他又困又累，他決定轉而向潛意識尋求幫助。他一會(huì )兒就進(jìn)入了睡眠狀態(tài)，半睡半醒之間，感到自己就要登上倫敦的一輛公共汽車(chē)，這是潛意識突然下意識發(fā)出一個(gè)信號，在他的腦海中仿佛出現了一條蛇的形狀，蛇的嘴咬著(zhù)自己的尾巴，好像一個(gè)圓形的紙風(fēng)車(chē)，這個(gè)來(lái)自潛意識的信息馬上激發(fā)了他的靈感，將他的思考向著(zhù)另一個(gè)方向，很快他就找到了自己追尋已久的答案，原子呈環(huán)形排列，這種形狀現在也被稱(chēng)為，苯環(huán)。
醫生如何治愈糖尿病
1920年杰出的加拿大醫生班廷博士正集中精力研究糖尿病的破壞性作用，那個(gè)時(shí)候根本沒(méi)有治愈此病的科學(xué)方法，他花費大量時(shí)間做實(shí)驗，但是每條路似乎都是一個(gè)死胡同。有一天晚上，他不知不覺(jué)睡著(zhù)了，夢(mèng)中似乎有一個(gè)聲音告訴他，可以從狗的退化胰腺管中提取殘液用于實(shí)驗，這一靈感使他發(fā)現了胰島素，這個(gè)物質(zhì)幫助了成千上萬(wàn)的糖尿病患者。他的成功的確來(lái)之不易，他花費了大量的時(shí)間睡思考這個(gè)問(wèn)題，希望為糖尿病患者尋找一條出路，因此他的潛意識就對他的想法做出了回應。但是你答案并非一夜之間就能出現，也許他很長(cháng)時(shí)間都不會(huì )現身，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要氣餒，每晚臨睡前繼續思考這些問(wèn)題，將要解決的問(wèn)題打入自己的潛意識。如果你的持續禱告卻遲遲沒(méi)有得到回應，他可能是因為對潛意識而言，你正在思考的問(wèn)題陌生又艱難，因此它需要花費更多的時(shí)間和精力去解決。
7.如何獲得潛意識的指引
下面是一些簡(jiǎn)單的技巧和不足，可以有意識訓練自己，以獲得潛意識的指引。
一 清除雜念，平靜身心，告訴自己，全身放松，身體就會(huì )回應你的希望，沒(méi)有命令，沒(méi)有創(chuàng )造，沒(méi)有自我意識，你的身體現在是一張感情的光盤(pán)，上面記錄著(zhù)你的信仰和想法。
二 調動(dòng)注意力，集中在你急需解決的問(wèn)題上。
三 試著(zhù)去使用你的潛意識
四 想象著(zhù)，如果你獲得了完美的解決方法，你會(huì )多開(kāi)心，感受，你的感覺(jué)，假設你現在就已經(jīng)獲得了滿(mǎn)意的結果。
五 讓你的思緒隨著(zhù)喜悅和滿(mǎn)足的情緒慢慢放松下來(lái)，然后你會(huì )不知不覺(jué)的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
六 醒來(lái)之后，如果還沒(méi)有獲得答案，那就去忙其他的事情吧，也許答案會(huì )在不經(jīng)意間溜入你的腦海。
你的潛意識永遠不會(huì )老，它不受時(shí)間和空間的限制，它無(wú)生無(wú)死，是永恒之靈的一部分。
01
潛意識的反撲：越壓抑，越強烈
曾在書(shū)上看到過(guò)一個(gè)故事：
趙小姐，名校畢業(yè)，工作順風(fēng)順水，她希望自己的孩子也跟自己一樣出人頭地。孩子還在肚子里，就天天琢磨著(zhù)胎教，月子時(shí)更帶著(zhù)娃去早教。
到了幼兒園中班時(shí)，孩子卻出現了“問(wèn)題”，比如跟其他小朋友吵架，打架，哭鬧，不聽(tīng)老師的話(huà)，搶小朋友東西……那還得了？
她帶著(zhù)小孩看心理咨詢(xún)，“是不是小孩有心理問(wèn)題？”
咨詢(xún)師說(shuō)，“你似乎對平庸特別排斥，是什么原因呢”
咨詢(xún)師帶她回看她的過(guò)去，這才發(fā)現，原來(lái)在“優(yōu)秀”的顯意識下，“平庸”的潛意識一直被壓抑。
得不到的永遠在騷動(dòng)，被壓抑的潛意識一直在想方設法地出現。
比如投射到孩子身上，敏感地識別孩子的“平庸”，給孩子貼上平庸地標簽……
后來(lái)這位媽媽看到了自己的平庸，逐漸接納自己這部分潛意識，允許孩子的平凡。多年后，孩子比她想像中更為出色。
咨詢(xún)師總結道，如果我們看不到自己的潛意識“陰影”，覺(jué)得它可恥，要消滅它，這不是在自殘，就是在傷人。
02
潛意識是如何決定一個(gè)人的命運？
什么是潛意識？潛意識的力量有多可怕！
心理學(xué)定義：潛意識是指潛藏在我們一般意識底下的一股神秘力量，是相對于“意識”的一種思想。又稱(chēng)“右腦意識”、“宇宙意識”，腦內革命作者春山茂雄則稱(chēng)它為“祖先腦”。學(xué)家普遍認為，人的行為舉行95%靠的是潛意識，而5%靠的是意識。95%潛意識是受到5%意識支配的，當你的潛意識不再受到支配時(shí)，那有可能會(huì )發(fā)生可怕的現象，比如人格分裂，行為不受控制無(wú)目的，在外人看起來(lái)像傻子等等。
潛意識分為兩種：一種是淺層次、個(gè)體化的潛意識，另一種是深層次、屬于全人類(lèi)的集體潛意識。潛意識是溫和的、充滿(mǎn)愛(ài)的領(lǐng)域，我相信這是事實(shí)，意識是精神病理學(xué)探討的重心，所有的心理疾病，其實(shí)是意識出了問(wèn)題所致。我們之所以生病，正是意識抗拒潛意識智慧的結果，意識患了疾病，潛意識想給它進(jìn)行治療，意識就會(huì )與之發(fā)生沖突。
潛意識有時(shí)會(huì )和自己意識相反，有時(shí)會(huì )相同。當你的潛意識里覺(jué)得人生很消極，不想面對人生，而你的意識里覺(jué)得人生需要面對，因為人生中還有你的很多朋友，親戚，家人等等，迫于無(wú)奈，你不得不面對人生。當潛意識和意識沖突很厲害時(shí)，你不得不靜下心來(lái)，告訴自己積極的心態(tài)，樂(lè )觀(guān)自信面對一切，戰勝潛意識里消極的心態(tài)，讓潛意識接收正面的信息。
為什么有些癌癥患者在樂(lè )觀(guān)的面對一切后能痊愈？為什么現在有些疾病患者相信很多修行去治療疾??？其實(shí)現代醫學(xué)手段都解決不了的疾病，我們必須得樂(lè )觀(guān)接受一切，每天隨時(shí)告訴自己要開(kāi)朗，要開(kāi)心，讓潛意識里接受到這個(gè)疾病可以治愈的信息，然后潛意識里就會(huì )覺(jué)得這個(gè)疾病可以治愈。
附生命密碼 意念控制
神奇的潛意識：你想什么就會(huì )成為什么!
潛意識的力量是強大的，可以驅動(dòng)你成功的關(guān)鍵，每天只要告訴自己能完成，會(huì )完成，你的潛意識就會(huì )覺(jué)得會(huì )成功。不要讓潛意識被負面信息占據，如果你覺(jué)得一件事情有可能完不成，那你潛意識就會(huì )覺(jué)得是有可能完不成，這又回到了墨菲定律了，所以萬(wàn)事都是相通的。相由心生，佛學(xué)闡述的也是一個(gè)人潛意識里最渴望的東西。如果你的潛意識是積極的，那你每天的95%的行為都會(huì )反映出潛意識的舉動(dòng)。
無(wú)論你是否相信，我們生活的這個(gè)世界一直都在給你洗腦。他們一直在設法入侵你的潛意識并影響你的潛意識。Florence Scovel Shinn說(shuō)過(guò)“如果你自己不運行你的潛意識，有人會(huì )替你運行它?！?/p>
為了能理解怎樣成功地給自己洗腦，你必須了解潛意識，你的潛意識極其強大，但也極易被攻擊或入侵。
你在量子水平真的會(huì )開(kāi)始吸引那些被放進(jìn)你潛意識的東西，你吸引那些你經(jīng)常想著(zhù)的東西，這有時(shí)候被稱(chēng)作“吸引力法則”，這是非常真實(shí)而強大的宇宙法則。潛意識形成我們的習慣，我們通常會(huì )一遍遍地重復相同的想法，所以我們也一直在反復經(jīng)歷相同的狀況。為了使我們有意識地選擇更好的現實(shí)，我們必須給我們的潛意識思想“重新編程”，這就是為什么你需要給自己洗腦。
神魔一念之間，善惡也是一線(xiàn)之隔，我們要善于利用自己的潛意識，父母也要關(guān)注孩子的潛意識，也許你的關(guān)注，會(huì )造就一尊佛，但也許，你的忽視，也會(huì )造就一尊魔，泯滅人性！走進(jìn)潛意識的神秘世界，與自己相遇，不再被不健康的潛意識束縛。如果有一天我們讀懂了潛意識，或許，我們每個(gè)人都可以找到真正的自己！
心理學(xué)家將人類(lèi)的整個(gè)意識比喻成一座冰山，日常的思想、行為和決策這些“有意識”的念頭，只占5%，其余 95% 都是隱藏在水面下的潛意識。
水面下的潛意識，決定著(zhù)我們如何看待事件，控制著(zhù)我們的選擇和行業(yè)，儲存著(zhù)一個(gè)人的創(chuàng )傷、信念和限制，和所有關(guān)于生命的秘密。
正如心理學(xué)家榮格所說(shuō)，“你的潛意識操控著(zhù)你的人生，而你卻稱(chēng)其為命運?！?/p>
事實(shí)上，一段關(guān)系的好壞，一個(gè)關(guān)鍵的人生選擇，你如何成為現在的自己，即將取得怎樣的成就，都是我們潛意識推動(dòng)的結果。例如——
身體上的疾病
很多疾病其實(shí)是潛意識借由身體發(fā)出的保護信號，它用疾病轉化釋放你的自疚、慚愧、不安，使你避開(kāi)各種負擔和責任。
在關(guān)系里總是被傷害
有些人會(huì )重復愛(ài)上同一類(lèi)渣男，或者不斷在關(guān)系里索求、控制，其實(shí)是潛意識不相信自己值得愛(ài)，不知道何為愛(ài)，內心極度缺乏安全感。
長(cháng)年窮，一直窮
每個(gè)人都想賺錢(qián)，潛意識卻未必，他們內心不相信能過(guò)更好的生活，甚至覺(jué)得窮才是對父母苦難的忠誠。
長(cháng)期感到焦慮痛苦
焦慮痛苦，表面上是沒(méi)辦法控制自己，過(guò)于在意別人的評價(jià)，或是沒(méi)能得到自己想要的……實(shí)質(zhì)上是人處在意識和潛意識的對抗中，意識往西，潛意識卻想往東。
真正的快樂(lè )是，意識和潛意識這兄弟倆方向一致，這時(shí)你要的東西，基本上很快也能到手。
沿襲原生家庭的不良模式
有的人明明想和小孩好好溝通，說(shuō)著(zhù)說(shuō)著(zhù)實(shí)在忍不住“大吼”，過(guò)后非常后悔：“孩子不就像當年那個(gè)懂事的我，我卻變成了面目猙獰的‘我媽’”。因為潛意識怕未知，要“熟悉”。
如果潛意識不被你看到，所有的模式都會(huì )重演，甚至代代相傳，無(wú)人能避免。
榮格說(shuō)，當潛意識被呈現，命運就被改寫(xiě)了。
“光是知道如何讓那些控制不住的歇斯底里，變成可接受的不愉快，人生就非常受益了。”
榮格在他的書(shū)里寫(xiě)道：
潛意識是一個(gè)更大更完整的心理，往往擁有比意識更為優(yōu)異的分析、洞察和知識。
當你的潛意識沒(méi)有進(jìn)入到你的意識的時(shí)候，那就是你的命運?！獦s格
人的自我認知的突破需要解決一個(gè)習得性無(wú)助的問(wèn)題。
動(dòng)物園里的大象在小時(shí)候被一根繩子拴住，它無(wú)法掙脫。在長(cháng)大之后它往往也掙脫不了。大象不是沒(méi)有那個(gè)力量，而是掙脫不了它心里的那根繩子。
很多事情，當你說(shuō)自己不會(huì )的時(shí)候，實(shí)際上你就真的辦不到了，因為你已經(jīng)在自己的心上拴了一根繩子。雖然你并不是沒(méi)有掙脫它的力量。人最難戰勝的對手就是自己。
比如遇到問(wèn)題下意識想逃避，遇到自己的無(wú)知和錯誤下意識的不想承認，遇到比自己強的人下意識的不想面對和挑戰，遇到機會(huì )下意識的懷疑、拒絕、自我保護、厭惡風(fēng)險。
如果你的潛意識你沒(méi)有意識到，那么你潛移默化的一切行為背后都被潛意識所操控。你莫名其妙的做出一些錯誤的決定，都源于你的潛意識。你的潛意識里面有問(wèn)題，而你沒(méi)有意識到它，你就沒(méi)法改變它，到最后的結果就是它成為你的命運。 這也是榮格對心理學(xué)所做的最大的貢獻。
人腦好比一臺計算機，你的意識構成計算機上的程序，你的行為是各種程序的運行顯化，而潛意識就藏在后臺的代碼里。
學(xué)會(huì )打開(kāi)潛意識，
學(xué)會(huì )清理潛意識的垃圾信息。
學(xué)會(huì )讀出與寫(xiě)入潛意識信息。
你就成為了主宰。
但在這之前，
你必須要跨過(guò)一道鴻溝，
恐懼。
當你意識到你的潛意識，并突破了各種心靈的限制，驅散了深植內心的各種恐懼。恭喜你，從此“你命由你不由天”！
關(guān)于潛意識的核心知識！
1、潛意識一直在記錄你看到和你聽(tīng)到的一切，甚至你沒(méi)有覺(jué)察到的信息也在記錄。
這就是為什么沒(méi)有覺(jué)察到的信息也能影響潛意識，如果你開(kāi)著(zhù)電視睡著(zhù)了，潛意識能聽(tīng)到電視里的一切。
2、潛意識記錄著(zhù)你一生所有的記憶和體驗，它以頭腦中電影和畫(huà)面的方式儲存著(zhù)所有事件。
3、潛意識聽(tīng)不到“不”。如果你說(shuō)“我不再吸煙”，潛意識接收到的是頭腦中出現煙，所以你會(huì )繼續吸煙。
4、潛意識中只有現在時(shí)，它無(wú)法理解“未來(lái)”，潛意識只知道“現在”。這就是為什么如果你有目標，你應該當它們已經(jīng)實(shí)現了。
5、我們的潛意識控制著(zhù)我們95%的生活，潛意識形成習慣，而我們是習慣的產(chǎn)物。
你今天所想所做的95%的內容都是在重復你的昨天，這意味著(zhù)有意識地覺(jué)知時(shí)間只占5%。
6、潛意識無(wú)法區分想象與現實(shí)，這就是為什么你看恐怖片時(shí)身上會(huì )起雞皮疙瘩，你的意識知道它是假的，但潛意識不會(huì )區分。
7、“重復”能在潛意識中創(chuàng )造新的信念。
足夠長(cháng)時(shí)間地反復說(shuō)或想任何事，你最終都會(huì )開(kāi)始相信它，哪怕它徹徹底底是假的。
你在量子水平真的會(huì )開(kāi)始吸引那些被放進(jìn)你潛意識的東西，你吸引那些你經(jīng)常想著(zhù)的東西.
這有時(shí)候被稱(chēng)作“吸引力法則”，這是非常真實(shí)而強大的宇宙法則。
潛意識形成我們的習慣，我們通常會(huì )一遍遍地重復相同的想法，所以我們也一直在反復經(jīng)歷相同的狀況。
思想是動(dòng)態(tài)的能量形式，它為你吸引來(lái)你所想的，潛意識形成我們的習慣，我們通常會(huì )一遍遍地重復相同的想法。
所以我們也一直在反復經(jīng)歷相同的狀況，為了使我們有意識地選擇更好的現實(shí)，我們必須給我們的潛意識思想“重新編程”，這就是為什么你需要給自己洗腦。
博恩·崔西說(shuō)：潛意識是顯意識力量的3萬(wàn)倍以上。
為了實(shí)現你想要的成功、自信和繁榮，你必須給自己“洗腦”，必須給自己的潛意識思想重新“編程”。
潛意識才是控制你的大BOSS
1、偉大的潛意識
（1）無(wú)限潛能
人腦接受信息的方式可分為有意識(Conscious)接收和無(wú)意識(Unconscious)接收兩種方式。我們每天都會(huì )受到不同程度有形或無(wú)形的刺激，引起我們的注意而產(chǎn)生不同程度的反應。有意識或曰顯意識接收是人腦對于周遭事物的刺激有知覺(jué)地接收信息；而無(wú)意識接收是人腦對于周遭事物的刺激不知不覺(jué)地接受信息，這就是所謂潛意識(subliminal)。
美國知名學(xué)者奧圖博士說(shuō)：
“人腦好像是一個(gè)沉睡的巨人，我們均只用了不到1%的腦力?！?/strong>
一個(gè)正常的大腦記憶容量有大約6億本書(shū)的知識總量，相當于一部大型電腦儲存量的120萬(wàn)倍。如果人類(lèi)發(fā)揮其一小半潛能，就可以輕易學(xué)會(huì )40種語(yǔ)言，記憶整套百科全書(shū)，獲12個(gè)博士學(xué)位。
根據研究，即使世界上記憶力最好的人，其大腦的使用也沒(méi)有達到其功能的1%。人類(lèi)的知識與智慧，迄今仍是“低度開(kāi)發(fā)”！人的大腦真是個(gè)無(wú)盡的寶藏，可惜的是每個(gè)人終其一生，都忽略了如何有效地發(fā)揮它的“潛能”(subliminal energy)——潛意識中激發(fā)出來(lái)的能量。
（2）α狀態(tài)
人的大腦24小時(shí)都會(huì )不停止運動(dòng)。其運動(dòng)形態(tài)表現為β、α、θ、δ四種振動(dòng)波形。醫學(xué)界根據單位時(shí)間的腦波運動(dòng)周期來(lái)定義這四種腦波：
β波——14～21次
α波——7～14次
θ波——5～7次
δ波——3～5次
在特種示波器的監視下，能測得以下腦波圖：
研究發(fā)現，腦波處于β?tīng)顟B(tài)時(shí)，人的意識非?；钴S，人們能進(jìn)行復雜的邏輯思維：
腦波處于α狀態(tài)時(shí)，人的意識活動(dòng)明顯受抑制，無(wú)法進(jìn)行邏輯思維，處于無(wú)意識狀。此時(shí)，大腦憑直覺(jué)、靈感、慣性、圖像、想象等接收或傳遞信息。此時(shí)的潛意識處于活躍狀態(tài)。
腦波處于θ狀態(tài)時(shí)，即睡眠狀態(tài)，人會(huì )做夢(mèng)，中間穿插出現α、θ狀態(tài)會(huì )使夢(mèng)時(shí)斷時(shí)續，時(shí)而如入真境，時(shí)而雜亂無(wú)緒、不可思議。
腦波處于δ狀態(tài)，大腦幾乎沒(méi)有任何思維活動(dòng)，即睡眠時(shí)的無(wú)夢(mèng)狀態(tài)。
人們通常所指的潛意識狀態(tài)，實(shí)際上就是指腦波處于“α”波形時(shí)人的行為所表現出來(lái)的狀態(tài)，簡(jiǎn)稱(chēng)“α狀態(tài)”。人的一切潛意識活動(dòng)都與“α狀態(tài)”有關(guān)。反過(guò)來(lái)。人們也可以通過(guò)控制大腦的運動(dòng)狀態(tài)來(lái)控制人的潛意識，以達到有效激發(fā)我們無(wú)限的潛能的目的。
2、潛意識的九大特征
（1）特征一：能量巨大
“冰山理論”形象地描述了意識狀態(tài)中我們所表現出來(lái)的現實(shí)能量，和潛意識狀態(tài)下我們可能有的巨大潛在能量之間的巨大差距。潛能大師伯恩·崔西研究斷言，人們潛能是我們現實(shí)能量的3萬(wàn)倍以上。
（2）特征二：β?tīng)顟B(tài)時(shí)顯意識指揮潛意識，α狀態(tài)時(shí)潛意識指揮顯意識
在許多極端的情況下，如恐懼、絕境、重大選擇、大喜大悲時(shí)，大腦會(huì )突然處于暫時(shí)的“空白”狀態(tài)，這種狀態(tài)其實(shí)就是α狀態(tài)。那一瞬間常常會(huì )迸發(fā)出自己都難以置信的能量，那就是潛意識指揮顯意識的結果：潛能被激發(fā)。
β?tīng)顟B(tài)時(shí)，顯意識對潛意識指揮表現為：
明明不喜歡某人，但見(jiàn)面時(shí)依然表現出喜歡的樣子。
自己心里也很難過(guò)，但還得強忍淚水安慰他人。
知道前面困難重重，但還是努力堅持。
藥很苦，但你還是會(huì )吃下去。
α狀態(tài)時(shí)，潛意識對顯意識的指揮表現為：
身不由己，不知不覺(jué)，鬼使神差地……
言外之意，弦外之音……
莫名其妙的不安，無(wú)緣無(wú)故的不舒服。
突然不由自主地臉紅，心跳。
強忍最后一口氣，把壞人制服。
一回憶起過(guò)去的成就，就突然變得自信起來(lái)。
（3）特征三：不懂邏輯，直來(lái)直去，不知拐彎
這一特征，給人們利用心理暗示技術(shù)來(lái)改造潛意識，激發(fā)潛能留下巨大的操作空間。
（4）特征四：對圖像刺激敏感，并分不清是親自經(jīng)歷的竟像，還是自我想象產(chǎn)生的圖像
自我冥想，卓越圈，榜樣力量，目標視覺(jué)化等激發(fā)潛能的心理技術(shù)，即依據這一特征而產(chǎn)生。
（5）特征五：記憶差，需強烈刺激或重復刺激。
其一，強烈刺激會(huì )帶來(lái)刻骨銘心的感受?？坦倾懶臅?huì )在潛意識中留下深刻印象，并因此而調動(dòng)巨大的潛能。比如潛能訓練中常用的訓練手段：極限體能訓練與極限心理訓練：武俠小說(shuō)中常見(jiàn)為報殺父之仇苦練數載，終成曠世武功的故事；臥薪嘗膽；當頭棒喝等等都是強烈刺激潛意識以調動(dòng)潛能的典型手法。
其二，反復刺激。目的在于形成習慣，而習慣就是潛意識最常見(jiàn)的表現形式之一。
（6）特征六：放松時(shí)，最容易與潛意識溝通
比如，練功前的靜坐；發(fā)功前的屏氣凝神；催眠前的放松與自我放松過(guò)程；潛意識音樂(lè )給大腦輸入各種令人放松的信號；美國高科技產(chǎn)品“生命潛能開(kāi)發(fā)機”，工作前利用安裝在人身上的諸多電極向人的神經(jīng)系統傳輸特定的電波，以誘發(fā)大腦中的α波出現等等，都是為了先讓自己完全放松，以便與潛意識進(jìn)行溝通。
（7）特征七：潛意識具有自動(dòng)排列組合分類(lèi)的功能
潛意識將保存儲蓄的復雜性的東西，進(jìn)行自動(dòng)的重新排列組合、分類(lèi)，以隨時(shí)應付各種需要。人們做夢(mèng)，便是潛意識的一種自動(dòng)排列組合的反映。當我們思考某個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，與這類(lèi)有關(guān)的潛意識就可能被我們喚醒，從潛意識里升到意識中來(lái)為思考服務(wù)。而與思考問(wèn)題無(wú)關(guān)的潛意識，一般情況下不會(huì )被喚醒，它老老實(shí)實(shí)在那里埋藏著(zhù)。大腦功能紊亂的“神經(jīng)病”，便是潛意識排列組合混亂無(wú)序造成的。
（8）特征八：潛意識有直接支配人行為的功能
人的一些習慣性動(dòng)作、行為，以及一些自己也沒(méi)有意料到的行為，實(shí)際上就是潛意識在支配人。一些人遇到難題，馬上想到“挑戰”“想辦法解決”，行動(dòng)也幾乎同時(shí)跟上。另一些人遇到難題，則不自覺(jué)地、甚至不加思考地就想到退，想到失敗，而且也在行動(dòng)上退卻。這便是過(guò)去不同經(jīng)驗的潛意識在起作用。
（9）特征九：潛意識具有自動(dòng)解決問(wèn)題的思維功能
當我們苦思冥想某一難題，一時(shí)得不到解決時(shí)，我們可能會(huì )暫時(shí)停下來(lái)做別的事。結果突然有一天。問(wèn)題答案的線(xiàn)索，甚至完整的答案從你腦中跳出來(lái)了，你驚喜萬(wàn)分。原來(lái)這便是潛意識在自動(dòng)替你思維解決問(wèn)題。所謂“靈感”，就是潛意識的自動(dòng)思考功能。
三、如何調用潛意識的力量
1、潛意識形成有四條主要路徑
（1）意識反復刺激形成潛意識
比如，一位母親每當孩子做錯事，表現不如她意時(shí)，就當面對孩子說(shuō)：你真是一個(gè)笨蛋。這個(gè)信息不斷被孩子接收，并貯藏在大腦中，久而久之，孩子的潛意識中會(huì )形成一個(gè)自我形象“我是個(gè)笨蛋”。這樣的結果常常是，孩子成人之后表現為沒(méi)有創(chuàng )造性，有自卑情結。
（2）無(wú)意識反復刺激形成潛意識
比如，周?chē)呐笥讯己艹晒?，你的潛意識中會(huì )有無(wú)形的壓力和動(dòng)力；職業(yè)的習慣，會(huì )使警察憑“直覺(jué)”敏感地從人群中發(fā)現小偷，會(huì )使記者敏感于社會(huì )新聞，會(huì )使企業(yè)家敏感于商機；火車(chē)的汽笛聲會(huì )使一些人晚上無(wú)法入睡，而對于常住在鐵路邊上的人，可能就會(huì )無(wú)動(dòng)于衷，因為他的潛意識認為火車(chē)叫沒(méi)什么大不了的。
（3）意識瞬間強力刺激形成潛意識
一次刻骨銘心的失戀經(jīng)歷，可能會(huì )造成該人潛意識中終身對感情的恐懼；小時(shí)候老師的一次公開(kāi)表?yè)P，可能會(huì )成為某人日后成功的信心源泉。
（4）無(wú)意識瞬間強力刺激形成潛意識
有一個(gè)病例，患者一下水游泳就抽筋?？催^(guò)各大醫院后均感無(wú)效，后經(jīng)心理醫生催眠發(fā)現，“病灶”原來(lái)是患者自己都不記得的小時(shí)候一次落水。心理醫生們發(fā)現，許多“怪病”都與無(wú)意識形成的潛意識有關(guān)。
2、大腦是怎樣工作的
人腦的思維活動(dòng)由顯意識、潛意識以及聯(lián)通兩者的能動(dòng)潛意識三大部分組成。
大腦在顯意識狀態(tài)下，不斷感知外界信息的刺激而產(chǎn)生聯(lián)想，作出評估，產(chǎn)生邏輯判斷，形成決定。不斷感知的外界信息逐步貯藏在潛意識當中，慢慢在潛意識中形成自我形象、信念、態(tài)度、習慣，并保存自認為的真理事實(shí)。
能動(dòng)潛意識的作用是，在做出行為反應之前，自動(dòng)比較顯意識與潛意識是否協(xié)調一致。若一致，能動(dòng)潛意識會(huì )只需調動(dòng)顯能，發(fā)出相應指令，指揮全身各組織做出相應反應；若二者產(chǎn)生沖突，能動(dòng)潛意識自動(dòng)比較兩者的強與弱。顯意識信號更強時(shí)，立即創(chuàng )造能量，壓制潛意識按顯意識決定行事：潛意識信號強而顯意識信號弱時(shí)，它也立即創(chuàng )造能量，否定顯意識，按潛意識指令行事；當二者產(chǎn)生巨大沖突時(shí)，能動(dòng)潛意識會(huì )瞬間創(chuàng )造巨大的潛能，使人產(chǎn)生通常狀態(tài)下無(wú)以比擬的巨大力量。
因此，我們可以解釋許多現實(shí)中的現象。這就是為什么自信的人即使失敗，他仍然充滿(mǎn)力量，而自卑的人即使時(shí)機再好，仍然懷疑自己。這就是為什么“我會(huì )是我認為的我”。信念在關(guān)鍵時(shí)刻會(huì )起決定性作用，習慣會(huì )在不知不覺(jué)中起決定性作用。
四、如何改造自己的潛意識
1、如何開(kāi)發(fā)潛意識
利用潛意識的核心方法是改造潛意識，下面三大改造自我潛意識的方法，均十分有效；
（1）方法一：強力刺激法
比如推銷(xiāo)員在遇到挫折時(shí)，大喊一聲，可以立即恢復力量；置于死地，?？梢浴昂笊?；強烈的夢(mèng)想，造就偉大的行動(dòng)。在我們三天兩夜“巔峰銷(xiāo)售潛能”，兩天一夜的“巔峰團隊潛能”（即‘激勵、溝通與團隊建設）高級訓練課程中，均采用了大量的超強度心理及生理訓練手段，以幫助學(xué)員強力刺激自我意識，達到激發(fā)自我潛能的目的。
（2）方法二：直接輸入法
例一：早上起床后，晚上睡覺(jué)前各寫(xiě)自己的目標50遍，必將目標信息輸入潛意識。
例二：在你的家中及工作場(chǎng)所一直播放潛意識錄音帶。無(wú)需刻意留神聽(tīng)，當作背景音樂(lè )即可。即使在睡覺(jué)時(shí)也不用關(guān)掉錄音機，因為意識聽(tīng)不到，潛意識照樣能聽(tīng)到，效果完全不減。
例三：將本書(shū)精裝工具版中所附的兩張CD，反復聽(tīng)上21遍以上，并按其中的方法去做，而且每次遇到困難時(shí)，再次重復聽(tīng)。
另外，你也可以不斷尋找其他對你有效的“直接輸入”方法加以運用。以上方法如果你照做，你將發(fā)現奇跡會(huì )出現。
（3）方法三：心理暗示
心理學(xué)著(zhù)名的“羅森·塔爾效應”即是心理暗示對人的巨大作用力的有力證明。哈佛大學(xué)心理學(xué)教授羅森·塔爾曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗。他在學(xué)校經(jīng)過(guò)一番“測試與分析”，他告訴老師以及在座的學(xué)生們，班級里哪一部分學(xué)生特別聰明。當然，他的所謂“測試與分析”只是為了掩人耳目，挑選完全是隨機的。
受到心理學(xué)權威的暗示，接下來(lái)老師毫不猶豫地用對待“聰明人”的方法對待那部分“聰明的”學(xué)生，那群被教授暗示為“特別聰明的”學(xué)生也開(kāi)始認為自己是應該“聰明的”，而且越來(lái)越發(fā)現自己似乎確實(shí)很聰明。
8個(gè)月后，考試的結果表明，那群被教授圈定“聰明的”學(xué)生的成績(jì)果然明顯優(yōu)于其他學(xué)生，或明顯優(yōu)于自己的過(guò)去。
2、心理暗示的方法一般包括
視覺(jué)暗示
聽(tīng)覺(jué)暗示
想象暗示
期望暗示
權威暗示
環(huán)境暗示
自我談話(huà)暗示
顯然，羅森·塔爾實(shí)驗中綜合運用了權威暗示(羅森。塔爾是著(zhù)名大學(xué)的著(zhù)名教授，心理學(xué)權威)；環(huán)境暗示(老師同學(xué)都知道測試的結果)；期望暗示(聰明的學(xué)生會(huì )考出好成績(jì))；自我談話(huà)暗示(我是一個(gè)聰明的人)；諸多暗示的結果，造成了“羅森·塔爾效應”。
3、如何進(jìn)行有效的自我暗示
積極的自我暗示，須遵循以下四條原則：
簡(jiǎn)單。不能用復雜語(yǔ)言進(jìn)行描述，因為潛意識不懂邏輯。
正面。負面的暗示同樣會(huì )有效，但沒(méi)有意義。因此永遠不要對自己說(shuō)：我很笨，我不行，我很窮，麻煩了，完蛋了，不可能，失敗，我會(huì )遭拒絕等消極，負面字眼。
肯定。不要用否定、模糊的字眼，如我不會(huì )生病，我不會(huì )失敗，我大概做得到。應該改為：我會(huì )成功、我很健康，我一定做得到。
重復。刺激潛意識一次是不夠的，需不斷重復，并形成穩定的習慣。關(guān)于視覺(jué)暗示，我在此要特別提到。視覺(jué)化對潛意識的暗示力量，遠勝于其他的暗示方式。
因此，凡是重要的信念，請視覺(jué)化。一條一條寫(xiě)下來(lái)貼在顯眼處：凡是目標，都請視覺(jué)化。寫(xiě)下來(lái)很好，變成圖像或立體的更好，然后將它貼在或放在你每天都能數次看得見(jiàn)的地方。善用潛意識的力量，成功會(huì )比你想象得更快、更輕松。彩蛋，推薦一套“積極的自我談話(huà)”，它能很好地幫助自己將顯意識及潛意識集中到積極的意焦上：
自我激勵：我是最棒的，我一定行。自我期望：我是一個(gè)大企業(yè)家。
自我要求：我一定要努力，加油干。
自我表?yè)P：我真是好樣的。
自我欣賞：我真行。
自我關(guān)心：我要注意身體。
自我獎勵：祝賀你，這份禮物送給你啦！
自我批評：不該這樣。
自我懲罰：這件事是我不對，去做好事，補償一下。
自我提醒：成功者是不會(huì )輕言放棄的。
自我開(kāi)導：想開(kāi)點(diǎn)！何必計較這些小節。
自我安慰：沒(méi)有失敗，只是暫時(shí)還沒(méi)有成功而已。
自我總結：做得對，繼續干。自我命令：立即行動(dòng)！
五、用潛意識的力量向宇宙下訂單
1、向宇宙下訂單的步驟
當你通過(guò)催眠能夠進(jìn)入潛意識活躍狀態(tài)時(shí)，你就可以開(kāi)始向宇宙下訂單了。以下是我自己長(cháng)期實(shí)踐的步驟：
（1）步驟1：了解自己，設立合理的目標
你必須了解你自己，了解自己內心的想法，現在所處的位置，和你要去的地方。在此基礎上，去設立合理的目標。
（2）步驟2：不斷的重復和刺激，讓潛意識接收訂單指令
在這個(gè)步驟中，你也許應該制作自己的夢(mèng)想板或是夢(mèng)想書(shū)，最好是圖片；你也可以將自己的目標制作成潛意識CD在自己睡覺(jué)時(shí)不斷的播放，因為潛意識它是不睡覺(jué)的。關(guān)于潛意識接收的詞匯你應該注意，因為它不知對錯，所以你一定要用積極正面肯定的指令，比如要把“不要緊張”換成“放松”；把“不要生病”換成“我很健康”；把“我想成功”換成“我是成功者”等等。
（3）步驟3：想像你達成目標的畫(huà)面和美好感覺(jué)
催眠的開(kāi)始就是放松和想像。所以要去實(shí)現你的目標，你都需要勾勒出清晰的藍圖，去想像已經(jīng)達成目標的畫(huà)面和美好感覺(jué)。很多人之所以沒(méi)有達成目標，沒(méi)有心想事成最常見(jiàn)的原因就是沒(méi)有讓潛意識接收。我們很多時(shí)候對自己進(jìn)行暗示時(shí)如果在清醒狀態(tài)是很難起效，但如果引導到催眠狀態(tài)（α波狀態(tài)），進(jìn)行的正面暗示將有效的多。
（4）步驟4：不要與人分享你的目標
有的人會(huì )說(shuō)，要分享自己的目標讓公眾來(lái)監督。不過(guò)現實(shí)生活中往往是說(shuō)出自己的目標后，別人會(huì )稀釋你的能量（比如負面的、消極的話(huà)；不在乎；笑話(huà)你；或者潑冷水等等，雖然可能并不是惡意的）。當然這不是絕對的，比如對于你最要好的朋友，全力支持你的朋友是可以分享的。當你的內在變的越來(lái)越強大時(shí)，當你已經(jīng)開(kāi)始不斷的達成一個(gè)又一個(gè)目標時(shí)，這時(shí)候也不妨向別人分享你的目標和成功經(jīng)驗了。
（5）步驟5：不要指導你的潛意識該怎么做
你要相信你的潛意識，相信潛意識的智慧。一旦懷疑，顯意識就會(huì )干擾，潛意識便不能發(fā)揮其最大的力量。在這個(gè)過(guò)程中不要刻意，要順其自然。
（6）步驟6：感恩你的潛意識
不管這個(gè)目標有沒(méi)有達成，你都要感恩。感恩你的潛意識！感恩是獲取宇宙能量最有效的方法。這個(gè)同時(shí)也讓我想到，意念的力量。我在自己家里因為習慣于聽(tīng)早課，所以每天都能很早就起床，平時(shí)最晚不會(huì )超過(guò)五點(diǎn)半，但是到了老媽家好像全身心的放松，一般都會(huì )睡到六七點(diǎn)，今天就是七點(diǎn)才起床的。感覺(jué)浪費了好多時(shí)間呀，因為早起的那段時(shí)間利用率很高，那是完全屬于自己的時(shí)間，沒(méi)人來(lái)打擾。
2、利用潛意識，營(yíng)銷(xiāo)商品、營(yíng)銷(xiāo)自己
一次，我在茶幾上吃煮好的方便面，一邊還擺放著(zhù)我愛(ài)吃的咸菜。我邊看著(zhù)擺放在茶幾上的一本平常喜愛(ài)看的書(shū)，一邊端著(zhù)方便面吃。我每看書(shū)停頓后便將一塊咸菜吃一點(diǎn)之后放到盛著(zhù)方便面的碗里，然后當筆者再次停頓時(shí)，又一次夾了咸菜，并且吃了一點(diǎn)又放進(jìn)了方便面里面，反復幾次，方便面吃完了，卻發(fā)現吃剩的碗里卻還有許多被筆者吃了半截的咸菜。如此幾次，我就在想，這樣的潛意識，是不是與我們的消費一樣呢？
是的，這種潛意識的夾菜與我們潛意識的消費是同樣的道理；在我們的消費中，我們常常去喜歡買(mǎi)自己偏愛(ài)的那種牌子的物品，正如我們在菜市場(chǎng)看到有那么多賣(mài)烤白薯的，卻通常是去買(mǎi)同一個(gè)人的；我們常常專(zhuān)著(zhù)于某一家鞋店，某一家小吃店，或是某一家理發(fā)店。對，這是顧客的忠誠度。同時(shí)，這也是潛意識消費。
潛意識消費的前提：必須有扎實(shí)的顧客忠誠度。雙方之間必須有一個(gè)支點(diǎn)，就是感情。其作用是，以感情作為支點(diǎn)，架起經(jīng)營(yíng)者與消費者一種默契的交流狀態(tài)。潛意識消費大約有以下特點(diǎn)：
習慣性：長(cháng)期的思想積累，成為了一種消費習性；
排他性：由于感情作為紐帶，潛意識在心理形成一種消費的欲望，從而在忠誠度較高的消費場(chǎng)所消費的要多一些，形成了對其他消費場(chǎng)所潛意識下的排他；
模糊性：整個(gè)長(cháng)期的消費過(guò)程是消費者在清醒與模糊中完成的；
記憶儲蓄性：像潛意識的特點(diǎn)一樣，潛意識消費也具有記憶儲存性，并且，這是一種人的“首席消費指南”。
邊緣綜合性：它是在經(jīng)濟學(xué)、心理學(xué)、商業(yè)學(xué)、社會(huì )學(xué)、計量經(jīng)濟學(xué)、市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)學(xué)、統計學(xué)和管理學(xué)的基礎上建立起來(lái)的一門(mén)新的學(xué)科（暫且這樣說(shuō)），是一種邊緣又綜合的又一市場(chǎng)研究主題之一。
實(shí)用性：市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)學(xué)的一切理論都來(lái)源于實(shí)踐，在實(shí)踐中不斷充實(shí)、豐富和發(fā)展，反過(guò)來(lái)，它又能有效地指導實(shí)踐。
針對性：潛意識消費的面廣，是針對消費者與銷(xiāo)售方的一種互相依賴(lài)，互相生存的一種技巧。
哈佛商學(xué)院杰拉爾德（Gerald Zaltman）教授最近的實(shí)證研究表明95％的消費者對產(chǎn)品或品牌的認知存在于他們的潛意識里。關(guān)于潛意識消費的研究，我們要從兩個(gè)層面來(lái)入手，內因和外因。內因包括：消費者與銷(xiāo)售方。消費者，包括個(gè)人喜好，習慣、思想、意識形態(tài)、世界觀(guān)、人生觀(guān)等主觀(guān)性方面。銷(xiāo)售方，包括服務(wù)、信譽(yù)、展示、產(chǎn)品功能等。此外，外因部分包括社會(huì )評價(jià)、輿論引導、宏觀(guān)政策等。
3、潛意識消費的行為機制不論是營(yíng)銷(xiāo)產(chǎn)品，還是營(yíng)銷(xiāo)自己
首先要了解人的行為機制，這些只是利用管理心理學(xué)知識，進(jìn)行營(yíng)銷(xiāo)的一些最新研究成果，并不是全部。
（1） 76秒沖動(dòng)窗口
有研究表明：一個(gè)人的購買(mǎi)沖動(dòng)，只會(huì )持續76秒，如果在這段時(shí)間內不能完成購買(mǎi)，沖動(dòng)就會(huì )消失；你可以充分利用這個(gè)時(shí)間窗口，壓縮購買(mǎi)流程，幫助顧客完成下單動(dòng)作；你也可以嘗試用這個(gè)時(shí)間窗口，向他人表達觀(guān)點(diǎn)，或是在求職中推銷(xiāo)自己。
（2） 亮度的“閾下意識”
我們每個(gè)人的感覺(jué)都有一個(gè)“閾值”。以視覺(jué)為例，亮度低于“閾值”，肉眼就無(wú)法看見(jiàn)；但在“閾下”，我們的潛意識仍然可以察覺(jué)，稱(chēng)為“閾下意識”，并且影響我們的判斷。聰明的商家會(huì )合理利用這點(diǎn)，比如，樂(lè )之餅干的包裝圖案隱藏著(zhù)“SEX”的字樣，從潛意識層面促進(jìn)顧客購買(mǎi)。
（3） 時(shí)間的“閾下意識”
我們對于時(shí)間的感知，同樣擁有“閾下意識”；一幅畫(huà)面，如果在我們眼前閃爍的時(shí)間很短，肉眼無(wú)法看見(jiàn)，但“閾下意識”可以感知。比如，如果你希望你的產(chǎn)品能傳遞“關(guān)愛(ài)”的感覺(jué)，就可以在廣告片的空隙處加入淺淺的“LOVE”字樣。
（4） “情緒啟動(dòng)效應”
“我們先行產(chǎn)生一種情緒后，后面的行為也容易蒙上同樣的情緒色彩?！币虼?，你可以在營(yíng)銷(xiāo)時(shí)先進(jìn)行情緒渲染，給顧客營(yíng)造一個(gè)良好的氛圍。同樣，當你與別人交流時(shí)，也可以先進(jìn)行必要的情緒鋪墊，這樣別人會(huì )更樂(lè )意接受你的觀(guān)點(diǎn)。
（5）“蔡格尼克”效應
意思是說(shuō)，“人有一種完成完整加工的本能”，也就是說(shuō)我們趨向于把碎片自動(dòng)拼合?！安谈衲峥恕毙梢耘c“閾下意識”捆綁打組合拳：比如，在“閾下”關(guān)聯(lián)印上嘴唇的圖形，“閾上”用語(yǔ)言暗示，假設是“吃爆米花”，那么看的人就會(huì )自動(dòng)把信息補全：你家的爆米花吃起來(lái)很可口。
啟示錄
潛意識占據大腦92%的大小，顯意識僅占剩下的8%，所以我們最不了解的人，就是我們自己；你生活中，沒(méi)有一件事情是偶然的， 你知道的是“意識創(chuàng )造”的，你不知道的是“潛意識創(chuàng )造”的！維系人類(lèi)萬(wàn)物之靈的力量就是潛意識的力量，積極的潛意識可以讓任何邪惡失去它恐怖的表象，湮沒(méi)在漫長(cháng)的人生之路中，也只有這種力量才能讓我們依附它而獲得最終的成功。
我們具體該怎么做呢
有以下8個(gè)簡(jiǎn)單步驟
第一步、拿出一張紙，寫(xiě)下你具體想要的愿望。
它可以是任何事情，包括生活方式，或一份具體的工作，或你想買(mǎi)的某款車(chē)，什么愿望都可以，但一定要寫(xiě)得清晰和具體。
第二步、開(kāi)始視覺(jué)化你的愿望和目標已經(jīng)實(shí)現。
在你的頭腦里放電影，并在生活中體現出來(lái)，就好像它已經(jīng)是事實(shí)。
記住，潛意識不能區分是視覺(jué)化的還是現實(shí)的。
第三步、停止看電視和影片，因為它們中有與你的新信念相沖突的東西。
既然潛意識總在受到影響，你要給它正確的影響，把你的關(guān)注力和能量集中在那些有助于你實(shí)現愿望和目標的事物上。
第四步、為自己設計簡(jiǎn)短的正向肯定語(yǔ)，暗示你已經(jīng)實(shí)現你的目標了。
例如，你想要成功，肯定語(yǔ)可以是“我是成功”；如果你想要財務(wù)穩定，可以用“我是繁榮豐盛”開(kāi)始作為你的肯定語(yǔ)……
設計肯定語(yǔ)一定要用現在時(shí)，比如“我是……”“我有……”。記住，潛意識的世界只有“現在時(shí)”。
第五步、手機上設鬧鐘來(lái)提醒你，在固定的時(shí)間說(shuō)出你選擇的肯定語(yǔ)。
為了做這個(gè)練習，你只選擇一句肯定語(yǔ)，每天反復說(shuō)這句肯定語(yǔ)。
在說(shuō)肯定語(yǔ)時(shí)，頭腦中會(huì )出現很多與你說(shuō)的肯定語(yǔ)有關(guān)的畫(huà)面。
讓它們發(fā)生，去感受在持續說(shuō)肯定語(yǔ)時(shí)產(chǎn)生的身體感受，起初這看起來(lái)很傻。
但這是一個(gè)確實(shí)可行的方法，它能把新的觀(guān)點(diǎn)和想法輸入你的潛意識。這個(gè)練習要連續至少21天。
第六步、聽(tīng)肯定語(yǔ)，或聽(tīng)你自己設計的有助于實(shí)現你的愿望目標的肯定語(yǔ)。
做成MP3音頻放進(jìn)手機，設置重復播放模式，把音量調低，晚上聽(tīng)著(zhù)它睡覺(jué)。
你的潛意識一直在聽(tīng)。在睡夢(mèng)狀態(tài)，潛意識非常容易接受，你會(huì )開(kāi)始把聽(tīng)到的肯定語(yǔ)吸收進(jìn)你的信念系統。
這個(gè)練習要連續至少21天。
第七步、開(kāi)始談?wù)撃愕脑竿?，就好像它們已?jīng)實(shí)現。
比如你和一個(gè)朋友談到你的經(jīng)濟狀況，你要以已經(jīng)實(shí)現財務(wù)愿望的樣子去談。
換句話(huà)說(shuō)，像小孩子一樣運用你的想象力，以假為真地去做。記住，你的現實(shí)跟隨你想象的腳步。
第八步、重復、重復、重復。
新的習慣和信念是通過(guò)重復而形成的。要記住，形成一個(gè)全新的信念需要至少21天。
四種主要腦波類(lèi)型：
1、β波(貝塔波）-- 人在緊張狀態(tài)的腦波
2、α波(阿爾法波)---放松冥想的腦波
3、θ波(西塔波)---半睡眠狀態(tài)的腦波/進(jìn)入深度冥想的腦波
4、δ波(德?tīng)査?---深度睡眠狀態(tài)的腦波
阿爾法波狀態(tài)是當我們閉上眼睛想象時(shí)，或者我們看電視大多數情況是阿爾法波狀態(tài)。
所以我們一定要高度警覺(jué)自己在吸收什么信息，因為這時(shí)非常接近我們的潛意識。
貝塔波是我們做事時(shí)，或清新覺(jué)知或高度緊張。
當我們睡覺(jué)時(shí)，我們從貝塔波轉換到阿爾法波，再進(jìn)入西塔波，再到德?tīng)査?，隨著(zhù)這種腦波的改變我們逐漸進(jìn)入潛意識。
很多時(shí)候我們早上醒來(lái)時(shí)的情緒或感覺(jué)與前一天晚上入睡前的狀態(tài)是相似的，這就是為什么我喜歡冥想的原因，因為當我醒來(lái)時(shí)我以相同的狀態(tài)醒來(lái)。
改變潛意識的強大方法
1、冥想的作用是將你的腦波調整到alpha（阿爾法腦波）。
如果我們早上醒來(lái)冥想15-20分鐘，緩和的進(jìn)入各個(gè)不同的腦波狀態(tài)，那么我們一整天的感覺(jué)都會(huì )比較好。
我們剛起床后的那段時(shí)間是一個(gè)最能影響我們潛意識的時(shí)間段。
晚上入睡前也冥想15-20分鐘，當我們開(kāi)始進(jìn)入更深的腦波，這也是一個(gè)可以深刻影響自己潛意識的時(shí)間。
2、在入睡前10-15分鐘，專(zhuān)注感恩的感覺(jué)。
對你想要擁有的一切感恩或對已經(jīng)擁有的一切感恩，當你開(kāi)始專(zhuān)注這些時(shí)，身體持續進(jìn)入感受到越來(lái)越多感恩的狀態(tài)。
3、開(kāi)始觀(guān)想自己處在一個(gè)全新的生活中，想象一下要成為什么樣子，如果你在做著(zhù)想做的事，是什么樣的感覺(jué)？
會(huì )怎樣做？怎樣去行動(dòng)？當你開(kāi)始將這一切更加細化和具體化，你就是讓自己與它們對焦調頻，感受到它發(fā)生時(shí)你的情緒和感受。
今晚睡覺(jué)前就試試吧！
當你練習得越來(lái)越多，你就開(kāi)始放掉你舊有的自我形象，你開(kāi)始以一種非常強大的方式影響著(zhù)自己的潛意識。
你開(kāi)始讓你的身體習慣于這些感受，你開(kāi)始以全新的方式看到自己，看著(zhù)它怎樣深刻的改變著(zhù)你的生活。
一個(gè)人的覺(jué)醒，可以帶動(dòng)一個(gè)家庭的覺(jué)醒；
一個(gè)家庭的覺(jué)醒，可以帶動(dòng)一個(gè)家族的覺(jué)醒；
一個(gè)家族的覺(jué)醒，可以帶動(dòng)一個(gè)民族的覺(jué)醒；
一個(gè)民族的覺(jué)醒，可以帶動(dòng)一個(gè)國家的覺(jué)醒；
一個(gè)國家的覺(jué)醒，可以帶動(dòng)整個(gè)世界的覺(jué)醒；
健康中國我行動(dòng)！關(guān)系到整個(gè)國家民族的未來(lái)！
健康+財富是我們終極追求！親，你認同嗎？
2020年，增強免疫力，激發(fā)自愈力，提高戰斗力！
健康不是第一，而是唯一！
一場(chǎng)疫情，讓我們明白，未來(lái)，不拼爹，不拼車(chē)，不拼房，拼的是抵抗力。
如果一件事能讓自己身體健康，家人也身體健康，同時(shí)事業(yè)成功、財富豐盛、家庭和諧、幸福圓滿(mǎn)的話(huà)，那一定是一件值得終身做的事！
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