五運六氣與氣功養生（二）
氣功是中華民族的瑰寶，具有悠久的歷史和深厚的文化底蘊。它作為一種獨特的身心鍛煉方法，在中國養生學(xué)中占據著(zhù)十分重要的地位。
氣功養生
在古法記載中，以大舞功法源流為例：大舞產(chǎn)生的時(shí)間是唐堯時(shí)期，至今約有5000年歷史。
大舞產(chǎn)生的地點(diǎn)是中原地帶，水道壅塞，不行其原。這種自然氣候的變化導致了民氣郁閼，筋骨瑟縮不達，是大舞產(chǎn)生的重要原因。解決民氣郁閼、筋骨瑟縮、腠理滯著(zhù)的方法是以“舞”宣導，以通利關(guān)節。
以舞宣導，內容是宣和導，宣是宣發(fā)、發(fā)散、升發(fā)、展開(kāi)之意，導有導引、疏通，使其恢復之意。利于宣導之“舞”才稱(chēng)為“大舞”，大舞是有意識地、自主地進(jìn)行的身體活動(dòng)，以達到促使某些疾病康復的目的。
健身氣功是中國優(yōu)秀傳統文化的重要組成部分，其中包含著(zhù)中醫學(xué)的養生理論，蘊涵著(zhù)儒家、道家、佛家等修身養性、追求超越的文化理念，又與中國古代哲學(xué)思想融合在一起，強調人與自然、人與社會(huì )合一，進(jìn)而達到身心和諧的完美境界。
健身氣功是基于中華傳統文化的人體生命整體觀(guān)，通過(guò)調心、調息、調身的鍛煉，改善自身的健康狀況，開(kāi)發(fā)人體潛能，使心身臻于高度和諧的技能。
健身氣功的養生理法強調“不治已病治未病”防重于治的養護思想，是實(shí)現導引養生需要而形成并發(fā)展起來(lái)的。
輸12
隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，社會(huì )的進(jìn)步，現代人的生活節奏逐漸加快，四時(shí)養生、情志養生、經(jīng)絡(luò )養生、飲食養生等往往會(huì )被忽略，生活與勞作的不良習慣及長(cháng)期伏案工作、學(xué)習的人群，特別是電腦族的人群，你們的頸椎、眼睛還好嗎？
空白
現代病的“三高”也在逐漸影響著(zhù)部分人群的身心健康?！安恢我巡≈挝床 狈乐赜谥蔚酿B護思想，將提示身體處于亞健康的人群，氣功養生有處方（運動(dòng)處方），趕快行動(dòng)起來(lái)吧，加入到健身氣功功法習練中來(lái)。
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