有一種蔬菜新經(jīng)絡(luò )
被譽(yù)為“ 長(cháng)壽菜 ”新經(jīng)絡(luò )
而且五行都占全新經(jīng)絡(luò )
這種蔬菜新經(jīng)絡(luò )
在6月到8月之間長(cháng)勢旺盛新經(jīng)絡(luò )
此時(shí)也最為新鮮新經(jīng)絡(luò )
夏天適當的吃它新經(jīng)絡(luò )
為什么能夠救命呢？新經(jīng)絡(luò )
因為夏天新經(jīng)絡(luò )
人的腸道最易受細菌感染新經(jīng)絡(luò )
而種蔬菜新經(jīng)絡(luò )
就是腸道的清潔劑新經(jīng)絡(luò )
這種蔬菜新經(jīng)絡(luò )
究竟是什么蔬菜呢？新經(jīng)絡(luò )
它就是馬齒莧新經(jīng)絡(luò )
可很多人新經(jīng)絡(luò )
并不知道怎么用新經(jīng)絡(luò )
才正確新經(jīng)絡(luò )
馬齒莧為馬齒莧科一年生草本植物。肥厚多汁，無(wú)毛，生于田野路邊及庭園廢墟等向陽(yáng)處新經(jīng)絡(luò )
國內各地均有分布新經(jīng)絡(luò )
為藥食兩用植物新經(jīng)絡(luò )
全草皆可供藥用，有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用，它的種子還可明目新經(jīng)絡(luò )
上天賜予我們好東西，但是我們卻不珍惜。比如馬齒莧，田間地頭隨處可見(jiàn)，可真正知道它保健作用的人卻不多新經(jīng)絡(luò )
夏天把它拌涼菜吃新經(jīng)絡(luò )
既可以新經(jīng)絡(luò )
降肝火新經(jīng)絡(luò )
清心火新經(jīng)絡(luò )
又可以新經(jīng)絡(luò )
清腸熱新經(jīng)絡(luò )
解毒新經(jīng)絡(luò )
調理便秘新經(jīng)絡(luò )
驅除宿便新經(jīng)絡(luò )
如果把它們新經(jīng)絡(luò )
做給爸爸媽媽吃新經(jīng)絡(luò )
讓他們腸道通暢胃口好新經(jīng)絡(luò )
爸爸媽媽該多開(kāi)心呀新經(jīng)絡(luò )
五行俱全的“長(cháng)壽菜”
馬齒莧在全國各地到處都有，不論南方北方，隨便找個(gè)花園或者田間地頭都能采到新經(jīng)絡(luò )
它長(cháng)得不高，也就是三十公分左右，而且大部分是趴在地上的。葉子小而圓，莖是紅色圓圓的，肉質(zhì)肥厚，夏天開(kāi)黃色的小花，很好認新經(jīng)絡(luò )
新鮮馬齒莧的口感脆嫩
吃起來(lái)象莧菜一樣滑滑的
略有些酸新經(jīng)絡(luò )
作為蔬菜來(lái)說(shuō)新經(jīng)絡(luò )
馬齒莧的味道新經(jīng)絡(luò )
不算特別好新經(jīng)絡(luò )
但是它的保健價(jià)值新經(jīng)絡(luò )
卻相當的高新經(jīng)絡(luò )
歷代的本草書(shū)中對馬齒莧是這么描述的：“馬齒莧，又名五行草，以其葉青，梗赤，花黃，根白，子黑也?！瘪R齒莧能得造化之青眼，把五行都占全了，它的作用自然不可小看新經(jīng)絡(luò )
馬齒莧性寒涼，能夠清除心、肝、肺和大腸之熱。
馬齒莧可明目、降血脂、使白發(fā)轉青。
馬齒莧入肝經(jīng)，可以涼血、降肝火。
有的人熬夜后眼睛會(huì )發(fā)紅，這是肝火上炎的表現，吃點(diǎn)馬齒莧就可以好轉新經(jīng)絡(luò )
有些年紀輕輕就長(cháng)白頭發(fā)的人，不要懷疑自己腎虛或是未老先衰，這種白發(fā)是血熱，是由于你的肝火太盛，上沖頭頂引起的。對付少白頭，你吃補腎藥的療效還不如多吃馬齒莧來(lái)得直接。
馬齒莧又有別名叫長(cháng)壽菜，這在很大程度上要歸功于它的保肝作用。前些年美國人的研究也證實(shí)了這一點(diǎn)新經(jīng)絡(luò )
他們發(fā)現，在所有的植物中，馬齒莧的歐米茄3脂肪酸含量最高，可以與海魚(yú)相媲美新經(jīng)絡(luò )
歐米茄3脂肪酸是對于人體非常重要的脂肪酸，它可以降低膽固醇和甘油三脂，防治心血管疾病新經(jīng)絡(luò )
從中醫角度來(lái)說(shuō)，這些作用實(shí)際上就是促進(jìn)肝臟的功能，使脂肪得到正常的分解代謝新經(jīng)絡(luò )
馬齒莧可治皮膚病新經(jīng)絡(luò )
馬齒莧入心經(jīng)，可以清心火。入肺經(jīng)，可以散肺熱?！饵S帝內經(jīng)》說(shuō)：諸痛癢瘡，皆屬于心。而肺主皮毛。就是說(shuō)各種癰腫、潰瘍、濕癬，都跟心火和肺熱有關(guān)新經(jīng)絡(luò )
馬齒莧既清心火，又散肺熱，它的排毒功效既走血分，又走皮膚，內外兼治，所以對于上面所說(shuō)的皮膚問(wèn)題都有療效新經(jīng)絡(luò )
調理皮膚病，可以?xún)确屯夥箅p管齊下，把新鮮的馬齒莧搗爛敷在患處，或者用干品煮水來(lái)泡澡，都是很不錯的方法新經(jīng)絡(luò )
馬齒莧是腸道的清潔劑，是各種腸道病的首選良藥馬齒莧最大的功效，是治療大腸經(jīng)的疾病。它既能解毒，又能消炎，還能祛熱，對于腸道病屬于熱證的基本上可以通治。哪些腸道病屬于熱證呢？像痔瘡出血、細菌性痢疾、腸道息肉、實(shí)熱便秘這些都是，大循環(huán)能量按導術(shù)提示大部分的腸道病都屬于這個(gè)范疇，受寒引起的腹瀉和脾虛引起的長(cháng)期大便稀溏除外。馬齒莧對于急性的腸道病效果更是顯著(zhù)，尤其是調理細菌性腸炎和細菌性痢疾（拉血泡的那種）的效果非常好新經(jīng)絡(luò )
這里，告訴大家一個(gè)簡(jiǎn)易的食療排毒方：
鍋中水燒開(kāi)，把新鮮的馬齒莧入鍋焯兩分鐘，撈出來(lái)過(guò)一下涼水，拌一點(diǎn)蒜泥和香油當涼菜吃新經(jīng)絡(luò )
然后把焯過(guò)的水加適量白糖喝下就可以了。要注意一點(diǎn)：只能放白糖，不要放紅糖新經(jīng)絡(luò )
在這個(gè)食療方中，馬齒莧的作用是殺菌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，把毒排出來(lái)。因此吃過(guò)后拉肚子的癥狀會(huì )暫時(shí)加重，不用擔心。注意：如果是單純受涼造成的一般性腹瀉不要誤食新經(jīng)絡(luò )
為什么放白糖呢？
因為白糖也有清熱解毒的作用，同時(shí)中醫講究“酸甘化陰”，酸味的馬齒莧加上甜味的白糖可以起到滋生體液的作用，可以緩解拉肚子造成的脫水癥狀新經(jīng)絡(luò )
為什么不用紅糖新經(jīng)絡(luò )
因為紅糖是溫性的新經(jīng)絡(luò )
與治療的方向背道而馳新經(jīng)絡(luò )
怎么預防腸道傳染??？
用馬齒莧當菜吃就行了?？梢杂蒙厦娴姆椒淌旌?，涼拌吃，也可以炒著(zhù)吃，嫩芽還可以生拌著(zhù)吃。從保健的角度講，春天、夏天采些馬齒莧回家當涼菜吃，是很有好處的。馬齒莧是腸道的清潔劑新經(jīng)絡(luò )
它可以清腸熱，解毒新經(jīng)絡(luò )
能調理便秘，驅除宿便新經(jīng)絡(luò )
是餐桌上的?？?span>新經(jīng)絡(luò )
提醒朋友們一下新經(jīng)絡(luò )
馬齒莧性寒涼滑利新經(jīng)絡(luò )
剛開(kāi)始吃一定要少量新經(jīng)絡(luò )
逐漸適應了才能多吃新經(jīng)絡(luò )
有三種人要避免吃馬齒莧：
一、腹部受寒引起腹瀉的人；
二、孕婦。馬齒莧是滑利的，有滑胎的作用；
三、如果你在吃中藥，藥方里有鱉甲，要注意馬齒莧與鱉甲相克，不要同服馬齒莧食療治血熱防手足口病。
新鮮馬齒筧，能治前列腺，一周即愈。前列腺炎是種常見(jiàn)病，有尿急、尿頻、尿白粘液，小腹墜脹感新經(jīng)絡(luò )
西醫常主張使用菌必治靜脈滴注，很難根治，往往反復發(fā)作，使得病菌產(chǎn)生耐藥性，讓醫生舉手無(wú)措新經(jīng)絡(luò )
這里介紹一個(gè)偏方，患前列腺炎，用鮮馬齒筧，搗爛取汁飲，一周病即痊新經(jīng)絡(luò )
【配方】：新鮮馬齒筧500克。
【用法】：把上藥洗凈搗爛，用紗布包好擠出汁。
【服法】：加少許白糖和開(kāi)水一起喝下，每早晚空腹喝。
【效果】：一周即愈。
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