3-6歲是孩子行為養成的關(guān)鍵期，也是孩子自控力發(fā)展的黃金時(shí)期。
今天是小十點(diǎn)「兒童自控力教育系列」最后一期啦。希望通過(guò)這5期的學(xué)習，能幫助孩子有效管理自己的行為和情緒，培養良好的學(xué)習習慣。孩子學(xué)會(huì )自我管理，才能成就自己的精彩人生。
我們一起期待下個(gè)系列共讀節目，不見(jiàn)不散。
文 | 多絲劍 · 主播 | 林靜
本文首發(fā)小十點(diǎn)
獨立訓練：治療孩子的“依賴(lài)癥”
很多孩子習慣于什么都依賴(lài)家人，吃喝玩樂(lè )都得被陪伴著(zhù)安排好。
一旦家人不在身邊，或者環(huán)境中缺乏讓他可依賴(lài)的對象，便會(huì )變得無(wú)所適從。
當他獨自處于一個(gè)陌生的環(huán)境中，手腳都不知道該往哪里放，一身的不自在。
甚至有的時(shí)候會(huì )忍不住大哭或者不由自主地作出一些與當下情境不符合的事情，過(guò)度依賴(lài)家人的孩子會(huì )很缺乏自控力。
因此，要提升自控力的第一件事就是做一些提高孩子獨立能力、減少依賴(lài)的訓練。
改變那種事事包辦的心態(tài)和習慣，盡可能地提供機會(huì )讓孩子自己去參與一些力所能及的事情。
當孩子明確表達出想自己去完成一件事時(shí)，全力支持他，不論結果如何都為他敢于嘗試而鼓掌。
當孩子遇到困難時(shí)，可以先鼓勵他自己去思考，實(shí)在不行再去協(xié)助，并且肯定孩子為克服困難所做的努力。
今年的鷹潭高考理科狀元毛楊澤文，當記者問(wèn)請他分享學(xué)習經(jīng)驗時(shí)，他說(shuō):
“我比較有主見(jiàn)，獨立自主能力比較強，一般遇到問(wèn)題我都不會(huì )隨便找家長(cháng)和老師。
有問(wèn)題應該是自己先想辦法解決，實(shí)在解決不了才會(huì )找家長(cháng)、老師溝通?！?/p>
誘導訓練：告訴孩子如何抵制誘惑
影響孩子自控力另一個(gè)因素是，無(wú)法抵制環(huán)境的誘惑。
比如有的孩子在學(xué)習時(shí)，只要身邊放著(zhù)手機、平板等電子產(chǎn)品，就忍不住想打開(kāi)玩會(huì )。
很多父母喜歡用延遲滿(mǎn)足的方式，比如讓孩子先寫(xiě)完作業(yè)，然后就可以去看電視玩游戲。
但往往孩子為了快點(diǎn)達成欲望，便潦草應付寫(xiě)作業(yè)，電子產(chǎn)品的誘惑力反而變得更大。
可是，我們不可能讓孩子完全生活在真空的環(huán)境里，不去與身邊的東西接觸。
與其強行阻止或者延遲滿(mǎn)足，不如讓他們學(xué)會(huì )短暫等待。
很多時(shí)候，我們容易低估孩子等待的能力，總是他只要一提出要求，我們立刻就會(huì )給予回饋。
實(shí)際上，兒童心理學(xué)研究發(fā)現，1~3歲的孩子，慢慢就具備了短暫等待的能力。
我們可以多制造一些這樣的機會(huì )，比如：
當孩子遇到困難請你幫忙時(shí)，你可以告訴他你在忙，請他先等幾分鐘，在這個(gè)過(guò)程中去思考幾個(gè)解決方法進(jìn)行比較。
當孩子出去玩著(zhù)急要坐搖搖車(chē)之類(lèi)的玩具品時(shí)，你可以告訴他要排隊，等前面的小朋友玩完他再開(kāi)始。
并且商量好次數，還想玩要等到下次來(lái)這個(gè)地方的時(shí)候。
短暫等待不僅能提高孩子的自控力，而且對于孩子的成長(cháng)會(huì )有很大作用。
他會(huì )做事更有耐心，更懂得體諒他人，無(wú)論是進(jìn)入學(xué)校還是長(cháng)大后進(jìn)入社會(huì )，都能更好地處理好各種關(guān)系。
強化訓練：
不斷增強孩子解決問(wèn)題的能力
孩子們在生活總是會(huì )遇到不同的困難，不可能什么都指著(zhù)父母空降來(lái)解決。
只有將孩子當成生活的主人，不斷增強他們自己解決問(wèn)題的能力，才能遇事不慌，掌控現狀。
比如，孩子在學(xué)習中遇到不會(huì )的題時(shí)，不要立刻告訴他結果。
而是引導他分析清楚問(wèn)題，然后追根溯源到課本上的知識點(diǎn)，對照解題方法去解答，然后多做幾道舉一反三。
孩子在玩耍的過(guò)程中遇到麻煩，比如玩樂(lè )高時(shí)達不到想要的樣子，陪著(zhù)他一起去看圖紙。
耐下性子一點(diǎn)點(diǎn)來(lái)，當達到想要的樣子時(shí)，孩子會(huì )很有成就感。
授人以魚(yú)不如授人以漁，在生活中，也不斷鼓勵孩子自己去進(jìn)行問(wèn)路、買(mǎi)東西等行為。
增強他適應環(huán)境的能力，遇事不慌，隨時(shí)都能搜索Plan B。
美國心理學(xué)家的研究成果表明，孩子是否能成功解決自身遇到的困難，更多地取決于他的經(jīng)歷而非聰明程度。
自控意味著(zhù)自律、自立。
一個(gè)孩子對外能抵制誘惑，對內能獨立解決難題時(shí)，便掌握了人生之路的金鑰匙。
懂得自我控制的人在遇到危險時(shí)能保護自己，遇到機遇時(shí)能挑戰自我，創(chuàng )造輝煌。
提升自控能力，是父母對孩子最好的教育。
學(xué)會(huì )自控，方能成功。學(xué)會(huì )自控，方得始終。
-作者-
多絲劍，多愁善感又喜歡在必要時(shí)揮劍斬情絲，一個(gè)兼具感性與理性的職場(chǎng)二胎媽?zhuān)瑖叶壭睦碜稍?xún)師。本文首發(fā)小十點(diǎn)（ID：sdikid），專(zhuān)業(yè)實(shí)用的育兒干貨，睡前故事，親子閱讀，美媽提升，精選好物。集結專(zhuān)家及辣媽?zhuān)寧拮兊幂p松好玩。
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