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其實(shí)這種種跡象都表明你的寶寶“上火”了。除了這些，寶寶上火還會(huì )出現口舌生瘡、食欲不振、腹脹吐奶，煩躁哭鬧、睡眠不安等癥狀。

而對于所謂的“上火”癥狀，很多剛當上父母的夫婦可能并不知道怎么辦？今天，營(yíng)養姐告訴您，寶寶如果出現以上癥狀了，我們可以從哪些方面入手！

由于寶寶的腸胃還處在發(fā)育階段，消化功能、腸胃功能都不健全，媽媽們又喜歡給寶寶吃營(yíng)養物質(zhì)，營(yíng)養物質(zhì)消化不良在體內堆積，而寶寶的皮膚暫時(shí)發(fā)育也不完善，不能很好的保留體內的水分，造成體內營(yíng)養過(guò)剩，水分流失，所以就引起了上火。

而冬季天氣干燥，寶寶體內的水分流失更快，這就是冬季寶寶更易上火的原因。

1、“胃口不好”：寶寶煩躁不安不肯吃飯，甚至連水都不愿喝，并出現口腔疼痛的癥狀，口腔內出現單個(gè)或成簇的小皰疹，周?chē)屑t暈，破潰后易形成潰瘍。 口唇、舌及頰黏膜均可見(jiàn)到大小不等的皰疹和糜爛或潰瘍。

2、“大便不暢”：寶寶大便秘結，每隔3～7天只排一次便。大便硬結而量少，排便時(shí)間延長(cháng)或者排便困難。

除了以上列舉的癥狀外，“上火”還會(huì )引起發(fā)高燒、眼紅、眼屎多、嘴唇干裂、嗓子干澀、口臭，鼻出血等等的癥狀。這些癥狀足以讓寶寶們受盡苦頭，也讓家長(cháng)們心急如焚。

1.提倡母乳喂養

嬰兒出生后最好給予母乳喂養并保證足夠的母乳量。因為母乳是嬰兒最理想的食物，既含有豐富的營(yíng)養物質(zhì)，又不會(huì )“上火”。

2.少食易上火的高熱量食物，給寶寶攝入充足的水分

控制寶寶的輔食或零食，盡量少喂寶寶過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)油等容易引起“上火”的食物。尤其是奶粉喂養的寶寶，注意多喂寶寶白開(kāi)水、菜水或者水果汁。

3.多給寶寶吃清火的食物

多吃“清火”食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、綠豆湯、赤小豆湯都有清火作用，而胡蘿卜可補充人體的維生素A、維生素B，避免口唇干裂也有很好的療效。

4.良好的作息、進(jìn)食習慣

要避免“上火”，要按時(shí)作息、定時(shí)定量進(jìn)餐，忌暴飲暴食。

5.從小培養孩子良好的排便習慣

讓寶貝養成良好的排便習慣。每日定時(shí)排便1～2次。如果孩子大便很干燥，就給他服一些導赤丸或其他一些解毒“去火”的中藥，解決便秘的問(wèn)題。

6.保持嬰兒室內的溫度

空調房?jì)雀稍?，寶寶也容易上火，可以在寶寶臥室內放加濕器或者盆景，以增加室內濕。另外，接一盆水，把一條大浴巾一頭搭在暖氣上，一頭浸在水盆里，也是很好的“加濕器”。