人體有一個(gè)穴位，稱(chēng)它為天下第一穴一點(diǎn)也不為過(guò)，在全身數百個(gè)穴道中，這個(gè)穴位的醫治規模最為廣泛，具有全身的醫治作用，真可謂三頭六臂，簡(jiǎn)直是一個(gè)包醫百病的全能穴，一個(gè)隨身攜帶的大藥箱，幾乎所有的病都可以用這一個(gè)穴直接或間接的幫助治療。
另外，我國聞名經(jīng)絡(luò )專(zhuān)家?？傮J曾說(shuō)：假如你天天做手掌上的這個(gè)穴位，早晚各一次，每次5分鐘，你這一輩子就得不了腦中風(fēng)，不會(huì )得腦梗、也不會(huì )得腦出血什么的。
1972年，美國總統尼克松訪(fǎng)華，應其請求，在周恩來(lái)總理的陪同下參觀(guān)了針刺麻醉進(jìn)行右肺上葉切除手術(shù)。手術(shù)通過(guò)一根細長(cháng)的針輕輕地刺入病人的手部起到麻醉的作用，術(shù)中病人神志清醒，安然自若，手術(shù)順利完成。當時(shí)手術(shù)現場(chǎng)震驚了美國總統以及陪行人員，引起了全球對針刺麻醉的熱議，當時(shí)那根針刺入的穴位即是這個(gè)穴位。
這個(gè)穴位就是是哪一個(gè)穴位？
——它就是合谷穴。
不過(guò)使用這個(gè)穴位是有講究的，如果用的方法錯誤了，是會(huì )大打折扣的。那么如何使用這個(gè)穴位呢？
【定位】在手背，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點(diǎn)處。
【取穴方法】拇、食兩指張開(kāi)，以另一手的拇指指間橫紋正對虎口指蹼緣上，屈指，拇指尖所指之處，按壓有明顯酸脹感，即為此穴。
在實(shí)際取穴時(shí)，我們常用兩個(gè)簡(jiǎn)便的方法：
（1）拇指、食指合攏，虎口上肌肉的最高處即是；
（2）把一只手的拇指第一個(gè)關(guān)節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。
【主治】身熱、頭痛、咳嗽、眩暈、目赤腫痛、鼻衄鼻淵、咽喉腫痛、耳聾、口眼歪斜、痄腮、脘腹疼痛、嘔吐、便秘、痢疾、小兒驚風(fēng)癲癇、痛經(jīng)、癮疹、肩臂疼痛等。
【按揉方法】
合谷穴有兩個(gè)非常顯著(zhù)的特點(diǎn)。一方面，它部位暴露易于取穴；另一方面，操作簡(jiǎn)單便于普及。按揉合谷穴不受時(shí)間、季節等條件限制，不管是在開(kāi)會(huì )還是坐車(chē)、等公交，都能隨時(shí)隨地給自己來(lái)一個(gè)健康穴療。
在按摩合谷時(shí)，兩手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，頻率為每2秒鐘一次，即每分鐘30次左右，每次1~3分鐘，早中晚各3次。
注意：體質(zhì)較差的人，不宜給予較強的刺激，孕婦一般不宜按摩合谷穴，以防子宮強力收縮流產(chǎn)。
另有部分學(xué)者認為：指壓時(shí)應掌心對向體側，按壓朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣能更好的發(fā)揮此穴道的療效，按壓的力量需要有一定的強度，穴位下面要出現酸、麻、脹的感覺(jué)，即有“得氣”現象為佳，這樣才能起到防病治病的作用。手力小的人，可用木制或牛角制按摩棒按摩效果亦佳，新經(jīng)絡(luò )公眾號的小編建議各位網(wǎng)友可制作一個(gè)棍針代替手指按摩，不僅效果更好，而且很省力，操作起來(lái)很精準，能夠產(chǎn)生一種無(wú)形的杠桿力，一下子擊中穴位的靶心。
如何制作棍針呢？
大家可按照下面的模型去制作。這個(gè)棍針很好制作，在你當地找一個(gè)木工按照下面的模型，很快就能制作成功：
建議大家盡量按照上面的棍針模型制作，這個(gè)棍針模型，它源于南少林傷科，是南少林傷科歷代祖師經(jīng)過(guò)臨床專(zhuān)研而來(lái)，大家不要小看這個(gè)南少林棍針，從外表上看沒(méi)有什么奇特之處，但暗藏機巧，它集撥、壓、點(diǎn)、刮、推、撬等12種手法于一身，因此它即可撥、壓、點(diǎn)，又能刮、推、撬，而且還有一些針灸效果，如果把2種南少林棍針結合使用，還能巧妙的起到復位的作用：
例如小關(guān)節錯位，把2種南少林棍針結合使用，輕輕一撬，通過(guò)一種獨特的杠桿力就自動(dòng)復位了。
合谷穴的功效很多，在此向各位分享它常見(jiàn)的6大功效：
1、止痛大穴
合谷經(jīng)氣旺盛，止痛效果好，是我們身體上的“止痛片”，幾乎一切痛癥都可以找合谷穴來(lái)解決，可以用南少林棍針這個(gè)穴位來(lái)止痛。
牙 痛
都說(shuō)牙痛不是病，疼起來(lái)要命?，F在合谷穴幫你治療這個(gè)要命的疼痛啦。在施治的時(shí)候應該使用交叉治法，就是您右邊牙痛，用南少林棍針左手的合谷穴；如果左側牙痛，用南少林棍針右手的合谷穴，如果患牙齦炎引起牙齦腫痛，并且反復發(fā)作，經(jīng)常棍針合谷穴也能收到意想不到的效果。
頭 痛
神經(jīng)性頭痛、失眠性頭痛、頸后疼痛、中老年人患神經(jīng)性頭痛是常見(jiàn)病?；疾『笠蝗瞻l(fā)作數次，同時(shí)出現失眠、健忘、記憶力減退、辦事精力不集中等癥狀，痛苦不堪。這時(shí)采取南少林棍針合谷穴，即可獲良好效果，大循環(huán)能量按導術(shù)提示由于合谷穴是大腸經(jīng)上的一個(gè)重要穴位，大腸經(jīng)從食指經(jīng)過(guò)手、臂、肩、頸，一直到頭面部?！敖?jīng)絡(luò )所過(guò)，主治所及”，因此這些部位的疼痛不適都可以通過(guò)合谷穴來(lái)緩解。編輯新經(jīng)絡(luò )公眾號。
大腸經(jīng)又為多血多氣之經(jīng)，所以按摩大腸經(jīng)的原穴合谷穴，還可以行氣活血，有效治療行經(jīng)疼痛，有痛經(jīng)煩惱的女士不妨試試棍針合谷穴。
2、五官科圣藥
中醫針灸《四總穴歌》說(shuō)：“肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收”。
所謂“面口合谷收”，即是說(shuō)凡是頭部、面部的疾病，像頭痛、牙痛、發(fā)熱、口干、流鼻血、頸痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病。新經(jīng)絡(luò )公眾號提示治療面癱，合谷更是必取之穴。平常鼻子過(guò)敏者也可以常用南少林棍針合谷穴，以緩解癥狀?？傊?，合谷穴就是對付五官科疾病的圣藥。
合谷穴應用于顏面五官的損美性病變中。如治療面癱、面肌痙攣、黃褐斑 、痤瘡 、酒糟鼻 、皮膚過(guò)敏 等疾病，都同樣收到了很好的效果。在治療雀斑和臉部皮膚問(wèn)題上，也可每天南少林棍針兩手合谷穴各30--50次，以產(chǎn)生的酸脹感傳達到上肢為度，日久就可以達到美容養顏的明顯功效。直接用南少林棍針合谷穴還可治扁桃體炎等等。
3、腸 、胃神藥
手陽(yáng)明大腸經(jīng)與足陽(yáng)明胃經(jīng)相交接，又因為它們是同名經(jīng)，二者“同氣相求”，因此刺激合谷穴能調經(jīng)氣，對于治療胃腑和胃腸道方面的疾病有顯著(zhù)療效。
例如胃痛、嘔吐、便秘、呃逆、腹瀉等。
合谷穴就是你手邊的腸胃神藥！
如果你經(jīng)常惡心、嘔吐，你就刺激合谷穴吧，它能寬中理氣，引濁氣下行，全方位調理您的腸胃 。
如果您飲食不規律，常常腹瀉，腹痛，腹脹，您就可用南少林棍針合谷穴吧，它能止痛鎮靜，宣通人體氣血。
如果你經(jīng)常食欲不振，不消化，你也可以用南少林棍針合谷穴，它能通腸化氣，清理腸內垃圾，排除腸內毒素，促進(jìn)食物殘渣盡早排出體外，增強腸動(dòng)力。
4、退燒強肺圣藥新經(jīng)絡(luò )
艾灸合谷穴，能貫通氣血，促使陽(yáng)氣升發(fā)，扶正祛邪，增強人體免疫力。同時(shí)我們知道，肺與大腸相表里，肺主氣屬衛，外和皮毛，用南少林棍針合谷穴能開(kāi)發(fā)腠理，宣通毛竅，清瀉氣、分之熱，從而加強解表發(fā)汗的清熱作用，故可在感冒的預防和治療方面收到良好的效果。
人體上有幾個(gè)退熱的特效穴位：大椎、曲池 、合谷、外關(guān)，退熱效果立竿見(jiàn)影。
我們可以稱(chēng)它們是人們身體上的“安乃近”。當你開(kāi)始有感冒癥狀的時(shí)候，可以南少林棍針或按摩合谷穴，左右各按壓100次。按壓力度要稍重，使其有酸麻感。按摩后喝一杯溫開(kāi)水，使身體微微出汗，感冒癥狀即可得到緩解。
不少小孩和中老年人，經(jīng)常會(huì )感到胸悶氣短，多咳多痰，經(jīng)常出虛汗，睡覺(jué)時(shí)也出很多汗，還特別容易感冒，往往是高燒，或者外熱內寒，或者上熱下寒，這些癥狀都是肺受到虧損的表現。要徹底使肺健康起來(lái)，還要去根，那就要堅持用棍針合谷穴。
5、預防中風(fēng)、高血壓
中風(fēng)的發(fā)生與肝的關(guān)系十分密切，從五行的角度看，肺和大腸屬金，金克木，而肝屬木，當肺和大腸的功能失調的時(shí)候，肝失去約束，進(jìn)而產(chǎn)生與肝相關(guān)的病癥，如中風(fēng)、抽搐、口眼歪斜、頭暈、眩暈等，如果經(jīng)常用棍針合谷穴，使肺和大腸的氣機保持順暢，一旦因情志或飲食等原因產(chǎn)生肝火，順暢的肺和大腸的氣機就會(huì )使肝火平復下來(lái)。如果你每天用棍針合谷穴，早晚各一次，每次5分鐘，你這一輩子就得不了腦中風(fēng)，不會(huì )得腦梗、也不會(huì )得腦出血什么的。用南少林棍針或者按摩合谷穴還可以防治高血壓。
6、急救大穴
合谷穴還是一個(gè)急救穴。如果因中暑、中風(fēng)、虛脫等導致暈厥時(shí)，可用南少林棍針或拇指掐捏患者的合谷穴，持續二三分鐘，暈厥一般可緩解。如果同時(shí)用指尖掐按人中穴，醒腦回蘇的效果更好。
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