現在的寶媽都特別都注重身材和美，女為自己個(gè)兒容，特別好，但很多人啊結婚后準備要孩子了，就有很多擔心。
一方面擔心產(chǎn)后發(fā)胖，另一方面最害怕的就是妊娠紋了。
很多人都來(lái)問(wèn)過(guò)我怎么預防妊娠紋啊，看著(zhù)好怕怕的樣紙。 首先咱們要了解，妊娠紋是什么？
妊娠紋的形成主要是由于腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現一些寬窄不同、長(cháng)短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋，是膨脹紋的一種。
簡(jiǎn)單點(diǎn)的理解就是短時(shí)間內身材變胖肚子變大，皮膚被“撐”開(kāi)了紋路。
別緊張，一般來(lái)說(shuō)， 差不多在產(chǎn)后半年到1年左右，妊娠紋可以慢慢自行變淡，而且逐漸變淺。
有很多寶媽可以自行恢復到一個(gè)非常非常淡的程度，是不需要特殊進(jìn)行處理的。
當然有些寶媽?zhuān)部赡艹^(guò)2年還不退，這是跟體質(zhì)有關(guān)系的。但是即使不退，也不影響身體健康。
如果你特別在意，覺(jué)得看著(zhù)就礙眼，可以考慮激光去除。要注意的是，一定要在哺乳期結束才能去做。
那妊娠紋可以預防嗎？
理論上來(lái)說(shuō)啊，可以一定程度上減輕，但沒(méi)辦法做到100%的完美預防。
個(gè)體的津液水平比較高，皮膚的彈性好，那“撐開(kāi)”的幾率肯定就小一些，所以孕期，不，是備孕期，甚至在平時(shí)，就要注意多補充津液，多喝大米湯，好好養身體哦。
體質(zhì)比較好，新陳代謝比較快的話(huà)，可以加速妊娠紋部位角質(zhì)層脫落，加速角質(zhì)細胞的更新速度。
另外拋開(kāi)個(gè)人體質(zhì)不說(shuō)，孕期的保養也是可以降低妊娠紋發(fā)生幾率的。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，一是要控制體重。
你想想看，短時(shí)間內體重增長(cháng)過(guò)快，別說(shuō)妊娠紋了，就連普通人都會(huì )有肥胖紋生長(cháng)紋。
所以，一定要注意體重的變化，不要吃太多的油炸食品啊、糖果巧克力這種增肥主力。
而且孕期增重太多，也不利于生產(chǎn)。
二是有條件可以堅持按摩。
按摩本身有舒筋活血的作用，能幫助舒緩皮膚的緊張，緩解皮膚肌肉的壓力，那種撐脹感自然會(huì )減輕些，按摩的同時(shí)配合專(zhuān)業(yè)的精油效果會(huì )好一些。
但是一定要注意，購買(mǎi)時(shí)請認準合格的產(chǎn)品，確保無(wú)其他添加成分。
第三是合理使用工具
像孕婦專(zhuān)用托腹帶，可以減輕不少媽媽肚子上的壓力，壓力被分散了，腹部的重力負擔減輕了，也可以減緩皮膚的拉扯。
最后要說(shuō)一句啊，很多人做了各種預防工作最后還是長(cháng)了。如果已經(jīng)長(cháng)了妊娠紋，可千萬(wàn)不要因為這個(gè)不開(kāi)心，自卑什么的，完全沒(méi)必要。
這是媽媽的一枚勛章，你跟寶寶合力奮斗最美好的回憶。
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