共讀書(shū)目 |《當我遇上一個(gè)人》
作者 | 李雪
領(lǐng)讀主播 | 林靜
大家好，歡迎來(lái)到小十點(diǎn)。
今天，我們繼續閱讀《當我遇見(jiàn)一個(gè)人》這本書(shū)。
書(shū)店里常有一大堆的勵志書(shū)在告訴我們“習慣決定人生的成敗”。
“習慣”這個(gè)詞被宣傳得過(guò)多，以至于一提到壞習慣，家長(cháng)就特別緊張；一提到好習慣，就想拿來(lái)訓練孩子。
我們很少問(wèn)自己：究竟為什么要培養好習慣？
可能有人會(huì )說(shuō)：“養成好習慣，孩子將來(lái)的生活才能幸福?！蹦鞘聦?shí)真的是這樣的嗎？
通過(guò)今天的學(xué)習，我們來(lái)把以下問(wèn)題討論清楚。
1、訓練出來(lái)的好習慣必然能帶來(lái)幸福的人生嗎？
2、 壞習慣如何形成？
3、好習慣如何形成？
訓練出來(lái)的好習慣
必然能帶來(lái)幸福的人生嗎？
《好媽媽勝過(guò)好老師》的作者尹建莉女士在微博中提到這樣一個(gè)問(wèn)題：
周末，兩個(gè)初中生各自在家玩電腦，午飯擺上了桌都不愿意下線(xiàn)，這時(shí)，兩位媽媽的做法大不相同。
一位媽媽叫了孩子兩次，見(jiàn)孩子不愿放手，愉快地把飯碗端過(guò)去，讓孩子一邊玩一邊吃；
另一位媽媽也叫了孩子兩次，見(jiàn)孩子不愿放手，就不再吱聲，把飯菜都倒進(jìn)垃圾桶，懲罰孩子，不給他飯吃。
一些家長(cháng)像訓練動(dòng)物一樣訓練孩子，通過(guò)懲罰、給臉色等讓孩子知道界限，不養成壞習慣。
這種訓練法的核心理念是：
你允許他邊吃邊玩，他就會(huì )永遠邊吃邊玩，永遠不懂得按時(shí)專(zhuān)心吃飯；
你要求他吃飯時(shí)必須放下游戲，他就學(xué)會(huì )了專(zhuān)心吃飯，從此養成“好習慣”。
這個(gè)是否有依據呢？孩子究竟是如何學(xué)習成長(cháng)的？
除了行為主義，幾乎各心理學(xué)流派都研究出同一個(gè)結果：孩子通過(guò)內化與父母的情感關(guān)系來(lái)學(xué)習成長(cháng)。
如果媽媽內心是有察覺(jué)的、輕松自在的，那么不管是把飯菜端給孩子還是倒掉，都很好；如果媽媽壓抑內心的怨恨，無(wú)論怎么做，孩子都會(huì )難受。
影響孩子性格習慣的，不是父母的行為，而是和父母的情感關(guān)系。
媽媽真實(shí)自然，孩子也能學(xué)會(huì )靈活自在的愛(ài)。
如果訓練孩子好習慣的過(guò)程沒(méi)有愛(ài)的流動(dòng)，沒(méi)有輕松愉快， 那好習慣必然帶來(lái)反彈。
我對此深有體會(huì )。
我和媽媽因為收拾房間的問(wèn)題吵了十幾年，媽媽每天都充滿(mǎn)怨氣地要求我收拾，我卻不知道為什么，就是喜歡亂放。
后來(lái)，我學(xué)習心理學(xué)，開(kāi)始包容自己，允許自己所有的行為習慣。
自從有了自己的房子，亂了半年之后，我開(kāi)始喜歡上收拾，把家里布置得井井有條，溫馨又方便。
有時(shí)候去朋友家住，即使對方家里很亂，我也不覺(jué)得有問(wèn)題。為什么沒(méi)有了要求和訓練，我反而喜歡上秩序了呢？
因為秩序和所有美德一樣，都是人類(lèi)的本心，只要內心不被外在的要求割裂，美好的品質(zhì)自然會(huì )呈現，而且不會(huì )變成教條。
壞習慣是如何形成的？
為什么會(huì )有壞習慣呢，其實(shí)任何頑固的壞習慣都是在呼喚愛(ài)。
有些家長(cháng)擔心孩子沉溺網(wǎng)絡(luò )游戲，覺(jué)得要是現在不管他，他將來(lái)一定會(huì )沉溺其中，一事無(wú)成。
我自己在小學(xué)二年級的時(shí)候就曾瘋狂地愛(ài)上電子游戲，那時(shí)，媽媽從來(lái)不制止我，爸爸甚至還主動(dòng)拉我比賽。
就這樣沉溺了一年，我的成績(jì)從班里第一名往后掉，父母居然也不擔心，還是興致盎然地陪我玩，直到我們全家人都玩夠了。
我充分體驗過(guò)打游戲的快樂(lè )，感到很滿(mǎn)足，后來(lái)到了中學(xué)、大學(xué)，對同學(xué)們都玩的網(wǎng)絡(luò )游戲反而不怎么癡迷，偶爾玩一下，拿得起放得下。
所有頑固的壞習慣背后，都是愛(ài)匱乏的痛苦吶喊。
那些真正長(cháng)期沉溺于游戲，以致影響到正常生活和工作的人，缺乏從現實(shí)人際交往中收獲快樂(lè )的能力，而游戲正好能帶給他們掌控感和虛擬的社交。
真實(shí)的世界其實(shí)遠比虛擬世界有趣，但為什么有的人就是不敢進(jìn)入真實(shí)世界呢？
從嬰兒時(shí)期開(kāi)始，媽媽就是嬰兒的整個(gè)世界，如果嬰兒能被媽媽看見(jiàn)，他就能擁抱整個(gè)世界，長(cháng)大后敢于體驗真實(shí)的生活。
但若從小嚴重匱乏愛(ài)和關(guān)注，在現實(shí)世界中又不斷重復體驗到挫折，他就會(huì )越來(lái)越退縮，最后縮進(jìn)安全的網(wǎng)絡(luò )世界不出來(lái)。
每個(gè)孩子都天然地渴望在情感上接受父母，如果意識上不被允許， 潛意識就會(huì )補償。
好習慣又是如何形成的？
若有充足的愛(ài)流動(dòng)，孩子的好習慣也會(huì )自然呈現，無(wú)須訓練。
真正美好的品格，是得到充足的愛(ài)和允許之后，靈魂自發(fā)、自然的選擇。
那形成好習慣有哪些辦法呢？
獨立
每個(gè)生命都帶著(zhù)自己的使命降臨，媽媽經(jīng)常積極回應嬰兒，盡力滿(mǎn)足，嬰兒可以全然地依戀媽媽?zhuān)L(cháng)大后自然信心滿(mǎn)滿(mǎn)，昂首挺胸地探索世界，完成自己靈魂的使命。
這時(shí)候父母就算硬要幫忙，孩子還會(huì )嫌被妨礙呢！相反，從小訓練孩子獨立，讓他不依賴(lài)父母，他可能一輩子卡在無(wú)助和不安當中，總在尋找依戀、滿(mǎn)足，沒(méi)有能量去自我實(shí)現。
寬容
嬰兒都有攻擊性，如果在嬰兒攻擊媽媽時(shí)，媽媽能寬容地抱著(zhù)他，他就會(huì )感受到攻擊是可以的，“有攻擊性的我”也是值得被愛(ài)的，那么長(cháng)大后自然能做到對別人寬容友善，同時(shí)有力量捍衛自己。
合理要求
經(jīng)常被及時(shí)滿(mǎn)足的孩子，心中對“得到”很有確定感，不會(huì )因為“得不到”的恐懼，歇斯底里地要求立刻兌現。這樣的孩子越長(cháng)大，越能安然地等待合適時(shí)機，提出合理要求。
給孩子底氣—— 無(wú)論如何，愛(ài)都存在
父母無(wú)須完美，每個(gè)父母都有壞習慣，之所以成為今天的樣子，有自己的原因，并愿意為此負責，這并不影響和孩子彼此尊重、相愛(ài)。
奧巴馬的爸爸就是一個(gè)“混蛋”，拋妻棄子，媽媽靠救濟金獨自養活兒子，但她從不對兒子說(shuō)“你爸爸不是東西，拋棄我們，你絕對不能愛(ài)他”；
相反，她一直告訴奧巴馬：“你爸爸是非洲的王子，歌唱得特別好，非常有才華?！?/p>
媽媽鼓勵奧巴馬認同爸爸，奧巴馬果然成了很有男人味的“國王”，國事再忙，他也沒(méi)有缺席過(guò)孩子的家長(cháng)會(huì )。
所以，行為有缺陷，看法有不同，都沒(méi)有關(guān)系。
關(guān)鍵是要給孩子底氣—— 無(wú)論如何，愛(ài)都存在，這樣孩子就會(huì )獲得一種感覺(jué)：“缺點(diǎn)再大的人也會(huì )愛(ài)我，也值得我尊重。”
這樣的孩子將收獲廣闊而靈活的人際關(guān)系。
今天的共讀內容就是這些，總結一下今天的閱讀內容：
①訓練的好習慣不一定能帶來(lái)幸福的未來(lái)。
②在訓練過(guò)程如果沒(méi)有愛(ài)，那好習慣也會(huì )反彈。
③而只要有足夠的愛(ài)，孩子的好習慣自然而然也會(huì )形成。
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