關(guān)節骨性關(guān)節炎是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患。其見(jiàn)于中老年人群，其癥狀多表現為膝關(guān)節腫痛、上下樓梯痛、不能下蹲、坐起立行時(shí)膝部酸痛或腿軟、膝關(guān)節晨僵冷痛、關(guān)節屈伸受限或伴彈響聲、絞索、關(guān)節積液，嚴重者可出現關(guān)節變形、殘疾，影響生活質(zhì)量。
對于膝關(guān)節骨性關(guān)節炎的患者，膝關(guān)節的功能鍛煉也是治療的一大助力，下面我們就來(lái)了解一下膝關(guān)節是如何進(jìn)行功能鍛煉？
坐在椅子上，用力收縮大腿前面的肌肉（即股四頭?。┲粮械桨l(fā)困發(fā)酸、髕骨移動(dòng)為度，然后放松，重復50次左右。
坐在椅子上，將腿伸直，堅持3-5秒放下，重復50次左右。
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