都說(shuō)“十女九寒，還有一個(gè)...”，這里的寒指的就是宮寒。因收到很多粉絲這方面的留言，為此特意咨詢(xún)了中醫權威專(zhuān)家。
中醫說(shuō)：很多女生的體質(zhì)本就容易偏向寒性，加上體內氣血不足，寒性體質(zhì)常年得不到呵護，痛經(jīng)是必然……而宮寒恰恰是讓女生月經(jīng)不調、痛經(jīng)的罪魁禍首！
“子宮寒，百病生；子宮暖，氣色佳”。子宮吸入寒氣，不僅會(huì )痛經(jīng)，經(jīng)期不規律，氣色不佳，長(cháng)斑等等。最糟的是，宮寒極易導致不孕不育，甚至會(huì )加速衰老。
而相反，子宮健康的女人，無(wú)論年齡多大，皮膚和氣色都會(huì )比同齡人好很多。
一般來(lái)說(shuō)，如果你經(jīng)常手腳冰涼、易腹瀉、夜尿多、精神疲倦、面色蒼白，那就說(shuō)明體內有寒氣了。冷到手足無(wú)措？那就試試下面這個(gè)祛寒的方法吧。
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測一測你的身體
是否被寒氣入侵
數據統計，20-50歲的女性中，有60%以上的女性感到雙腳冰涼，而腳冷女性中，有70%的人因為腳太冷而睡不著(zhù)覺(jué)。
不僅女性怕冷，很多年齡偏大的中老年男性朋友，在冬天也都出現畏寒、手腳冰涼等現象，甚至一個(gè)晚上都捂不暖和，第二天渾身乏力、愛(ài)犯困、容易疲倦、怎么也打不起精神。
根據中醫理論，冬季出現畏寒癥狀的人，絕大部分屬于“陽(yáng)虛體質(zhì)”又稱(chēng)“虛寒體質(zhì)”。
其主要癥狀表現為：
明顯怕冷，手腳涼，對氣候轉涼敏感；
喜喝熱茶、熱湯，疲乏無(wú)力；
動(dòng)則心慌、氣短、容易出汗，性欲減退；
男性易陽(yáng)萎、早泄；
女性月經(jīng)減少，情緒低落、意志消沉、有孤獨感。
很多寒虛體質(zhì)的女性，往往非常容易宮寒。宮寒，就是子宮寒冷，或是子宮缺血，在醫學(xué)上稱(chēng)為寒凝胞宮。正常情況下，子宮也需要血液循環(huán)供應營(yíng)養，但若有血瘀，血流速度就會(huì )減慢，導致血運減少，引起宮寒。
手腳發(fā)涼，腹部、臀部發(fā)涼，預示輕度宮寒。但若是伴有月經(jīng)異常，量變少，顏色變暗，甚至血塊多，有痛經(jīng)，易流產(chǎn)或不孕，都可能預示嚴重宮寒。
專(zhuān)家建議陽(yáng)虛體質(zhì)，尤其是有宮寒癥狀的患者，除了少吃寒性的食物及水果以外；可以通過(guò)每天服用干姜紅糖水的方法，溫養體質(zhì)，緩解宮寒。在這里，小編向大家推薦一款紅糖姜茶，暖宮驅寒必備。
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