中國文化博大精深，從陽(yáng)春白雪到下里巴人應有盡有。在通俗文學(xué)中，俗語(yǔ)就是非常重要的組成部分。有預言天氣的、也有講養生保健的，“仰臥不養壽，張跨人人罵”就是流傳比較廣的一句俗語(yǔ)。
睡覺(jué)不僅關(guān)系到人們的日常生活也和人們的壽命密不可分，古人很早就意識到了睡眠的重要性，所以總結了很多經(jīng)驗教訓。古代中醫中關(guān)于睡眠的記載不勝枚舉，民間的說(shuō)法也不少，其數量之多從廣為流傳的俗語(yǔ)中就可見(jiàn)一斑。俗語(yǔ)作為民間老百姓獨有的風(fēng)俗文化，不僅體現出了古人的生活風(fēng)貌，也對為人處世、修身齊家提出了一些要求。通俗文化與高雅文化的不同大多也就是表現方式上的不同，就像“仰臥不養壽，張胯人人罵”，看似滑稽可笑難登大雅，實(shí)則洞悉事態(tài)，仍然值得我們深思。
對于現代人來(lái)說(shuō)，睡眠是很寶貴的。生活節奏快，工作壓力大，可以放心安睡的時(shí)間很少。在這樣的情況，人們就格外講究睡眠質(zhì)量，也就誕生了一系列的助眠產(chǎn)品，就像熏香、遮光窗簾等等。事實(shí)上，除了睡眠時(shí)間，睡覺(jué)姿勢也是格外重要的一點(diǎn)?！把雠P不養壽”，指的就是，仰臥并不是健康的睡姿，側臥才是最佳的睡姿，而且向哪邊側臥也十分講究。
清朝《老老恒言》記載：“如食后必欲臥，宜右側以舒脾氣?！倍覀兘?jīng)?？吹降乃鸫蠖嘁捕际怯覀?，足以見(jiàn)得這句話(huà)并不是騙人的。無(wú)論古代中醫還是現代醫學(xué)都普遍認為偏向右側睡對舒張腹腔臟器有著(zhù)重要的作用，不過(guò)值得注意的是少數患有疾病的人右側臥可能會(huì )加重病情，特別是肺氣腫。
古人對于睡姿都如此講究，就更別說(shuō)坐姿了。講究睡姿是為了身體健康，講究坐姿卻更多的是因為禮儀要求?，F在很多服務(wù)行業(yè)都會(huì )對人員進(jìn)行專(zhuān)門(mén)培訓，在言行舉止上都有要求，而古代，更是不論地位高低，都必須講究禮儀。在我們傳統的禮儀典籍中，坐姿分為“蹲踞”“箕踞”，或“安坐”“正坐”“跪坐”“經(jīng)坐”“恭坐”“肅坐”“卑坐”，或席地而坐、雙手垂坐等等，這么多坐姿里都有一個(gè)共同點(diǎn)就是不能張胯，也就是分腿而坐，這在古代會(huì )被認為是沒(méi)有修養有辱斯文的表現，通常會(huì )讓人看不起。這也就是所謂的“張跨人人罵”，現在雖然不再像以前一樣嚴格，但是在重要場(chǎng)合，還是不能跨坐。
“仰臥不養壽，張跨人人罵”，這句俗語(yǔ)雖簡(jiǎn)單，卻很有道理。
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