問(wèn)：
一心
師父，如何保持積極的心態(tài)？
心理學(xué)證明，幸福在我們的掌控之中，是我們所有人都可以做出的選擇。
科學(xué)也支持這樣一種信念，即我們不僅能提醒我們的思想，還能改變我們的態(tài)度，從而改變我們的生活狀態(tài)。
雖然幸福和積極的氛圍始于我們自己，但我們中的許多人依靠外在因素來(lái)創(chuàng )造和決定我們的幸福，而不是依靠自己。
有些人之所以比其他人更快樂(lè )，是因為他們共同努力，依靠自己來(lái)創(chuàng )造幸福。
快樂(lè )的人往往更加自我意識，自信和快樂(lè )，并且與沒(méi)有快樂(lè )的人相比?？鞓?lè )的人并不關(guān)心別人對他們的看法或其他人如何看待他們。
快樂(lè )的人滿(mǎn)足于自己，因此能夠比那些允許他人定義或決定他們應該是誰(shuí)的人更真實(shí)地過(guò)上更好的生活。
快樂(lè )的人不允許別人確定自己的價(jià)值或讓他們感覺(jué)不到。
快樂(lè )的人擁抱他們的個(gè)性，并且通常對自己的皮膚感到舒適。
他們接受這樣一個(gè)事實(shí)，即我們因各種原因而不同，每個(gè)人都有獨特的東西來(lái)為世界作出貢獻。
看起來(lái)自然快樂(lè )的人不要浪費時(shí)間試圖與他人競爭。他們已經(jīng)做到了和平，因為他們不能做或做所有的事情，試圖像其他人一樣是徒勞的。
他們明白，總會(huì )有人比他們更優(yōu)秀，更有資格，更有教育，更成功等等，并且對此感到滿(mǎn)意。
快樂(lè )的人以積極的態(tài)度看待自己并積極地進(jìn)行自我對話(huà)。他們通常是自己最大的啦啦隊長(cháng)，喜歡與讓自己感覺(jué)良好的人在一起。
快樂(lè )的人不會(huì )自責或經(jīng)常談?wù)撍麄儾幌矚g自己的事情； 他們專(zhuān)注于慶祝自己的優(yōu)勢，并投入時(shí)間來(lái)改變自己可以做的事情。
當事情不利于我們時(shí)，培養受害者的心態(tài)非常容易。當生活拋出曲線(xiàn)球或遇到不公正時(shí)，快樂(lè )的人拒絕將自己視為受害者。
他們經(jīng)常有能力將他們的“混亂”轉化為信息，并將其作為自我改善和改變的催化劑。
快樂(lè )的人不會(huì )讓挫折或不幸阻止他們，并且無(wú)論他們有多么士氣低落，他們往往會(huì )更強大，更堅定地反彈。
快樂(lè )和不快樂(lè )的人之間最大的區別之一是，快樂(lè )的人不會(huì )否認自己有利于他們整體福祉的事情，并讓自己享受生活和美好的事物。
他們將自我保健作為優(yōu)先事項，保持健康的生活，工作平衡，并且經(jīng)常讓自己像工作一樣努力。
很明顯，通過(guò)對我們的生活和思維方式進(jìn)行一些調整，我們都有能力創(chuàng )造和控制自己的積極氛圍，并且任何決心接受它的人都無(wú)法獲得快樂(lè )。
