近年來(lái)很流行清宮劇，劇中的嬪妃們勾心斗角，可謂步步驚心。從《甄嬛傳》到《延禧攻略》再到前段時(shí)間熱播的《如懿傳》，每一部都少不了“中藥?！?，不少中藥也成了嬪妃們的“爭寵利器”。
但劇中這些中藥梗到底是不是真的呢？真的像劇里說(shuō)的那樣神奇嗎？
我們就從中找出，適合當下時(shí)令的“養肺方”來(lái)探究探究。
秋冬燥邪、寒邪當令
用對杏仁補肺又止咳
在《如懿傳》中，有個(gè)很經(jīng)典的鏡頭，如懿向皇上進(jìn)獻了一碗杏仁露，想給皇上潤肺。小健看到這里，已經(jīng)在咽口水了。但如懿用的杏仁露真的有效嗎？
杏仁的功效
中醫認為，肺主宣發(fā)和肅降，而肺很容易被秋燥傷到，從而導致人會(huì )出現咳嗽、流鼻涕、打噴嚏等癥狀。
肺也是最容易感染風(fēng)寒的臟腑，一旦感染風(fēng)寒，就容易出現感冒、發(fā)燒、咳嗽、便秘等癥狀。
《中藥大辭典》記載，杏仁有潤肺、止咳、潤腸、通便的作用，它可以通過(guò)潤肺養肺，調整氣機，使肺氣宣暢，驅寒止咳、緩解便秘的功效。
杏仁用對是良方，用錯可致命
看過(guò)劇的都知道，這里如懿是為了給皇上潤肺補肺，這讓小健還想起了《甄嬛傳》中的安陵容，她最后可是服食大量的杏仁自盡的啊。
明明都是杏仁，為什么結果卻這樣截然相反？還是電視劇拍錯了？
其實(shí)，杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分。甜杏仁個(gè)頭飽滿(mǎn)，味道甜；苦杏仁個(gè)頭小，味道苦。
甜杏仁一般用于食療，而苦杏仁多是入藥的，因為苦杏仁潤肺下氣的作用更強。
最重要的是，苦杏仁中含有大量氫氰酸，這種物質(zhì)具有很強的止咳功效的同時(shí)，也有毒性，能夠阻斷細胞的呼吸鏈，過(guò)量食用容易引起人體缺氧猝死。
所以使用苦杏仁時(shí)一定要注意用量，每天6g以下，既能使其發(fā)揮補肺止咳的作用，毒性也相對較小。但建議還是在醫生的指導下服用，最安全。
在日常生活中，我們更常使用甜杏仁，即南杏仁，也就是《如懿傳》中皇上喝的杏仁露所用的原料。
自制蜂蜜杏仁露
甜杏仁100g、核桃25g、鮮牛奶25g、山藥50g、蜂蜜適量。
1、山藥去皮，切成小丁，倒入打汁機。
2、打汁機中放入甜杏仁、苦杏仁、核桃、鮮牛奶、適量水，高檔打1min。
3、取出過(guò)濾，然后用小火熬煮3min，稍涼后加入適量蜂蜜即可。
補肺通便、止咳平喘、滋補養顏。
陳皮補肺
更適合肺氣虛
《延禧攻略》中有用陳皮給富察皇后調養身體的橋段，它的實(shí)際功效又怎么樣呢？
在中醫看來(lái)，咳嗽分兩種情況，一個(gè)是干咳，一個(gè)是濕咳；干咳是指無(wú)痰或者少痰的咳嗽，濕咳是指有痰或者痰多的咳嗽。
中醫認為，秋季感冒發(fā)燒，咳嗽不停，也會(huì )影響脾胃的功能。
而陳皮能祛濕化痰、理氣止咳，尤其是脾肺氣血的寒濕體質(zhì)，就很適合服用陳皮。
如何判斷自己是否寒性體質(zhì)呢？如果經(jīng)常有流清鼻涕、畏寒怕冷、食欲不振等癥狀，說(shuō)明體內有寒濕，可以適當吃些陳皮，補肺養脾，驅寒化濕。
選用陳皮最好是產(chǎn)自廣東的新會(huì )陳皮（呈三瓣相連狀），溫中效果更好，更適合肺氣虛的人群食用。
可以用肉末、陳皮、大米、花生仁、枸杞煮粥，經(jīng)常使用可以預防感冒、咳嗽，還可以驅寒除濕。
梨，秋冬潤肺不二之選
《延禧攻略》里的“白月光”富察皇后，相信大家都很喜歡。小健還記得，她在受到風(fēng)寒而咳嗽、渾身疼痛的時(shí)候，太醫給她開(kāi)了一劑生姜和梨為引子的清肺寧嗽飲。
那現實(shí)中，這個(gè)方子真的有效嗎？
用對梨，補好肺
肺是五臟中最“嬌嫩”的一個(gè)，而梨是最潤肺補肺的水果，尤其是有手腳發(fā)熱、咽喉腫痛、鼻腔發(fā)熱等癥狀的人來(lái)說(shuō)，梨是補肺的不二選擇。
但梨性質(zhì)偏寒，對于寒性體質(zhì)的人，更不適合直接吃生梨。一個(gè)很好的辦法，就是用性質(zhì)溫熱的生姜，跟梨一起燉煮來(lái)服用，中和梨的寒性。
一勺秋生姜秋梨羹，清肺潤肺祛燥邪
中醫認為，預防秋冬燥邪，最好的原則就是“燥則潤之”，用食療來(lái)預防，這樣才不會(huì )傷到身體。
秋梨1個(gè)，生姜5片，冰糖適量。
1、將秋梨頂部切個(gè)小口，放入生姜，適量冰糖。
2、蓋上切掉的部分，再放入燉盅，大火煮開(kāi)，小火蒸1小時(shí)即可，喝湯吃梨。
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