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人體有條“ 筋 ” ,把它拉的越軟,疾病就越少,人也越長(cháng)壽!


這條筋也叫地筋
生活中新經(jīng)絡(luò )
把腳底的地筋拉軟
不僅能夠少生病
身體變強壯及延年益壽
而且還能夠改善人不好的脾氣
因為新經(jīng)絡(luò )
腳部的筋越硬
人的脾氣越容易暴躁


人壯全憑腳健,腳是健康總根

腳是人的健康總根,“人之有腳,猶似樹(shù)之有根,樹(shù)枯根先竭,人老腳先衰”,很多人都在尋找治病養生的治根方法,殊不知拍腳就是治根的無(wú)上妙法。

人有四根,分別是“”鼻根、乳根、耳根、腳根“”,鼻根是人的苗之根,乳根是人的宗氣之根,耳根是人的神機之根,而腳根是人的精氣之根。

這說(shuō)明鼻、耳、乳僅是人體精氣的三個(gè)凝聚點(diǎn),而腳跟才是精氣的總集點(diǎn),是人健康的總根。
簡(jiǎn)單一招,比拉筋更有效

拉腳部的筋不能用常規的拉筋的方法,最好的方法是雙腳底底面相對互相對拍。



方法:可以端坐著(zhù)拍,也可以躺在床上做。

凹陷的腳面也要拍打到,如果因為各種原因不能夠用腳拍打,也可用左手拍打右腳腳底面,右手拍打左腳腳底面,一指行陽(yáng)歸根術(shù)提示雙腳對拍的節奏,以每分鐘70次左右為宜,每天500次以上。


需要注意的是,不能用木槌、木棍等拍打,生活中可以發(fā)現有些人經(jīng)常木槌、木棍等拍打腳部,這樣越拍,腳筋越硬,適得其反。



雙腳互打有十大好處:

  • 一、強身健身、延年益壽 

  • 二、防治神經(jīng)衰弱和失眠

  • 三、防治高血壓新經(jīng)絡(luò )

  • 四、防治風(fēng)濕關(guān)節炎

  • 五、防治腿腳麻木 

  • 六、防治糖尿病

  • 七、防治感冒,祛寒暖身

  • 八、美容減肥新經(jīng)絡(luò )

  • 九、防治腦溢血和腦血栓

  • 十、消除疲勞,使人感到身心愉快



堅持行此法,你會(huì )發(fā)現身體越來(lái)越健康,越來(lái)越強壯,年老的氣色好了、病痛少了,活到百歲不是夢(mèng)!年輕的更壯實(shí)了,很少會(huì )生病。
人壯全憑腳健,腳是人的健康總根!學(xué)會(huì )雙腳互打這一招,腳部的筋越軟,人就越長(cháng)壽!這么簡(jiǎn)單而有用的方法,一定要發(fā)給身邊的朋友,讓大家都受益!
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