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據研究，22歲我們的大腦達到巔峰，之后便開(kāi)始慢慢衰老。40歲之后，隨著(zhù)經(jīng)驗值無(wú)法提升，你就會(huì )深切的感到“腦子不夠用”了！此外，抽煙、喝酒、熬夜和吃太飽都會(huì )加速大腦衰老。

想要大腦不衰老，有以下幾個(gè)方法：1、多吃蔬菜  2、保證睡眠  3、輕叩牙齒  4、做套舌頭操  5、多讀書(shū)。