秋天，早晚溫差加大，夜越深，寒氣越重，也更易侵入體內。
這不，隔壁小晴家剛上3年級的兒子就因為腸胃問(wèn)題請假了一周，不僅耽誤了學(xué)習，小晴也得跟著(zhù)請假照顧。后來(lái)在家長(cháng)群一打聽(tīng)才知道，入秋后，不少孩子有腸胃不適的反應。
拉肚子，在我們平?？磥?lái)，可能并不是件大事。但若發(fā)生在兒童身上，則有可能導致嚴重的后果。 由輪狀病毒感染引起的腹瀉，是秋冬季兒童腹瀉最常見(jiàn)病因，又稱(chēng)「秋季腹瀉」。
小兒的胃腸道尚未發(fā)育成熟，消化系統功能不健全，殺菌能力差；且在干燥的日子里飲水較多，稀釋了胃酸，病菌未能被胃酸殺死，進(jìn)入腸道而引起腹瀉。
脾胃不佳的4大表現
1. 食欲不振，沒(méi)有胃口；
2. 容易腹瀉，次數明顯增加；
3. 便秘，排便困難；
4. 口臭。
兒童腹瀉，家庭護理需注意哪些
有些家長(cháng)千方百計地喂食牛奶、雞蛋等高脂肪、高蛋白的食物，想以此來(lái)彌補腹瀉造成的損失。殊不知，這樣反而會(huì )加重胃腸道的負擔，使腹瀉長(cháng)時(shí)間不愈。
比較適合吃些易消化的食物，如米湯、糖鹽水，甚至暫禁食。
腹瀉時(shí)，腸蠕動(dòng)已經(jīng)是增快的了，如腹部再受涼則腸蠕動(dòng)更快，加重病情。因此，注意腹部的保暖，不要再刺激腸道了。
由于排便次數增多，肛門(mén)周?chē)钠つw及黏膜有不同程度的損傷，家長(cháng)在護理時(shí)要特別注意肛門(mén)部位。
大便后可用細軟的紗布蘸水輕洗，洗后可涂些油脂類(lèi)的藥膏，以防紅臀。
小點(diǎn)的孩子，還要及時(shí)更換尿布，盡量減少使用尿不濕，避免糞便尿液浸漬的尿布與皮膚摩擦而發(fā)生破潰。
對于使用過(guò)的便具、尿布以及被污染過(guò)的衣物、床單，都要及時(shí)清洗并進(jìn)行消毒處理，以免反復感染或傳染給其他人。
多吃補脾胃食物
中醫推薦，多吃補脾胃的食物能幫助調養腸道健康，可以在日常飲食中給孩子加入一些具有補脾胃功效的食物，如香菇、金針菇、茯苓等。
香菇——具有補益脾胃的作用，富含B族維生素、鐵、鉀等物質(zhì)，能增進(jìn)食欲，增強抗病能力。
中醫認為“正氣存內，邪不可干”，通過(guò)強化體內正氣，則不會(huì )輕易受病毒、細菌侵襲，而香菇就具有扶正氣的功效?，F代醫學(xué)研究也表明香菇中所含的多糖能提高人體免疫功能，且香菇的香氣揮發(fā)成分也有抗病毒的效果。
香菇可與雞肉搭配燉成香菇雞湯，是一道健脾胃的美味佳肴。雞肉性溫味甘，可益五臟、補虛損，有很好的食療作用又容易被消化吸收，是養生滋補佳品，與香菇搭配味道好、營(yíng)養佳，孩子愛(ài)吃，同時(shí)也能增強身體免疫力。
金針菇——具有補肝、益腸胃等功效，含有多種人體必需氨基酸，可促進(jìn)兒童身體和智力發(fā)育，因此被稱(chēng)為“增智菇”。
金針菇是涼拌菜和火鍋的上好食材，可用胡蘿卜與金針菇搭配，給孩子做道健脾胃的涼拌菜。
將胡蘿卜洗凈切絲，焯水后備用；金針菇去掉根部后撕開(kāi)洗凈，焯水后備用；將胡蘿卜與金針菇放入盤(pán)中，加入適量花椒油、涼拌汁、蒜泥，拌勻即可食用。
茯苓——具有利水滲濕、健脾和胃、寧心安神之功用?，F代醫學(xué)研究證實(shí)茯苓能增強機體免疫功能。對于脾胃虛弱所致的消化不良、食少便溏來(lái)說(shuō)，有很好的調理作用。
茯苓的吃法多樣，最簡(jiǎn)單的當屬熬粥，可在日常粥品中添加茯苓、薏苡仁等一同熬制，也可把茯苓焙干研末摻入面粉中，制成各種面點(diǎn)食用。
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