內關(guān)穴又名“陰維穴”，位于腕臂內側，掌長(cháng)肌腱與橈側腕屈肌腱之間，腕橫紋上2寸處取穴，將一只手中間三指并攏，無(wú)名指放在另一手的手腕中間的橫紋的中央上，則食指下方按之凹陷并酸痛處即是該穴。
有效降低舒張壓，緊急對付并發(fā)癥
舒張期血壓升高的患者，常伴有胸悶、胸痛、頭痛、頭脹、頭暈、項強等癥狀，此時(shí)，用力按揉雙手的內關(guān)穴可緩解血管平滑肌痙攣，使舒張壓下降。此外，此穴尤其善于寬胸理氣，平常作為保健穴，還能增強心臟的無(wú)氧代謝功能。不過(guò)，在解除了燃眉之急后，應立即前往醫院診治原發(fā)病，防止病情惡化。
按揉內關(guān)止疼痛
當身邊無(wú)藥、無(wú)針卻又偏偏碰到心絞痛發(fā)作的情況，用力按揉兩側內關(guān)穴，可以緩解疼痛；當胃腸平滑肌痙攣時(shí)，用力按揉內關(guān)穴可以起到和胃降逆、寬胸順氣、解痙止痛的作用，緩解和治療惡心、嘔吐、打嗝、痙攣性疼痛等癥狀。內關(guān)穴屬手厥陰心包經(jīng)，是麻醉、止痛的常用穴之一。主要用于循環(huán)系統疾病的治療，如心動(dòng)過(guò)速或過(guò)緩、心律不齊、心內膜炎或外膜炎、風(fēng)濕性心臟病、心絞痛、心肌炎、高血壓等。此外，它也常用來(lái)治療胃炎、胃痙攣等消化系統疾病和失眠、癲癇等神經(jīng)系統疾病。
掐揉內關(guān)以定喘止暈
哮喘持續發(fā)作時(shí)，可在就醫前，進(jìn)行如下緊急處理：用拇指強力掐壓刺激定喘（或外定喘）、內關(guān)、天突、魚(yú)際各穴位約3分鐘。在無(wú)藥物的情況下，要想緊急緩解暈船、暈車(chē)、暈機的癥狀，也只需用拇指掐揉內關(guān)穴即可。
常按內關(guān)穴，疑難雜癥自無(wú)蹤
失眠、梅核氣多由情志所傷或精神過(guò)度緊張所致，常表現為失眠多夢(mèng)、不思飲食、悲傷欲哭、心中煩亂、不愿說(shuō)話(huà)等，又或常感喉部有異物，吞咽困難。對付這些疾病應用力按揉內關(guān)穴，可起到和胃降逆、理氣化痰、寧心安神、解郁除煩、鎮靜催眠的作用，進(jìn)而緩解或治療上述病癥。
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